Vorbei sind die Zeiten der Fitnessstars, die nur in Magazinen existieren. Mit Instagram können Sie die ehrgeizige und motivierende Schlagkraft einer Vielzahl von Personal Trainern, Fitnessmodels und Workout-Fanatikern direkt in Ihren Feed einbringen. Sie können einen Blick auf ihre Workouts, nahrhaften (und leckeren) Essensideen und gesunden Lebensgewohnheiten werfen. Bringen Sie mit diesen 20 Fitnessstars, denen Sie sofort folgen möchten, ein wenig Motivation in Ihren Instagram-Feed.
Vorbei sind die Zeiten der Fitnessstars, die nur in Magazinen existieren. Mit Instagram können Sie die ehrgeizige und motivierende Schlagkraft einer Vielzahl von Personal Trainern, Fitnessmodels und Workout-Fanatikern direkt in Ihren Feed einbringen. Sie können einen Blick auf ihre Workouts, nahrhaften (und leckeren) Essensideen und gesunden Lebensgewohnheiten werfen. Bringen Sie mit diesen 20 Fitnessstars, denen Sie sofort folgen möchten, ein wenig Motivation in Ihren Instagram-Feed.
1. Jen Sinkler
Seien Sie gewarnt: Dieses Konto ist nicht für diejenigen gedacht, die glauben, Frauen sollten sich an leichte Gewichte halten. Jen ist eine Kraft, mit der man im Kraftraum rechnen muss - und eine äußerst motivierende. Diese ehemalige Fitness-Redakteurin und Rugbyspielerin verbringt ihre Tage damit, Kunden im Fitnessstudio zu trainieren, das sie gemeinsam mit ihrem Ehemann besitzt, und natürlich viele Bilder auf Instagram zu posten.
Seien Sie gewarnt: Dieses Konto ist nicht für diejenigen gedacht, die glauben, Frauen sollten sich an leichte Gewichte halten. Jen ist eine Kraft, mit der man im Kraftraum rechnen muss - und eine äußerst motivierende. Diese ehemalige Fitness-Redakteurin und Rugbyspielerin verbringt ihre Tage damit, Kunden im Fitnessstudio zu trainieren, das sie gemeinsam mit ihrem Ehemann besitzt, und natürlich viele Bilder auf Instagram zu posten.
2. Robin Arzon
Selfies laufen, Yoga im Park und schweißtreibende Selfies der Radsportklasse - diese Frau ist immer unterwegs. Robin ist ein leitender Ausbilder für Peleton Cycle und der Besitzer einer vielseitigen Trainingsgarderobe, die Sie stehlen möchten. Ihr zu folgen ist ein todsicherer Weg, um dich zu ermutigen, deinen Hintern von der Couch ins Fitnessstudio zu bringen.
Bildnachweis: Instagram: @robinnycSelfies laufen, Yoga im Park und schweißtreibende Selfies der Radsportklasse - diese Frau ist immer unterwegs. Robin ist ein leitender Ausbilder für Peleton Cycle und der Besitzer einer vielseitigen Trainingsgarderobe, die Sie stehlen möchten. Ihr zu folgen ist ein todsicherer Weg, um dich zu ermutigen, deinen Hintern von der Couch ins Fitnessstudio zu bringen.
3. Mike Marchese
Workout etwas stagnierend? Dann ist es Zeit für "Up Your Fitness" mit diesem ernsthaft inspirierenden Instagram-Account von Mike Marchese, Meistertrainer der World Calisthenics Organization. Erwarten Sie mit einer Vorliebe für unglaubliche Heldentaten viele Handbalancing- und Drachenflaggen-Videos, die Ihren Kiefer vor Bewunderung fallen lassen.
Bildnachweis: Instagram: @upyourfitnessWorkout etwas stagnierend? Dann ist es Zeit für "Up Your Fitness" mit diesem ernsthaft inspirierenden Instagram-Account von Mike Marchese, Meistertrainer der World Calisthenics Organization. Erwarten Sie mit einer Vorliebe für unglaubliche Heldentaten viele Handbalancing- und Drachenflaggen-Videos, die Ihren Kiefer vor Bewunderung fallen lassen.
