Die Entscheidung, beim Training einen Jock Strap zu tragen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben, Ihrer Arbeitsweise und Ihrer aktuellen Kleidung ab. Bei allen Aktivitäten, bei denen ein angemessenes Risiko besteht, dass die empfindlichsten Organe Ihres Körpers verletzt werden, ist es sinnvoll, vorsichtig zu sein und Ihre Ausrüstung zu schützen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie wirklich einen Trainingsgurt benötigen, wenden Sie sich an Ihren Trainer, einen Arzt oder zertifizierten Personal Trainer.
Definition
Das Jock Strap wurde 1874 geboren. Damals sprangen männliche Radfahrer über Bostons Kopfsteinpflasterstraßen, und eine Firma namens Bike Web Company trat vor, um sie zu unterstützen. Bike ist seit 130 Jahren der weltweit größte Anbieter von Jock Straps.
Der Standard-Jock-Gurt besteht aus einer stützenden Vorderseite, die von einem elastischen Taillenbund gehalten wird, und zwei elastischen Gurten, die sich um die Seiten des Gesäßes legen und den Rücken offen lassen. Einige Jock Straps haben vorne eine Tasche für einen harten Plastikbecher, der bei Kontaktsportarten schwere Verletzungen verhindern kann.
Funktion
Der Jock Strap dient dazu, die männlichen Genitalien an Ort und Stelle zu halten und übermäßige Bewegungen zu unterdrücken. Das soll nicht heißen, dass Sie auf keine andere Weise die gleiche Unterstützung erhalten können: Ein unterstützendes Paar Slips kann dem gleichen Zweck des Antibouncen dienen. Der größte Vorteil des Jockbands ist die Möglichkeit, den Schutzbecher hinzuzufügen.
Sport
Nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Michigan sind Fußball, Fußball, Gymnastik, Basketball, Hockey, Baseball und Bahn mit einem hohen Verletzungsrisiko verbunden. Für all diese Sportarten werden sportliche Anhänger empfohlen. Wenn Sie eine Sportart ausüben, bei der die Chancen gut stehen, dass Sie etwas in die Leistengegend trifft, kann das Tragen eines Schutzbechers Sie vor starken Schmerzen und schweren Verletzungen bewahren. Sie könnten tatsächlich einen Hoden aufgrund einer Sportverletzung verlieren.
Nachteile
Es war einmal, dass alle Männer Jock-Straps trugen und niemand fühlte sich komisch in Bezug auf die Belüftung des Hecks. Die Zeiten haben sich geändert und der Jock Strap ist nicht mehr so allgegenwärtig wie früher. Möglicherweise gefällt Ihnen die Idee, Ihren Hintern beim Umziehen im Fitnessstudio sichtbar zu machen, nicht. Die sperrige Vorderseite kann Ihre Haut scheuern, und einige Leute empfinden das Design im Allgemeinen als unangenehm.
Alternativen
Wenn es um sportliche Unterstützung geht, gibt es eine Auswahl. Die Kompressionsshorts enthalten nicht nur die Genitalien, sondern stützen auch das gesamte Oberschenkel und den Sitz und halten alles an Ort und Stelle und verhindern so Verletzungen. Eine 2003 im "Journal of Sports Science" veröffentlichte Studie ergab, dass Kompressionsshorts die Leistung steigern und Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur verhindern können.
