Der Stoffwechsel ist eine von vielen Möglichkeiten, wie Tiere und Pflanzen reguliert bleiben. Wenn es keinen Stoffwechsel gäbe, hätten wir keine konstante Körpertemperatur oder Energie, Bedingungen, die wir für selbstverständlich halten. Manchmal variieren oder schwanken die Stoffwechselraten, und dies kann auf Genetik, Lebensstil oder bestimmte Krankheiten zurückzuführen sein.
Stoffwechsel 101
Der Stoffwechsel bezieht sich auf die chemischen Prozesse, die ein Körper durchläuft, um Funktionen wie Wärme, Energie und Gewicht zu regulieren und aufrechtzuerhalten. Die Schilddrüse, eine Drüse im Nacken, scheidet eine Reihe von Hormonen aus, die auch zur Regulierung des Stoffwechsels beitragen. Körperwärme ist ein Beispiel für den Stoffwechsel bei der Arbeit. Andere Beispiele sind der Fettstoffwechsel, der die Art und Weise steuert, wie der Körper mit der Fettproduktion umgeht. Dies kann Ihr Gewicht beeinflussen. Der Kohlenhydratstoffwechsel ist ein weiteres Beispiel, das sich in Funktionen wie Glukose- und Insulinspiegeln widerspiegelt.
Anzeichen eines niedrigen Stoffwechsels
Stress, Schlafmangel, Alterungsprobleme, Bewegung, Fettkonsum und andere Faktoren können den niedrigen Stoffwechsel beeinflussen. Eine Operation oder eine unvollständige Entwicklung der Schilddrüse sind weitere Faktoren. Die Hormonproduktion ist Teil des Stoffwechsels, daher kann ein niedriger Stoffwechsel zu hormonellen Effekten wie Müdigkeit oder niedriger Energie, Depressionen, Gewichtszunahme oder Hautproblemen sowie zu unregelmäßigen Perioden und Fortpflanzungsproblemen führen. Wärme- und Fettproduktion sind Teil des Stoffwechsels; Daher kann ein niedriger Stoffwechsel auch zu einer niedrigeren Körpertemperatur und Schwierigkeiten beim Fettabbau führen.
Anzeichen eines hohen Stoffwechsels
Hohe Stoffwechselraten erhöhen den Bedarf des Körpers an Nahrungsmitteln wie Sauerstoff und Nahrungsmitteln, um ihn am Laufen zu halten. Ob hohe oder niedrige Werte, die Verantwortlichkeiten des Stoffwechsels sind dieselben - die Aufrechterhaltung des Wärmegrades, der Fettproduktion und der Kohlenhydratherstellung. Während eine Person mit einem langsamen Stoffwechsel möglicherweise eine niedrigere Körpertemperatur hat, wird jemand mit einem hohen Stoffwechsel wärmer. Wenn es um Fett- und Gewichtsprobleme geht, fällt es Menschen mit einem hohen Stoffwechsel möglicherweise leichter, das Gewicht zu senken.
Wenn Sie denken, dass Ihr Stoffwechsel ausgeschaltet ist
Obwohl Stress, Schlaf, Ernährung, Operation oder Genetik den Stoffwechsel beeinflussen können, können bestimmte Krankheiten auch einen niedrigen oder hohen Stoffwechsel verursachen. Zum Beispiel ist Morbus Basedow eine häufige Ursache für Hyperthyreose, während Morbus Hashimoto eine häufige Ursache für Hypothyreose ist. In beiden Fällen liegt eine falsche Hormonproduktion vor und sollte von einem Arzt behandelt werden. Lassen Sie Ihren Arzt Blutuntersuchungen durchführen, um die Spiegel der Schilddrüsenhormone Triiodthyronin und Thyroxin zu überprüfen, damit etwaige Ungleichgewichte korrigiert werden können.
