Sojamilch verursacht bei den meisten gesunden Menschen keine Verdauungsstörungen und Blähungen. Sojamilch ist ein Nichtmilchgetränk, das üblicherweise als Ersatz für Milch verwendet wird. Das Getränk wird aus Sojabohnen, Wasser, Zucker und Aromen hergestellt und ist üblicherweise mit Kalzium und Vitamin D angereichert.
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Vielleicht tolerierst du Soja nicht
Verdauungsstörungen und Blähungen sind Symptome im Zusammenhang mit Ihrem Verdauungssystem, die möglicherweise zu einer Soja-Unverträglichkeit führen. Soja-Intoleranz tritt auf, wenn Ihr Verdauungssystem die in Sojabohnen enthaltenen Proteine oder Kohlenhydrate nicht verdauen kann.
Sie können eine Unverträglichkeit gegenüber jeder Nahrung haben, wenn Ihr Dünndarm nicht genügend Verdauungsenzyme erzeugt, um die darin enthaltenen Proteine oder Zucker abzubauen. Soja-Unverträglichkeit verursacht Magenschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Gas, Durchfall und Übelkeit, da die unverdauten Sojaproteine Entzündungen in Ihrem Verdauungssystem verursachen.
Ist es eine Allergie?
Eine Sojaallergie unterscheidet sich von einer Sojaunverträglichkeit und kann Verdauungsstörungen und Blähungen verursachen. Eine Sojaallergie ist eine schwerwiegende Erkrankung, da schwere Sojaallergien erhebliche gesundheitliche Komplikationen verursachen können. Soja ist eines der häufigsten Nahrungsmittelallergene.
Während einer Sojaallergie setzt Ihr Immunsystem Immunglobulin E-Antikörper frei, die die in der Sojamilch enthaltenen Proteine abwehren. Obwohl die Sojaproteine für den Verzehr unbedenklich sind, zielt Ihr Immunsystem auf die Proteine als Eindringlinge ab.
Die Freisetzung von Immunglobulin E-Antikörpern veranlasst Ihre Mastzellen, Histamin in Weichgeweben zu produzieren. Histamin führt zu Entzündungen und Schwellungen, was zu Verdauungskomplikationen führt.
Gesundheitliche Bedenken bei Allergien
Die meisten Nahrungsmittelallergien verursachen mehr als nur Verdauungskomplikationen. Nahrungsmittelallergien betreffen normalerweise Ihren gesamten Körper und können zu verstopfter Nase, Atemnot, Keuchen, Husten, Nesselsucht, Hautausschlägen, Durchfall, Erbrechen, Übelkeit und Benommenheit führen.
Andere gastrointestinale Erkrankungen
Wenn bei Ihnen ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde, kann es beim Verzehr von Sojamilch und anderen Sojaprodukten zu Blähungen und Verdauungsstörungen kommen. Sojamilch und Soja-Lebensmittel enthalten Galactooligosaccharide, eine Art von Kohlenhydraten, die für manche Menschen schwer verdaulich sein können und zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen.
IBS ist eine häufige Verdauungsstörung, die laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen eine Reihe von Magen-Darm-Symptomen verursacht. Während es zahlreiche Ursachen für IBS-induzierte Bauchschmerzen gibt, einschließlich Stress, können bestimmte Lebensmittel auch Ihre Symptome verschlimmern.
