Während Sie beim Radfahren keine Hämorrhoiden bekommen, können Hämorrhoiden, die durch geschwollene oder entzündete Venen im Bereich des Anus oder Rektums verursacht werden, Ihre Fahrt sehr unangenehm machen. Nehmen Sie Anpassungen an Ihrem Fahrradsitz vor, um es sich bequemer zu machen, und unternehmen Sie zu Hause Schritte, um die Hämorrhoiden zu behandeln.
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Radfahren mit Hämorrhoiden kann schmerzhaft sein. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Sitz in der richtigen Position befindet, und probieren Sie verschiedene Sitze und Polster aus, um die Beschwerden zu verringern. Versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten und tragen Sie angemessene Kleidung.
Ursachen und Behandlungen von Hämorrhoiden
Hämorrhoiden sind normale Strukturen in der Analhöhle, rät das Texas A & M Health Science Center College. Sie bestehen aus Blutgefäßen und Bindegewebe und helfen Ihnen, den Stuhlgang zu kontrollieren. Sie werden jedoch zu einem Problem, wenn sie sich entzünden, eine häufige Erkrankung, die durch Druck auf den Anus aufgrund von Schwangerschaft, Verstopfung oder Belastung während des Stuhlgangs verursacht wird.
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Zu den Symptomen von Hämorrhoiden können Analschmerzen gehören, insbesondere beim Sitzen oder beim Stuhlgang, Analjucken, blutiger Mastdarm und Klumpen in der Nähe des Anus. Hämorrhoiden können intern oder extern sein. Fragen Sie Ihren Arzt, um die Diagnose zu bestätigen und die Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden.
Hämorrhoiden können oft mit Hausmitteln und Vorsichtsmaßnahmen behandelt werden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung reichlich Ballaststoffe enthält, und bleiben Sie hydratisiert, um Verstopfung zu vermeiden. Betrachten Sie eine Faserergänzung, wenn Sie nicht genug Faser in Ihrer Diät erhalten. Regelmäßige Bewegung trägt auch zu regelmäßigem Stuhlgang bei. Die Einnahme eines Stuhlweichmachers kann die Belastung beim Stuhlgang verringern.
Wenn Sie nicht im Sattel sitzen, tragen Sie Baumwollunterwäsche, damit der Bereich atmen kann, rät MedlinePlus. Sie können sanft mit Babytüchern oder medizinischen Hamamelis-Tüchern reinigen. Vermeiden Sie Gewebe mit Parfums oder Farbstoffen und wischen Sie es vorsichtig ab, um weitere Reizungen zu vermeiden. Wenn Sie den Bereich mehrmals täglich in warmes Wasser legen, können Sie auch Hämorrhoiden lindern.
Warnung
Wenn die Hämorrhoiden anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, da möglicherweise eine zusätzliche Behandlung erforderlich ist. Zum Beispiel können Hämorrhoiden mithilfe von Gummibändern oder einer Operation entfernt werden, rät Harvard Health Publishing.
Radfahren und Hämorrhoiden
Wenn Sie ein Radfahrer sind, kann das Reiten Ihre Symptome verschlimmern, indem es den Blutfluss zum Anus einschränkt oder Druck und Scheuern gegen das beschädigte Gewebe verursacht. Wenn Hämorrhoiden während Ihrer Fahrten Schmerzen verursachen, können einige Tipps die Beschwerden verringern.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrradsitz richtig eingestellt ist. Es sollte waagerecht oder leicht nach unten geneigt sein. Wenn Sie mit einem auf den Boden gestreckten Bein gerade auf dem Sitz sitzen, sollten Sie das Knie leicht beugen. Wenn der Sitz immer noch zu viel Druck auf Ihre Hämorrhoiden ausübt, ziehen Sie gepolsterte Fahrradshorts oder -polster für Ihren Sitz in Betracht. Sie können sich auch bei Ihrem örtlichen Fahrradgeschäft erkundigen, um verschiedene Sättel auszuprobieren, die möglicherweise bequemer sind.
Verwenden Sie eine frei verkäufliche Hämorrhoidencreme mit Lidocain oder eine Kortikosteroidcreme, um vorübergehende Linderung während Ihrer Fahrt zu erzielen. Wenn Sie diese Tipps und Behandlungen zu Hause verwenden und das Radfahren immer noch schmerzhaft ist, sollten Sie eine Pause einlegen, damit Ihr Körper Zeit hat, vollständig zu heilen.
