Azidose ist der medizinische Begriff für den Fall, dass die Körperflüssigkeiten zu viel Säure enthalten. Wenn Ihr Körper zu viel Säure enthält, können Sie saure Tränen weinen, sauren Schweiß haben oder andere Symptome von zu viel Säure im Körper feststellen.
Azidose tritt auf, wenn Ihre Nieren und Lungen den pH-Wert Ihres Körpers nicht im Gleichgewicht halten können. Typischerweise liegt eine medizinische Ursache für Azidose zugrunde. Wenn Sie vermuten, dass Sie an Azidose leiden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Eine frühzeitige Behandlung erhöht die Fähigkeit Ihres Körpers, sich zu erholen.
Was ist zu viel Säure?
Der menschliche Körper produziert in vielen seiner Prozesse Säure (z. B. Milchsäure, die nach dem Training produziert wird). In der Regel können Ihre Nieren und Lungen geringfügige Erhöhungen des Säuregehalts ausgleichen. Wenn diese Organe jedoch nicht gesund sind, stört der Säureanstieg das pH-Gleichgewicht Ihres Blutes und führt zu Azidose.
Gemäß dem Merk-Handbuch wird der Blut-pH-Wert des Körpers auf einer Skala von 0 bis 14 bewertet, wobei 0 am sauersten und 14 am alkalischsten (basisch) ist. Ein normaler Blut-pH-Wert beträgt 7, 40. Ein Blut-pH-Wert über 7, 45 zeigt an, dass sich zu viel Säure im Körper befindet.
Denken Sie daran, dass nicht alle pH-Werte im Körper gleich sind - und das ist in Ordnung. Ein älterer, aber immer noch weithin anerkannter Artikel vom Oktober 2012 im Journal of Environmental and Public Health stellt fest, dass der Magen einen pH-Wert von 1, 35 bis 3, 5 und die Haut einen pH-Wert von 4 bis 6, 5 hat. Wenn Sie versuchen, Azidose durch Ernährungsumstellung zu bekämpfen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie den Säuregehalt dieser Körperteile ändern. Die Haut benötigt einen höheren Säuregehalt, um sie vor Infektionen zu schützen, und der Magen benötigt noch mehr Säure, um Nahrung zu verdauen.
Symptome eines sauren Körpers
Die Symptome eines sauren Körpers werden typischerweise durch eine zugrunde liegende Krankheit verursacht. Laut der US Library of Medicine gibt es zwei Arten von Azidose, die Symptome verursachen: respiratorische Azidose und metabolische Azidose. Eine respiratorische Azidose tritt auf, wenn die Lunge nicht in der Lage ist, das gesamte vom Körper produzierte Kohlendioxid zu entfernen, wodurch das Blut zu sauer wird. Einige Ursachen für respiratorische Azidose sind Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), schwere Fettleibigkeit und Schlafapnoe.
Essen gegen Azidose
Soda, Koffein, Alkohol, fetthaltige Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel sind stark sauer und können zu viel Säure im Körper verursachen. Saure Lebensmittel sind jedoch nicht immer so offensichtlich wie Fast-Food-Essgewohnheiten oder nächtliche Trinkgewohnheiten. Früchte wie Äpfel, Bananen, Rosinen und Aprikosen sind ebenfalls stark sauer - obwohl sie allgemein als "gut für Sie" angesehen werden.
Während einige Elemente Ihrer Ernährung sauer sein können, sollten die meisten Ihrer Lebensmittel nicht saures Obst, Gemüse und andere Lebensmittel sein, um den pH-Wert Ihres Körpers im normalen Bereich zu halten. In einer Studie vom Mai 2017 im Journal of Renal Nutrition wurden sieben säurearme Lebensmittel aufgelistet. Dazu gehören Gurken, Tomaten, Brokkoli, Auberginen, Rosenkohl und Grünkohl. Wenn Sie mehr Gemüse essen, bleibt Ihr Körper nicht nur alkalischer. Dies kann laut derselben Studie auch Patienten mit Nierenerkrankungen helfen.
Azidose diagnostizieren
Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind für die Behandlung der Azidose unerlässlich. In einem Artikel aus den Annals of Intensive Care vom August 2019 wurde festgestellt, dass eine frühzeitige Beurteilung und genaue Überwachung besonders wichtig für diejenigen ist, deren metabolische Azidose durch Diabetes verursacht wird. Typischerweise wird Azidose durch eine Reihe von Blutuntersuchungen diagnostiziert. Um sicherzustellen, dass Sie richtig diagnostiziert werden, suchen Sie einen Arzt auf, der Ihren Zustand beurteilen, geeignete Medikamente verschreiben und Sie in eine Diät einweisen kann, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer Azidose helfen kann.