4. Emily Skye
Wer braucht eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, wenn Sie @emilyskyefit folgen? Zwischen inspirierenden Zitaten und Selfies im Fitnessstudio finden Sie Emilys schnelle, aber effektive Trainingsvideos, die Sie verschwitzt, wund und fantastisch aussehen lassen. Mehr wollen? Sie können sich auch über ihre Website für ihren Fitness- und Ernährungsplan anmelden.
Bildnachweis: Instagram: @emilyskyefitWer braucht eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, wenn Sie @emilyskyefit folgen? Zwischen inspirierenden Zitaten und Selfies im Fitnessstudio finden Sie Emilys schnelle, aber effektive Trainingsvideos, die Sie verschwitzt, wund und fantastisch aussehen lassen. Mehr wollen? Sie können sich auch über ihre Website für ihren Fitness- und Ernährungsplan anmelden.
5. Amanda Bisk
Die gebürtige Australierin ist Sportphysiologin, Elite-Leichtathletik-Trainerin und qualifizierte Yogalehrerin - ein beeindruckender Lebenslauf, der in ihrem Instagram-Account vertreten ist. Es gibt viele Yoga-Posen an exotisch schönen Orten, kurze Trainingsvideos und wirklich lecker aussehende Obstschalen und Avocado-Toast.
Bildnachweis: Instagram: @amandabiskDie gebürtige Australierin ist Sportphysiologin, Elite-Leichtathletik-Trainerin und qualifizierte Yogalehrerin - ein beeindruckender Lebenslauf, der in ihrem Instagram-Account vertreten ist. Es gibt viele Yoga-Posen an exotisch schönen Orten, kurze Trainingsvideos und wirklich lecker aussehende Obstschalen und Avocado-Toast.
6. Curtis Williams
Wenn jemand einen harten Liebes-Just-Do-It-Ansatz für Fitness mitbringen wollte, ist er ein ehemaliger NFL-Spieler. Die Videos, in denen Curtis Beiträge von Medizinball-Froschsprüngen und Kniebeugen mit Gewichtsverlust zeigt, sehen aus, als wären sie direkt aus einem Nike- oder Gatorade-Werbespot. Und ja, es gibt viele # MondayMotivation-Zitate wie "Montags sind für Macher".
Bildnachweis: Instagram: @ curtiswilliams17Wenn jemand einen harten Liebes-Just-Do-It-Ansatz für Fitness mitbringen wollte, ist er ein ehemaliger NFL-Spieler. Die Videos, in denen Curtis Beiträge von Medizinball-Froschsprüngen und Kniebeugen mit Gewichtsrücken zeigt, sehen aus, als wären sie direkt aus einem Werbespot von Nike oder Gatorade. Und ja, es gibt viele # MondayMotivation-Zitate wie "Montags sind für Macher".
7. Kayla Itsines
Kayla, die Schöpferin der Bikini Body Guides, hat ein Fitness-Imperium aufgebaut, was zum großen Teil der Macht der sozialen Medien zu verdanken ist. Scrollen Sie durch ihren Instagram-Account und Sie werden unzählige unglaubliche Vorher-Nachher-Aufnahmen von ihren Followern finden, zusammen mit Trainingsvideos, um Ihren eigenen Bikinikörper zu bekommen.
Bildnachweis: Instagram: @kayla_itsinesKayla, die Schöpferin der Bikini Body Guides, hat ein Fitness-Imperium aufgebaut, was zum großen Teil der Macht der sozialen Medien zu verdanken ist. Scrollen Sie durch ihren Instagram-Account und Sie werden unzählige unglaubliche Vorher-Nachher-Aufnahmen von ihren Followern finden, zusammen mit Trainingsvideos, um Ihren eigenen Bikinikörper zu bekommen.
8. Katie Austin
Läutet dieser Nachname eine Glocke? Es könnte sein, dass Katie die Tochter des Fitness-Gurus Denise Austin ist. Aber Katie geht ihren eigenen Weg über Instagram und ihre äußerst erfolgreiche 21-Tage-Ab-Challenge. Schauen Sie sich ihre Video-Workouts an und werfen Sie einen Blick in das beneidenswerte Strandleben dieses SoCal-Mädchens.
