Eine gerissene oder gerissene Achillessehne betrifft den Knöchelrücken. Es tritt am häufigsten als Sportverletzung auf. Wenn Sie eine Schädigung Ihrer Achillessehne erleiden, können Sie ein plötzliches "Knacken" in Ihrem Knöchel spüren. Sie können dann nicht richtig gehen. Die Ruptur kann vollständig oder teilweise sein und erfordert normalerweise eine Operation. Die Rehabilitation kann zwischen vier und 12 Monaten dauern.
Achillessehne
Sehnen sind faserige Kollagengewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden. Die Achillessehne ist die größte Sehne im menschlichen Körper. Es befestigt Ihre Wadenmuskeln an Ihrem Fersenbein. Sie benutzen Ihre Achillessehne immer dann, wenn Sie laufen, gehen und springen. Die Achillessehne ist eine starke Sehne und kann dem Stress beim Laufen und Springen standhalten. Aktive Sportarten können jedoch zu Verletzungen führen. Diese Sehne ist auch anfällig für eine als Sehnenentzündung bekannte Störung, die schmerzhafte Entzündungen verursacht.
Symptome
Zu den Symptomen einer gebrochenen Achillessehne gehören Schwellungen und starke Schmerzen an Ferse und Knöchel. die Unfähigkeit, den verletzten Fuß zu belasten, zu beugen oder abzustoßen; und die Unfähigkeit, auf dem verletzten Fuß auf den Zehen zu stehen. Wenn die Ruptur nur teilweise ist, können Sie Ihren Fuß möglicherweise noch bewegen, und die Schmerzen und Schwellungen sind möglicherweise weniger stark. Wenn Sie ein "Knacken" in Ihrem Knöchel spüren und Probleme haben, den gleichen Fuß zu belasten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Ursachen
Ihre Achillessehne ist wichtig für eine Reihe von Fußbewegungen, einschließlich des Zeigens Ihrer Zehen, des Stehens auf Zehenspitzen und des Abstoßens Ihres Fußes beim Gehen, Laufen oder Springen. Sie benutzen Ihre Achillessehne jedes Mal, wenn Sie Ihren Fuß bewegen. Laut MayoClinic.com treten Achillessehnenrisse am häufigsten an einer Stelle auf der Sehne auf, an der weniger Blut fließt. Ein plötzlicher Anstieg der Belastung Ihrer Ferse kann zu einem Sehnenriss führen, z. B. aus der Höhe fallen, die sportliche Aktivität erhöhen und in ein Loch treten.
Rehabilitation
Die Rehabilitation mit oder ohne Operation ist ein langwieriger Prozess und sollte nicht überstürzt werden. Andernfalls besteht die Gefahr, dass die Sehne weiter beschädigt wird. Tragen Sie unmittelbar nach der Verletzung Eis auf den Fuß auf, heben Sie ihn an und ruhen Sie sich aus. Wenn Sie operiert werden müssen, wird in den ersten acht Wochen ein Gipsverband angelegt. Während dieser Zeit sollten Sie Ihren Fuß vollständig ausruhen. In den folgenden Wochen können Sie Fersenheben tragen, um die Sehne etwas zu entlasten. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Massage und Ultraschall, um die neuen Fasern in der Sehne zu dehnen und neu auszurichten. Dehnen Sie die Sehne, indem Sie die Zehen bis zur Decke ziehen. Setzen Sie dies fort, solange es keine Beschwerden verursacht. Wenn Ihr Bewegungsumfang wieder hergestellt ist, können Sie mit den Ausgleichsübungen beginnen und sich allmählich aufbauen. Laut MayoClinic.com kann es zwischen vier und sechs Monate dauern, bis sich die meisten Menschen rehabilitiert haben. Wenn Sie ein Athlet sind, kann es jedoch zwischen sechs und zwölf Monaten dauern, bis Sie in Ihrem Sport voll aktiv sind.
