Ein Kaliummangel, auch als Hypokaliämie bezeichnet, tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Kalium enthält, um seine Funktionen ordnungsgemäß auszuführen. Ihr Kaliumspiegel liegt normalerweise zwischen 3, 6 und 4, 8 mÄq / l Blut. Wenn der Kaliumspiegel unter diesen normalen Bereich fällt, kann dies zu einem Kaliummangel führen. Kaliumwerte unter 2, 5 mÄq / l gelten nach Angaben von MayoClinic.com als lebensbedrohlich.
Funktionen von Kalium
Eine der wichtigsten Funktionen von Kalium ist die Regulation der elektrischen Aktivität des Herzens. Ausreichende Mengen an Kalium sorgen dafür, dass das Herz regelmäßig und mit normaler Geschwindigkeit schlägt. Weitere Funktionen von Kalium sind laut MedlinePlus die Proteinsynthese, der Kohlenhydratstoffwechsel, die Regulation des Säure-Basen-Gleichgewichts, der Muskelaufbau und das normale Körperwachstum.
Ursachen von Kaliummangel
Ein Kaliummangel kann verschiedene Ursachen haben. Zu diesen Ursachen zählen bestimmte Medikamente, die Einnahme von Diuretika, übermäßiger Durchfall, Essstörungen, übermäßiges Schwitzen, übermäßiges Erbrechen oder Nierenerkrankungen, wie das Cushing-Syndrom oder Hyperaldosteronismus, gemäß MedlinePlus. In seltenen Fällen kann ein Kaliummangel aufgrund einer unzureichenden Aufnahme von kaliumhaltigen Lebensmitteln auftreten.
Arrhythmie und andere Symptome
Wenn der Kaliumspiegel im Körper unter den normalen Wert fällt, kann sich die elektrische Aktivität des Herzens ändern. Diese abnormale elektrische Aktivität kann zu einer Zunahme des Herzschlags, einer Abnahme des Herzschlags oder einem Herzschlag mit einem unregelmäßigen Rhythmus führen. Jede Veränderung des normalen Herzschlags wird als Arrhythmie bezeichnet. Andere mögliche Symptome eines Kaliummangels sind nach Angaben von MayoClinic.com Schwäche, Müdigkeit, Muskelkrämpfe und Verstopfung.
Behandlung
Die meisten Fälle von Kaliummangel können durch eine Erhöhung der Kaliumaufnahme über die Nahrung sowie durch Nahrungsergänzung behoben werden. Leichte Fälle von Kaliummangel können in der Regel mit einer oralen Ergänzung von Kalium erfolgreich behandelt werden. In schwereren Fällen kann eine intravenöse Supplementierung erforderlich sein. Extrem schwere Fälle können zum Tod führen.
Nahrungsquellen für Kalium
Die reichsten Kaliumquellen sind Fleisch, Fisch, Sojaprodukte, Milch, Joghurt, Nüsse, Gemüse und Obst. Gemüsesorten mit dem höchsten Kaliumgehalt sind laut MedlinePlus Brokkoli, Erbsen, Limabohnen, Tomaten, Kartoffeln, Süßkartoffeln und Winterkürbis. Zu den kaliumreichen Früchten zählen Bananen, Melone, Zitrusfrüchte, Kiwi, Pflaumen und Aprikosen.
