Fucoidan - ein Extrakt aus Braunalgen - ist derzeit in ergänzenden Tabletten erhältlich. Es verursacht nur wenige Nebenwirkungen, kann jedoch mit gerinnungshemmenden Medikamenten interagieren. Wenn Sie diese Art von verschreibungspflichtigen Medikamenten einnehmen, um Blutgerinnsel zu verhindern, nehmen Sie Fucoidan nur unter Aufsicht Ihres Arztes ein. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen, überprüfen Sie das Etikett auf Qualitätssicherungsnachweise, z. B. ein USP-geprüftes Zeichen, und suchen Sie nach Informationen, aus denen hervorgeht, woher die Algen stammen, um sicherzustellen, dass sie nicht mit radioaktivem Abfall kontaminiert sind.
Über Fucoidan
Der strukturelle Unterschied zwischen den einfachen und komplexen Kohlenhydraten in Lebensmitteln hängt von der Größe ab. Beide werden aus einzelnen Zuckereinheiten hergestellt, aber einfache Kohlenhydrate enthalten ein bis mehrere Zuckermoleküle, während komplexe Kohlenhydrate - Polysaccharide genannt - Tausende von Zuckermolekülen enthalten. Die gleiche Idee gilt für Fucoidan. Es ist auch ein großes Polysaccharid, das aus vielen kleineren Einheiten eines Zuckers namens Fucose hergestellt wird.
Ihr Körper synthetisiert Fukose und stellt daraus Substanzen wie Hormone und Enzyme her, die viele Rollen im Körper spielen, einschließlich der Regulierung der zellulären Kommunikation. Fucoidan wird leicht aus seiner primären natürlichen Quelle - Braunalgen - gewonnen und zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet oder für Forschungsstudien konzentriert. In Laborstudien hemmt Fucoidan Entzündungen und tötet krebs- und krankheitsverursachende Zellen ab. Es stärkt auch das Immunsystem und wirkt als Antioxidans, das instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale, stoppt, bevor sie Nervenschäden verursachen können. Dies geht aus Studien hervor, die vom Memorial Sloan Kettering Cancer Center zitiert wurden.
Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, allgemeine Sicherheit
Eine ernstere Sorge tritt auf, wenn Sie Antikoagulanzien wie Warfarin und Heparin einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen. Fucoidan beeinflusst auch die Blutgerinnung und kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn Sie es einnehmen, während Sie gleichzeitig Antikoagulanzien einnehmen, berichtet das Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Während die Forscher Fucoidan weiter untersuchen, können neue Nebenwirkungen entdeckt werden, die jedoch bisher als ungiftig angesehen werden.
Bedenken hinsichtlich radioaktiver Kontamination
Nach der Kernreaktorkatastrophe von Fukushima in Japan im März 2011 wurden Algen mit radioaktivem Niederschlag kontaminiert. Die Kontaminationsraten gingen in den zwei Jahren nach der Katastrophe zurück, aber die Algen hatten immer noch messbare Werte. Auf dem Gelände verbleiben Tanks voller radioaktiver Abfälle, und Experten glauben, dass sie weiterhin Abfälle in den Ozean lecken.
Während einige Wissenschaftler sagen, dass der Verschmutzungsgrad derzeit nicht hoch genug ist, um ein Risiko für Menschen darzustellen, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, woher Ihr Fucoidan stammt. Auf dem Etikett sollte die Herkunft der Algen angegeben sein. Wenn nicht, suchen Sie nach einer anderen Marke. In einem im September 2015 im Life Extension Magazine veröffentlichten Artikel wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel aus Algen zu kaufen, die an der Südostküste Argentiniens vor der Küste Patagoniens geerntet wurden.
Eine Art von Braunalgen, die häufig zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, ist Undaria pinnatifida, aber dies ist nicht die einzige Option. Andere reichhaltige Fucoidanquellen, die Sie möglicherweise auf den Ergänzungsetiketten finden, sind die Braunalgenarten Laminaria und Fucus.
Vielversprechende Forschung und mögliche Verwendungen
Derzeit werden Fucoidane hauptsächlich in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Während vor der Zulassung für medizinische Zwecke deutlich mehr Forschung betrieben werden muss, zeigen Studien einige vielversprechende Vorteile. Bei Labormäusen reduzierte es die Entzündung im Dickdarm, das Kennzeichen von Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, berichtete PLoS One im Juni 2015. Eine andere im Oktober 2015 in der Fachzeitschrift Inflammation veröffentlichte Studie berichtete, dass Fucoidan eines Tages verwendet werden könnte rheumatoide Arthritis zu behandeln, weil sie das Wachstum von Zellen hemmt, die diese schwächende Gelenkerkrankung stimulieren.
Andere Forschungsarbeiten konzentrieren sich auf die Fähigkeit von Fucoidan, Krebszellen abzutöten und die Ausbreitung von Krebs zu stoppen, berichtete eine Überprüfung in der April 2015-Ausgabe von Marine Drugs. Es kann sogar helfen, die mit der Chemotherapie verbundenen Nebenwirkungen zu lindern. In einer kleinen Studie behandelten die Forscher 10 Chemotherapiepatienten, bei denen fortgeschrittener oder wiederkehrender Darmkrebs diagnostiziert wurde, mit Fucoidan. Laut Oncology Letters im März 2011 konnten sie eine Chemotherapie länger tolerieren und waren weniger müde als eine zweite Gruppe von Patienten, die kein Fucoidan einnahmen.
