Melatonin plus Theanine ist ein rezeptfreies Schlafmittel zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit, leichten Schlafstörungen und Jetlag. RxList.com geht davon aus, dass Melatonin plus Theanin ein hohes Sicherheitsprofil aufweist. Bei Diabetikern, Herzpatienten und Patienten mit Autoimmunerkrankungen ist jedoch Vorsicht geboten. Diese Ergänzung sollte nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit eingenommen werden, da die Auswirkungen auf das Baby nicht bekannt sind. Besprechen Sie wie immer alle Behandlungsmöglichkeiten mit einem zugelassenen Arzt, bevor Sie versuchen, sich selbst zu behandeln.
Beeinträchtigte Konzentrationsfähigkeit
Melatonin plus Theanin ist ein wirksames Beruhigungsmittel, das auch in niedrigen Dosen zur Entspannung während der Wachstunden verwendet werden kann. Bei Einnahme dieser Ergänzung während des Tages wurde von einigen Personen die Unfähigkeit gemeldet, den Fokus zu behalten oder sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Drugs.com empfiehlt, eine Stunde zu warten, bevor Sie versuchen, ein Fahrzeug zu bedienen oder wichtige Entscheidungen zu treffen. Es kann bis zu vier Stunden dauern, bis die beruhigende Wirkung dieses Ergänzungsmittels nachlässt. Wenn Sie dieses Präparat zum Schlafen einnehmen, ist es wichtig, dass Sie sich sieben bis acht Stunden ausruhen, um einen optimalen Nutzen zu erzielen und die Wahrscheinlichkeit von Problemen mit dem Fokus während des Tages zu verringern.
Schwindel
Andere Patienten, die Melatonin plus Theanin einnahmen, berichteten über Schwindel beim Stehen nach dem Schlafen. Um Unfälle oder Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig, mit niedrigeren Dosen zu beginnen, um zu sehen, wie die Ergänzung den Körper zum Reagieren bringt. Laut MedlinePlus, einer Online-Ressource der National Institutes of Health, ist dieses Produkt möglicherweise nicht für Personen geeignet, die Medikamente zur Unterdrückung des Immunsystems, zur Steuerung des Blutzuckers oder zur Behandlung von Bluthochdruck einnehmen. Wenn der Schwindel anhält, brechen Sie die Anwendung ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Anweisungen zu erhalten. Dies kann bedeuten, dass die Dosis zu hoch ist oder dass der Schlaf nach dem Aufwachen vor sieben bis acht Stunden unterbrochen wurde.
Wenig Energie
Melatonin mit Theanin ist ein doppelt wirkendes Beruhigungsmittel. Wenn Menschen große Entfernungen zurücklegen oder mitten in der Nacht Schichtarbeit leisten, fällt es dem Körper schwer, sich anzupassen und einzuschlafen. Theanin ist ein natürliches Kraut, das in Tees gefunden wird, um die Entspannung zu fördern und den oxidativen Stress im Körper abzubauen. Die Zugabe von Theanin fördert nicht nur den Schlaf, sondern auch die Entspannung und kann zu einem Energieverlust führen. Als Extrakt aus Teeblättern hat Theanin auch die Tendenz, Stress abzubauen und Angstzustände zu bekämpfen. RxList.com schlägt vor, dass niedriger Energieverbrauch im Allgemeinen kein wesentliches Problem mit dieser Ergänzung ist, aber es sollte wahrscheinlich nicht eingenommen werden, wenn der Schlaf unterbrochen wird.
