Vitamin D und Kalzium unterstützen das Knochenwachstum und den Knochenumbau und sind für das reibungslose Funktionieren von Herz, Nerven und Muskeln unerlässlich. Wenn Menschen keine ausreichenden Mengen dieser Nährstoffe zur Verfügung haben, kann dies an der Unfähigkeit des Körpers liegen, die Vitamine aufzunehmen, an Nährstoffmängeln oder an einem medizinischen Problem, das die Aufnahme dieser Vitamine beeinträchtigt. Erhebliche Mängel dieser beiden Nährstoffe können zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Bevor Sie eine Diät mit Vitamin D oder Kalzium ergänzen, fragen Sie einen Arzt nach der richtigen Dosierung für die jeweilige Situation.
Rachitis und Osteomalazie
Rachitis und Osteomalazie sind zwei der häufigsten Erkrankungen, die mit einem Vitamin-D-Mangel einhergehen. Rachitis ist eine Erkrankung, die bei Kindern auftritt, die nicht genug von dem Vitamin erhalten. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel der National Institutes of Health beschreibt Rachitis als einen Zustand, in dem Knochen nicht richtig mineralisieren, was zu Skelettdeformitäten und weichen Knochen führt. Zu den Symptomen zählen Wachstumsstörungen, Knochenschmerzen und Skelettdeformitäten.
Osteomalazie ist eine Folge des Vitamin-D-Mangels bei Erwachsenen und führt zu schwachen Knochen und Muskeln. Häufige Symptome sind Knochenbrüche, starke Schmerzen und Muskelschmerzen. Dieser Zustand kann möglicherweise keine Symptome hervorrufen, bis ein erheblicher Schaden entstanden ist.
Hyperparathyreoidismus
Ein Mangel an Vitamin D verursacht laut Merck-Handbuch eine Hyperkalzämie. Dies führt dazu, dass der Körper einen Überschuss an PTH oder Nebenschilddrüsenhormon produziert, was zu Hyperparathyreoidismus führt. Hyperparathyreoidismus erhöht die Absorption und Nierenkonservierung von Kalzium, erhöht aber auch die Menge an Phosphat, die vom Körper ausgeschieden wird, so das Merck-Handbuch. Diese erhöhte Phosphatausscheidung beeinträchtigt die Knochenmineralisierung, was zu Knochenschwäche und Knochenschmerzen führen kann. Andere Symptome sind Bauchschmerzen, Krampfanfälle und Taubheitsgefühl in Fingern, Zehen und im Bereich des Mundes.
Bluthochdruck
Menschen mit hohem Blutdruck bekommen möglicherweise nicht genug Kalzium. Laut Angaben des University of Maryland Medical Centers besteht bei Menschen mit Kalziummangel möglicherweise ein höheres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, und die Erhöhung der Kalziumaufnahme kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, da widersprüchliche Ergebnisse vorliegen. Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, fragen Sie einen Arzt nach den möglichen Vorteilen, die Calcium für sie haben kann, bevor Sie Calcium für diesen Zweck einnehmen. Hoher Blutdruck kann keine Symptome haben. Bei manchen Menschen können Kopfschmerzen, Nasenbluten oder Sehstörungen auftreten.
Osteoporose und niedrige Knochendichte
Calcium ist wichtig für gesunde und starke Knochen, und ein Mangel an Calcium kann zu einem erhöhten Risiko für Osteoporose, Knochenbrüche und Knochenschwäche führen. Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und zu verwenden, und ein Mangel an Vitamin D verringert die Fähigkeit des Körpers, dies zu tun. Die Einnahme von Kalziumpräparaten kann dazu beitragen, das Risiko einer Osteoporose nach den Wechseljahren bei Frauen zu verringern, und bei Männern kann dies dazu beitragen, den mit dem Alter auftretenden Knochenschwund zu verhindern.
Andere Symptome
Bei Vitamin D- oder Calciummangel können verschiedene andere Anzeichen und Symptome vorliegen, die leicht mit anderen Ursachen verwechselt werden können. Das Merck-Handbuch listet andere Symptome eines Vitamin-D-Mangels auf, darunter Muskelschmerzen, Schwäche und Knochenschmerzen. Ein Kalziummangel kann ähnliche Symptome verursachen, darunter Muskelkrämpfe und -reizungen, Augenzucker, Kopfschmerzen und Kieferschmerzen, heißt es im Health Supplements Nutritional Guide. Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, kann Ihnen ein Arzt bei der Ermittlung der zugrunde liegenden Ursache behilflich sein.