Bildnachweis: Instagram: @ katie.austinLäutet dieser Nachname eine Glocke? Es könnte sein, dass Katie die Tochter des Fitness-Gurus Denise Austin ist. Aber Katie geht ihren eigenen Weg über Instagram und ihre äußerst erfolgreiche 21-Tage-Ab-Challenge. Schauen Sie sich ihre Video-Workouts an und werfen Sie einen Blick in das beneidenswerte Strandleben dieses SoCal-Mädchens.
9. Karena Dawn und Katrina (Hodgson) Scott
Karena und Katrina (auch bekannt als Tone It Up Girls) haben ihre Marke am Strand aufgebaut - im wahrsten Sinne des Wortes. Das in Manhattan Beach, CA, ansässige Duo füllt seinen Instagram-Account mit vielen Bildern von Strandläufen, Yoga-Kursen und ihren typischen # bootycall-Workouts. Außerdem lieben sie ihre TIU-Community von Frauen wirklich und veröffentlichen oft Transformationsfotos und # flexFriday-Selfies.
Bildnachweis: Instagram: @TONEITUPKarena und Katrina (auch bekannt als Tone It Up Girls) haben ihre Marke am Strand aufgebaut - im wahrsten Sinne des Wortes. Das in Manhattan Beach, CA, ansässige Duo füllt seinen Instagram-Account mit vielen Bildern von Strandläufen, Yoga-Kursen und ihren typischen # bootycall-Workouts. Außerdem lieben sie ihre TIU-Community von Frauen wirklich und veröffentlichen oft Transformationsfotos und # flexFriday-Selfies.
10. Will Arrufat
Während Wills Feed viele wunderschön glitzernde, perfekt getönte Körper enthält, veröffentlicht der ansässige Nike-Trainer während des Trainings auch Fotos seiner tatsächlichen Kunden. Denn was ist inspirierender als echte Menschen, die echte Übungen machen, um ihr Leben und ihren Körper zu verändern?
Bildnachweis: Instagram: @willsworkoutWährend Wills Feed viele wunderschön glitzernde, perfekt getönte Körper enthält, veröffentlicht der ansässige Nike-Trainer während des Trainings auch Fotos seiner tatsächlichen Kunden. Denn was ist inspirierender als echte Menschen, die echte Übungen machen, um ihr Leben und ihren Körper zu verändern?
11. Jennifer Forrester
Die Hälfte des beliebten (aber jetzt inaktiven) Instagram-Kontos @twobadbodies, Fitness- und Wellness-Expertin Jennifer Forrester teilt ihre Workouts, gesunde Ernährung und Motivationszitate jetzt auf eigene Rechnung. Alle ihre Trainingsfotos scheinen dieselbe Philosophie zu teilen: Sport ist überall und jederzeit möglich - auch während der Schwangerschaft.
Bildnachweis: Instagram: @jenniferforresterDie Hälfte des beliebten (aber jetzt inaktiven) Instagram-Kontos @twobadbodies, Fitness- und Wellness-Expertin Jennifer Forrester teilt ihre Workouts, gesunde Ernährung und Motivationszitate jetzt auf eigene Rechnung. Alle ihre Trainingsfotos scheinen dieselbe Philosophie zu teilen: Sport ist überall und jederzeit möglich - auch während der Schwangerschaft.
12. Kaisa Keranen
Als die andere Hälfte des @ twobadbodies-Kontos hat Kaisa ihr eigenes, ebenso erfolgreiches Instagram-Konto eröffnet. Wie Jennifer finden ihre Workout-Fotopostings überall und überall statt - im Fitnessstudio, auf der Strecke, an Bootsanlegestellen und unter einer Autobahnüberführung.
Bildnachweis: Instagram: @KaisaFitAls die andere Hälfte des @ twobadbodies-Kontos hat Kaisa ihr eigenes, ebenso erfolgreiches Instagram-Konto eröffnet. Wie Jennifer finden ihre Workout-Fotopostings überall und überall statt - im Fitnessstudio, auf der Strecke, an Bootsanlegestellen und unter einer Autobahnüberführung.
