Magenschmerzen, Krämpfe, Gase, Blähungen und Durchfall, die nach dem Verzehr von Milchprodukten auftreten, können auf eine Laktoseintoleranz hinweisen. Einfach ausgedrückt: Ihr Körper ist nicht in der Lage, Milch, Käse, Joghurt und andere Milchprodukte zu verdauen. Menschen mit einer dauerhaften Form der Laktoseintoleranz stellen keine Laktase her, ein Enzym, das Milchprodukte während der Verdauung abbaut. Sie können auch an einer vorübergehenden Form der Erkrankung leiden, die auch als sekundäre Laktoseintoleranz bezeichnet wird. Die Ursachen variieren, aber das Ergebnis ist normalerweise das gleiche. Ihr Unbehagen vergeht mit der Zeit.
Magen-Darm-Störung
Eine vorübergehende Laktoseintoleranz kann das Ergebnis mehrerer gastrointestinaler Störungen sein, die zu bestimmten Zeiten während Ihres Lebens auftreten können. Viren wie die Magengrippe können das Laktaseenzym vorübergehend abschalten und die normale Verdauung von Milchprodukten unterbrechen. Wenn Sie an anderen Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien wie Weizen oder Gluten leiden, ist Ihr Verdauungstrakt möglicherweise anfälliger für Reizungen und Verletzungen, und Ihr Darm kann für eine gewisse Zeit die Produktion von Laktase einstellen. Menschen mit chronischen Erkrankungen des Verdauungstrakts wie Morbus Crohn oder Mukoviszidose können ebenfalls vorübergehend oder dauerhaft laktoseintolerant werden.
Medikamente
Medikamente können auch eine sekundäre Laktoseintoleranz verursachen. Antibiotika können besonders rau auf Ihrem Magen und Ihrer Verdauung sein - bei kleinen Kindern führen Antibiotika häufig zu Durchfall, selbst wenn sie Infektionen heilen - und können der Grund dafür sein, dass Sie Milchprodukte nicht verdauen können. Sobald Sie Ihren Antibiotikakurs beendet haben und die Laktaseproduktion wieder einsetzt, wird sich Ihre Laktoseintoleranz wahrscheinlich auflösen.
Frühgeburt
Frühgeborene, die vor der 37. bis 40. Schwangerschaftswoche geboren wurden, können verschiedene Probleme haben. Einige Frühgeborene haben Atembeschwerden, weil ihre Lungen noch nicht reif sind, während andere noch eine dicke Haarschicht haben, die ihre Haut schützt. Babys, die deutlich früher als zu ihrem Geburtstermin geboren wurden, haben möglicherweise auch eine vorübergehende Laktoseintoleranz, da ihr Darm noch keine Laktase produziert. Wenn Sie stillen, müssen Sie möglicherweise Milchprodukte meiden, um das Wohlbefinden Ihres Babys zu gewährleisten. Wenn Sie mit der Flasche füttern, müssen Sie möglicherweise eine laktosefreie Formel verwenden. Wenn das Frühgeborene sein Geburtstermin überschreitet, kann es jedoch beginnen, Laktase zu produzieren und aus der Intoleranz herauszuwachsen.
Lösungen
Die Lösung für eine vorübergehende Laktoseintoleranz besteht darin, den Lebensstil anzunehmen, den Sie verfolgen würden, wenn Sie dauerhaft von der Krankheit betroffen wären. Die Einnahme von rezeptfreien Verdauungsenzymen vor dem Verzehr von Milch und anderen Milchprodukten liefert die Laktase, die Sie benötigen, um solche Lebensmittel bequem zu verdauen. Säuglinge, die Muttermilch oder normale Säuglingsanfangsnahrung nicht vertragen, erhalten möglicherweise Sojaformulierungen oder andere Alternativen. Wenn Sie ein Ernährungstagebuch führen, um festzustellen, welche Lebensmittel die meisten Symptome verursachen, können Sie feststellen, welche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernt werden müssen, und möglicherweise erkennen, wann sich Ihre Laktoseintoleranz von selbst gelöst hat.
