Tinnitus ist ein Symptom, das durch eine Vielzahl von Innenohrerkrankungen verursacht wird und als ständiges "Klingeln" oder "Knurren" im Ohr wahrgenommen wird. Andere Symptome sind normalerweise mit Tinnitus verbunden, wie Schwindel, Hörverlust, Nystagmus der Augen und Geräuschempfindlichkeit. Ein Mangel an einigen Vitaminen hängt mit Tinnitus und den damit verbundenen Symptomen zusammen. Tinnitus kann auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen. Daher ist es wichtig, dass Sie vor Beginn einer Supplementierung von einem Arzt untersucht werden.
Ursachen von Tinnitus
Laut dem "Professional Guide to Diseases" schätzt die medizinische Gemeinschaft, dass 85 Prozent der Ursachen für Tinnitus unbekannt oder idiopathisch sind. Einige identifizierte Ursachen sind unter anderem Allergien, Bluthochdruck, Nebenwirkungen von Zahnbehandlungen, Alkoholkonsum, Nackenverletzungen, Gehirnerschütterungen und Tumoren. Es wurde jedoch gezeigt, dass Unterernährung und Vitaminmangel zu einem verminderten Gehör und Klingeln in den Ohren führen, wie in "Human Biochemistry and Disease" zitiert. Der Mangel an Vitamin B-12, D und E sind die typischen Schuldigen, wenn Ernährungsfaktoren beteiligt sind.
Vitamin B12
Vitamin B-12 oder Cobalamin wird unter anderem für den Stoffwechsel, die Produktion roter Blutkörperchen und die Aufrechterhaltung des Zentralnervensystems benötigt. Von besonderer Bedeutung für Tinnitus ist, dass B-12 benötigt wird, um Myelin zu produzieren, die schützende und isolierende Hülle, die die Nerven umgibt. Das Fehlen von B-12 führt zu einer Verschlechterung der Kommunikation zwischen den Nerven, was unter anderem zu einer Beeinträchtigung der höheren Gehirnfunktionen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Gliedmaßen und Tinnitus führt. Eine israelische Studie, die 1993 in einer Ausgabe des "American Journal of Otolaryngology" veröffentlicht wurde, ergab, dass Tinnitus mit einem Vitamin-B-12-Mangel verbunden ist und dass sich die Patienten mit einer B-12-Zusatztherapie besserten. Ein Vitamin B-12-Spiegel unter 200 Pikogramm pro Milliliter Blut weist auf einen Mangel hin, obwohl die Entwicklung von Symptomen bis zu fünf Jahre dauern kann, da sie im Körper gespeichert sind.
Vitamin-D
Ein Vitamin-D-Mangel ist normalerweise mit einer Erweichung der Knochen und einer verminderten Immunität verbunden, aber zu wenig kann die Kalziumaufnahme verringern, was zu einer Funktionsstörung des Innenohrs führen kann, die Hörverlust, Tinnitus oder Schwindel umfasst, gemäß "Biochemische, physiologische und molekulare Aspekte der menschlichen Ernährung". "" Kalzium ist für die Muskelkontraktion und den Muskeltonus essentiell, und das Fehlen von Kalzium beeinflusst die Wirkung der Tensortympani- und Stapedius-Muskeln des Mittelohrs und führt zu Tinnitus und Hörverlust. Die Serumkonzentration von Calcidiol ist das beste Maß für den Vitamin-D-Status, und Werte unter 37, 5 Nanomol pro Liter gelten als mangelhaft.
Vitamin E
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale eliminiert, die Gewebeschäden verursachen, insbesondere in Blutgefäßen. Die kleinen Blutgefäße, die das Innenohr versorgen, sind besonders anfällig für Schäden durch freie Radikale und Oxidation. Ein Mangel an Vitamin E kann laut "The Vitamins" zu Tinnitus führen, wenn die kleinen Blutgefäße des Innenohrs oder der Umgebung verstopft oder gerissen werden. Tatsächlich tritt eine Art Schlaganfall auf, entweder aufgrund einer Embolie oder einer Blutung, was zu einer verminderten Hörfähigkeit und chronischem Tinnitus führt. Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin E liegt bei Erwachsenen zwischen 22 und 28 IE, obwohl eine wachsende Zahl von Untersuchungen zeigt, dass mindestens 400 IE pro Tag angemessener sind, wie in "Ernährung und öffentliche Gesundheit" angegeben.