13. Ricky Warren
"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." Mit anderen Worten: stark. Dieser Typ ist stark - und sein Instagram spiegelt das wider. Werfen Sie einen Blick auf eines seiner handausgleichenden Videos und plötzlich scheint Ihr Training unterdurchschnittlich. Aber hier gibt es kein Urteil, nur die Ermutigung, sich selbst an die Grenzen zu treiben und die wirklich erstaunlichen Dinge zu entdecken, die Ihr Körper tun kann.
Bildnachweis: Instagram: @ rix.official"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." Mit anderen Worten: stark. Dieser Typ ist stark - und sein Instagram spiegelt das wider. Werfen Sie einen Blick auf eines seiner handausgleichenden Videos und plötzlich scheint Ihr Training unterdurchschnittlich. Aber hier gibt es kein Urteil, nur die Ermutigung, sich selbst an die Grenzen zu treiben und die wirklich erstaunlichen Dinge zu entdecken, die Ihr Körper tun kann.
14. Natalie Jill
Möglicherweise kennen Sie diese Trainerin bereits aus ihren Fitnessprogrammen, Büchern und DVDs. Ihr Instagram-Feed ist einer der farbenfrohsten auf dem Markt: Sie veröffentlicht regelmäßig Bilder ihrer hellen, lustigen und stilvollen Trainingsausrüstung, sabbernden Acai-Schalen, vegetarischen Pfannengerichten und Salaten, die alles andere als langweilig sind.
Bildnachweis: Instagram: @nataliejillfitMöglicherweise kennen Sie diese Trainerin bereits aus ihren Fitnessprogrammen, Büchern und DVDs. Ihr Instagram-Feed ist einer der farbenfrohsten auf dem Markt: Sie veröffentlicht regelmäßig Bilder ihrer hellen, lustigen und stilvollen Trainingsausrüstung, sabbernden Acai-Schalen, vegetarischen Pfannengerichten und Salaten, die alles andere als langweilig sind.
15. Kenneth Gallarzo
Fronthebel sind eine der herausforderndsten Übungen, die Sie an einer Klimmzugstange ausführen können. Aber machst du es mit zwei anderen Jungs, die vordere Hebel an deinen Schultern hängen? Das braucht übermenschliche Kraft. Aber scrollen Sie einfach durch Kenneths Konto und Sie werden Dutzende anderer Beiträge finden, die Sie fragen lassen, ob dieser Typ wirklich zu 100 Prozent ein Mensch ist.
Bildnachweis: Instagram: @progressive_calisthenicsFronthebel sind eine der herausforderndsten Übungen, die Sie an einer Klimmzugstange ausführen können. Aber machst du es mit zwei anderen Jungs, die vordere Hebel an deinen Schultern hängen? Das braucht übermenschliche Kraft. Aber scrollen Sie einfach durch Kenneths Konto und Sie werden Dutzende anderer Beiträge finden, die Sie fragen lassen, ob dieser Typ wirklich zu 100 Prozent ein Mensch ist.
16. Tanya Poppett
Es muss etwas im australischen Wasser sein, denn es gibt sicherlich keinen Mangel an australischen Fitnessstars. Folgen Sie Tanya auf ihren morgendlichen Läufen entlang malerischer Strandpfade und durch anstrengende Workouts im Fitnessstudio. Sie können sogar #TrainWithTanya über ihre mobile App und das 12-wöchige Schulungsprogramm auf Ihrem Telefon ausführen.
Bildnachweis: Instagram: @Achieving_BalanceEs muss etwas im australischen Wasser sein, denn es gibt sicherlich keinen Mangel an australischen Fitnessstars. Folgen Sie Tanya auf ihren morgendlichen Läufen entlang malerischer Strandpfade und durch anstrengende Workouts im Fitnessstudio. Sie können sogar #TrainWithTanya über ihre mobile App und das 12-wöchige Schulungsprogramm auf Ihrem Telefon ausführen.
17. Lita Lewis
Jungs sind nicht die einzigen, die ernsthaft stark sein dürfen. Lita hat die Muskeln, um es zu beweisen. Und versuchen Sie einfach, mit ihrem seitlichen Training und dem Knirschen der Seesterne im Park Schritt zu halten ("ehh, warum nicht!"). Sie werden auf jeden Fall ins Fitnessstudio gehen wollen, nachdem Sie durch ihr Konto gescrollt haben.
