Ein gebrochenes Handgelenk ist eine große Unannehmlichkeit. Dieses Gelenk ist die Stelle, an der die beiden Unterarmknochen - Ulna und Radius - Kontakt mit den verschiedenen Handwurzelknochen haben. Ein Bruch oder Bruch wird durch einen starken Sturz oder eine übermäßige Kraft gegen den Knochen verursacht. Es tritt am häufigsten am Handgelenk des Radius auf und tritt seltener in der Ulna und im Skaphoid der Handwurzelknochen auf.
Zu den Symptomen gehören starke Schmerzen, Schwellungen, Druckempfindlichkeit, Steifheit, Taubheit, Deformität der Hand und Verlust der Griffkraft. Möglicherweise ist eine Operation erforderlich, um den Knochen zu reparieren und neu auszurichten, gefolgt von einer monatelangen Physiotherapie, um die verlorene Funktion wiederherzustellen.
Physiotherapie bei gebrochenem Handgelenk
Die physikalische Therapie eines gebrochenen Handgelenks beginnt normalerweise, sobald der Gipsverband etwa sechs Wochen nach Auftreten der Fraktur entfernt wurde. Sie können beginnen, während Ihre Besetzung noch läuft, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Finger zu bewegen. Ihr Therapeut passt Sie möglicherweise für eine abnehmbare Schiene an, sobald der Gipsverband entfernt ist, um Ihr Handgelenk zwischen den Trainingseinheiten zu schützen.
Vorteile der Therapie
Handgelenksübungen werden verwendet, um Muskelkraft, Beweglichkeit und nach der Verletzung verlorene Funktion wiederherzustellen. Die Therapie kann die anfängliche Fraktur nicht heilen, aber wiederholte tragende Aktivitäten können dazu beitragen, stärkere, dichtere Knochen aufzubauen. Dies ist ein wichtiger Faktor zur Verhinderung künftiger Verletzungen. Da bei älteren Menschen häufig Handgelenksfrakturen auftreten, kann eine Therapie zur Verbesserung der Knochendichte fortgesetzt werden. In diesem Fall werden normalerweise Übungen mit geringen Auswirkungen wie Schwimmen empfohlen.
Hand- und Handgelenkübungen
Das Handgelenk funktioniert wie ein Scharnier, und die häufigste Übung zur Physiotherapie des Handgelenks, die als Extension / Flexion bezeichnet wird, besteht darin, das Handgelenk an diesem Scharnier auf und ab zu beugen. Während sich die Heilung entwickelt, können Sie diese Übung mit einem Gewicht in der Hand durchführen, um die Muskeln weiter zu stärken. Das Handgelenk hat auch eine begrenzte Bewegung von Seite zu Seite, was als Handgelenksabweichung bekannt ist.
Eine dritte Bewegung, die Supination / Pronation, beinhaltet das Auf- und Abklappen des Unterarms. Andere Übungen umfassen das Strecken der Finger, das Drücken eines Tennisball- / Handgriffs oder eine Gebetsstrecke. Sie können auch isometrische Übungen durchführen, dh Übungen ohne Muskelkontraktionen, indem Sie einfach gegen Ihre stationäre Hand drücken.
Jede dieser Bewegungen ist ein wesentlicher Bestandteil der Phasen der Physiotherapie. Es wird jedoch ein Arzt benötigt, um Übungsempfehlungen abzugeben und die richtige Mechanik zu demonstrieren. Die physikalische Therapie wird normalerweise ambulant durchgeführt und sollte überwacht werden. Möglicherweise können Sie ein Heimprogramm starten, sobald Sie die richtige Form und Routine gelernt haben.
Therapieabbruch
Die Heilungszeit für Handgelenksfrakturen variiert von Person zu Person. Die Therapie wird normalerweise abgeschlossen, sobald Sie eine vollständige Wiederherstellung der Mobilität und Kraft erreicht haben. Danach können Sie eine regelmäßige Trainingsroutine alleine fortsetzen. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis sich eine Handgelenksfraktur vollständig erholt hat. Die genaue Dauer der Therapie hängt jedoch vom Ausmaß der Verletzung, der Art der Behandlung und dem Ansprechen Ihres Körpers auf die Behandlung ab.
Die Rehabilitation kann durch anhaltende Steifheit, Nerven- oder Blutgefäßschäden und Arthrose verzögert werden, die entweder durch Frakturen verursacht werden, die sich in das Gelenk erstrecken, oder durch ein bereits bestehendes Problem. Verbleibende Handgelenksprobleme können dauerhaft sein.
