Hypertonie oder Bluthochdruck betrifft nach Angaben der National Institutes of Health schätzungsweise ein Drittel der Amerikaner ab 20 Jahren. Hypertonie ist definiert als ein Blutdruck von 140 über 90 Millimeter Quecksilber oder höher. Eine oder beide Zahlen können bei Bluthochdruck über dem Normalwert liegen. Grenzwertiger hoher Blutdruck - oder Vorhypertonie - ist ein systolischer Blutdruck von 120 bis 139 mmHg oder ein diastolischer Blutdruck von 80 bis 89 mmHg. Mit einem Blutdruckmessgerät können Sie Ihren Blutdruck ganz einfach zu Hause überwachen.
Digitale Blutdruckmessgeräte
Digitale Blutdruckmessgeräte oder Blutdruckmessgeräte sind weit verbreitet. Sie bestehen aus einer aufblasbaren Manschette und einer Digitalanzeige. Stellen Sie bei der Auswahl eines Blutdruckmessgeräts sicher, dass die aufblasbare Manschette die richtige Größe hat, indem Sie sich auf den Armumfangsbereich auf der Verpackung beziehen. Ein digitales Handgelenksmessgerät ist eine Variante der Standard-Arm-Blutdruckmanschette. Handgelenkmonitore passen zu den meisten Körpertypen, da der Handgelenkumfang normalerweise nicht wesentlich vom Körpergewicht beeinflusst wird. Unabhängig davon, ob Sie sich für ein Handgelenk oder eine Armmanschette entscheiden, die meisten digitalen Blutdruckmessgeräte sind einfach zu bedienen und benötigen nur einen Knopfdruck, um Ihren Blutdruck zu überprüfen.
Aneroid-Blutdruckmessgeräte
Ein Aneroid-Blutdruckmessgerät besteht aus einer aufblasbaren Manschette, einem Manometer und einer aufblasbaren Lampe. Ein Stethoskop ist ebenfalls erforderlich. Aufgrund der Fähigkeiten, die zur Blutdruckmessung mit diesem Instrument erforderlich sind, werden Aneroid-Blutdruckmessgeräte für Ärzte oder andere Personen empfohlen, die eine umfassende Schulung zur Blutdruckmessung erhalten haben.
Messen Sie Ihren Blutdruck
Wenn Sie ein Blutdruckmessgerät gefunden haben, legen Sie es zur Verwendung an, indem Sie die Blutdruckmanschette eng um Ihren nackten Oberarm legen. Wenn Sie einen Handgelenkmonitor verwenden, legen Sie die Manschette um Ihr Handgelenk. Entspanne deinen Arm und positioniere ihn auf der Höhe des Herzens. Da jedes Blutdruckmessgerät anders funktioniert, befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zum Aufpumpen der Manschette an Ihrem speziellen Monitor. Halten Sie Ihren Arm entspannt und ruhig, während der Monitor Ihren Blutdruck misst.
Aufzeichnung Ihrer Ergebnisse
Wenn der Monitor die Blutdruckmessung beendet hat, wird die Manschette entleert und Ihre Ergebnisse werden auf dem Display angezeigt. Die obere Zahl ist Ihr systolischer Blutdruck und die untere Zahl ist Ihr diastolischer Blutdruck. Viele digitale Monitore zeigen auch Ihre Herzfrequenz an. Notieren Sie Ihre Ergebnisse und bringen Sie sie zum nächsten Arzttermin. Bringen Sie Ihr Blutdruckmessgerät auch zu Ihrem Termin. Das Personal in der Arztpraxis kann Ihren Monitor überprüfen, um sicherzustellen, dass er Ihren Blutdruck genau misst.