Bildnachweis: Instagram: @followthelitaJungs sind nicht die einzigen, die ernsthaft stark sein dürfen. Lita hat die Muskeln, um es zu beweisen. Und versuchen Sie einfach, mit ihrem seitlichen Training und dem Knirschen der Seesterne im Park Schritt zu halten ("ehh, warum nicht!"). Sie werden auf jeden Fall ins Fitnessstudio gehen wollen, nachdem Sie durch ihr Konto gescrollt haben.
18. Lauren Fisher
Dies ist ein weiteres Mädchen, das den Jungs im Kraftraum einen Lauf um ihr Geld gibt! Dieser in San Diego ansässige CrossFitter veröffentlicht Bilder ihrer WODs, PRs und Protein-Shakes nach dem Training. Während es viele Fotos zum Gewichtheben gibt, finden Sie auch Bilder von ihren Reisen, Freunden und gelegentlichen Welpen.
Bildnachweis: Instagram: @LaurenFisherDies ist ein weiteres Mädchen, das den Jungs im Kraftraum einen Lauf um ihr Geld gibt! Dieser in San Diego ansässige CrossFitter veröffentlicht Bilder ihrer WODs, PRs und Protein-Shakes nach dem Training. Während es viele Fotos zum Gewichtheben gibt, finden Sie auch Bilder von ihren Reisen, Freunden und gelegentlichen Welpen.
19. Weihnachten Abbott
Sie ist vielleicht nur 5'3 "und 118 Pfund schwer, aber ihre Instagram-Präsenz ist größer als das Leben. Christmas ist eine CrossFit-Konkurrentin, olympische Lifterin und Autorin von" The Badass Body Diet ". Ihr Feed enthält unzählige Fotos aus dem Kraftraum und der Fitness Aufnahmen, Schnappschüsse von köstlichen, proteinreichen Mahlzeiten, Motivationszitate und Transformationsfotos von ihren Kunden.
Bildnachweis: Instagram: @christmasabbottSie ist vielleicht nur 5'3 "und 118 Pfund schwer, aber ihre Instagram-Präsenz ist größer als das Leben. Christmas ist eine CrossFit-Konkurrentin, olympische Lifterin und Autorin von" The Badass Body Diet ". Ihr Feed enthält unzählige Fotos aus dem Kraftraum und der Fitness Aufnahmen, Schnappschüsse von köstlichen, proteinreichen Mahlzeiten, Motivationszitate und Transformationsfotos von ihren Kunden.
20. Ashley Walsh
Wenn es jemanden gibt, dem du auf Instagram folgen solltest, um deine Liebe zu Fitness und Reisen zu kombinieren, dann ist es ein Läufer. Insbesondere ein Ultraläufer wie Ashley Walsh. Als Mädchen, das an einem Tag mehr Kilometer laufen kann als die meisten Menschen wahrscheinlich in einem Jahr, war sie an einer Reihe wunderschöner Orte und meistens sehen Sie die Great Smoky Mountains im Hintergrund.
Bildnachweis: Instagram: @ ashruns100sWenn es jemanden gibt, dem du auf Instagram folgen solltest, um deine Liebe zu Fitness und Reisen zu kombinieren, dann ist es ein Läufer. Insbesondere ein Ultraläufer wie Ashley Walsh. Als Mädchen, das an einem Tag mehr Kilometer laufen kann als die meisten Menschen wahrscheinlich in einem Jahr, war sie an einer Reihe wunderschöner Orte und meistens sehen Sie die Great Smoky Mountains im Hintergrund.
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Folgen Sie einem dieser Fitnessstars auf Instagram? Wem folgen Sie sonst noch aus Gründen der Gesundheits- und Fitnessmotivation? Was ist der motivierendste Teil ihres Feeds? Teilen Sie Ihre Gedanken und Vorschläge im Kommentarbereich unten mit und vergessen Sie, @LIVESTRONG_COM auf Instagram zu folgen!
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