Gas, Blähungen und Aufstoßen sind ein normaler, wenn auch unangenehmer und manchmal peinlicher Teil des Verdauungsprozesses. Gas oder Blähungen sind so selbstverständlich, dass sie bei den meisten Menschen mehr als ein Dutzend Mal am Tag auftreten. Einige der häufigsten Ursachen für Gas und Blähungen sind zu schnelles Essen oder Trinken, Rauchen, kohlensäurehaltige Getränke, Kaugummi und ballaststoffreiche Lebensmittel. Gas und Blähungen können unangenehm, unbequem und sogar schmerzhaft sein. Eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln ist ohne Rezept erhältlich, um Blähungen und Blähungen vorzubeugen oder zu behandeln.
Aktivkohle
Produkte, die Aktivkohle enthalten, wie CharcoAid und Charcocaps, sind rezeptfrei erhältlich, um Gas und Blähungen zu lindern. Genau wie Aktivkohle funktioniert, ist unklar, aber laut GIHealth soll die Ansammlung von Bakterien, die beim Aufsaugen von Kohlendioxid und Wasserstoff Gas produzieren, verhindert werden. Die Einnahme von 250 mg Aktivkohle vor und nach den Mahlzeiten kann die Bauchbeschwerden lindern und die Gasmenge verringern. Beachten Sie, dass Holzkohle dazu führt, dass der Stuhl schwarz wird.
Laktase
Lactase, im Handel als Lactaid und SureLac erhältlich, kann laktoseintoleranten Personen helfen, nach dem Essen oder Trinken von milchhaltigen Produkten Gas, Blähungen und Krämpfe zu vermeiden. Lactase ist ein Enzym, das die Verdauung von Milchzucker unterstützt. Lactase ist rezeptfrei in flüssiger oder Tablettenform erhältlich.
Simethicone
Antazida und andere Over-the-Counter-Produkte, die Simethicon enthalten, können Gas und Blähungen verringern, indem sie Gasblasen dispergieren und die Entwicklung weiter stoppen. Simethicone ist unter anderem in Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus und Mylanta II enthalten.
Pfefferminze
Pfefferminze ist als Tee oder in Minze oder Kapsel zur Linderung von Blähungen und Gasen erhältlich. Pfefferminze hat eine beruhigende Wirkung auf den Darm, wodurch der Gasdurchgang erleichtert wird, bemerkt Health911. Pfefferminze lindert auch Gas und Blähungen, indem sie dem Körper hilft, im Darm und im Dickdarm angesammeltes Gas aufzunehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile von Pfefferminze bei der Behandlung von Magen-Darm-Problemen.
Beano
Das rezeptfreie Verdauungshilfsmittel Beano kann Gemüse zugesetzt werden, um die Menge an produziertem Gas zu verringern. Beano muss eingenommen werden, sobald Sie anfangen zu essen; es funktioniert am besten, wenn sich nur minimales Gas im Darm befindet. Beano wird das durch Ballaststoffe oder Laktose verursachte Gas nicht verhindern oder lindern, so die Informationsstelle für Verdauungskrankheiten.
