Die Einnahme von Fischölergänzungen trägt zur Erhaltung eines gesunden Herzens bei, indem der Cholesterinspiegel in Ihrem Körper niedrig gehalten wird, berichtet MayoClinic.com. Fischöl, das als Omega-3-Säure-Ethylester eingestuft ist, enthält sowohl Docosahexaensäure als auch Eicosapentaensäure, Schlüsselelemente zur Senkung der Triglyceride, die Teil Ihres Cholesterins sind. Die American Heart Association schlägt vor, dass bis zu 4.000 mg Fischöl helfen können, wenn Sie sehr hohe Triglyceride haben. Wie bei jeder gesundheitsbezogenen Ergänzung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Verwendung von Fischöl beginnen. Ihr Arzt wird die Auswirkungen der Fischölergänzungen überwachen und Sie auf Nebenwirkungen hinweisen, die bei Fischöl auftreten können.
Herzklopfen
Herzklopfen deuten darauf hin, dass Ihr Herz das Blut nicht effektiv pumpen kann. Diese Herzklopfen sind eine schwerwiegende Nebenwirkung von Fischöl und können Sie in die Notaufnahme schicken. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, um die Aktivitäten Ihres Herzens zu überwachen.
Magenverstimmung
Zusätzliches Gas im Magen kann auftreten, da Fischöl die Darmschleimhaut reizen und Gas ansammeln kann. Drugs.com weist darauf hin, dass Aufstoßen eine Nebenwirkung von Fischöl ist, die jederzeit während der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels auftreten kann. Wenn diese Nebenwirkung störend wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Lösung zu finden.
Beschwerden in der Brust
Laut Drugs.com können Brustschmerzen als schwerwiegende Nebenwirkung von Fischöl auftreten. Wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Beschwerden haben, gehen Sie in die Notaufnahme. Diese Beschwerde kann sich auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem beziehen.
Schlechter Atem
Laut Drugs.com kann Mundgeruch auftreten, wenn Sie die Nebenwirkung einer Geschmacksänderung in Ihrem Mund bemerken. Diese Geschmacksveränderung ist eine häufige Nebenwirkung von Fischöl. Normalerweise erzeugt Fischöl einen Geruch und Geschmack von Fisch. Obwohl nicht ernst, können Sie diesen Geschmack und Mundgeruch mit Pfefferminzbonbons überwinden.
Aufblähen
Ihre Jeans fühlt sich enger an als gewöhnlich, wenn Sie diese häufige Nebenwirkung von Fischöl erleben. Blähungen können als häufige Nebenwirkung von Fischöl auftreten, wenn sich Ihr Körper an diese neue Ergänzung gewöhnt. Diese Nebenwirkung hört normalerweise nach mehrwöchiger Einnahme von Fischöl-Gelkappen auf. Wenn dies so bleibt, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die helfen, das Aufblähen zu verringern.
Magenschmerzen
Magenschmerzen können auftreten, wenn Sie Fischölpräparate einnehmen, insbesondere zuerst. Die Einnahme von Fischöl nach dem Essen kann bei dieser Nebenwirkung helfen. Das Essen hilft dabei, den Magen zu bedecken und sich mit dem Fischöl zu vermischen, was die Schmerzen lindern kann.
