Metaphorisch kann die Frage, ob das Laufen über lange Strecken Sprinter verlangsamen könnte, mit dem Einsteigen in dasselbe Auto in einem Langstreckenrennen und einem Drag Race verglichen werden. Die beiden Rennarten erfordern unterschiedliche Motoreinstellungen und Getriebe. Langstreckenlauf und Sprint erfordern auch eine andere Art von menschlichem Motor und Getriebe. Bei jeder Bestimmung der Geschwindigkeit und des Langstreckenlaufs eines Sprinters muss die Art jeder Bewegung berücksichtigt werden.
Distanzläufer
Jeder, der sich ein olympisches Marathonrennen ansieht, kann feststellen, dass die Mehrheit der Teilnehmer ähnliche Körperformen aufweist. Insgesamt haben Distanzläufer schlanke Beine und Hüften, eckige Arme und eine bescheidene Definition des Oberkörpers. Wenn Sie Trainer und Distanzläufer fragen, was für die Konditionierung erforderlich ist, erhalten Sie von jedem eine ähnliche Antwort. Beim Konditionieren werden lange Strecken mit einem bestimmten Tempo zurückgelegt, und die Strecken werden größer, wenn sich die Ausdauer verbessert.
Sprinter
Das Sprinten im Wettkampf nahm Ende der 1980er Jahre eine große Wendung, als die Trainer erkannten, dass die Kraft des Oberkörpers zur Geschwindigkeit beiträgt. In den 20 Jahren vor dieser Entdeckung lagen die Rekordzeiten im 100-Meter-Sprint bei etwa 10 Sekunden. Innerhalb von fünf Jahren nach Durchführung eines intensiven Oberkörpergewichtstrainings sanken die Gesamtzeiten des Ereignisses auf 9, 85 Sekunden. Der Rekord wurde seitdem mehrmals verbessert und liegt derzeit bei 9, 58 Sekunden. Wenn Sie die Olympischen Sommerspiele 2008 gesehen haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass der Weltrekordhalter und Sprinter Usain Bolt einen muskulösen Oberkörper und Arme hat. Das Wettbewerbsniveau ist so, dass Bolt sich dem Krafttraining und dem Sprinten widmen muss, um wettbewerbsfähig zu bleiben. Aber er konnte sich dafür entscheiden, die Herz-Kreislauf-Kondition aufrechtzuerhalten, indem er lange Strecken in einem entspannten Tempo lief.
Freizeitlauf
Viele Sprinter und Athleten, die Geschwindigkeitspositionen spielen, wie der Wide Receiver und das Außenfeld im Baseball, genießen die Einsamkeit des Langstreckenlaufs. In einigen Gegenden können Sie zu jeder Jahreszeit Athleten mit definierten Oberkörpern auf Radwegen oder an Stränden joggen sehen. Darüber hinaus können Sie an ähnlichen Orten auf schlanke Distanzläufer treffen, aber es kommt selten vor, dass die beiden Typen zusammen laufen.
Schlussfolgerungen
Sprinter haben eine andere Einstellung als Distanzläufer. Sprinter starten in den Blöcken und verbrauchen ihre physischen Ressourcen über eine kurze Distanz. Als Sprinter ist es möglich, Ihren Wettbewerbsvorteil zu erhalten, indem Sie die Laufstrecke so begrenzen, dass das Training nicht beeinträchtigt wird. Wenn sich das Langstreckenrennen nicht auf die Geschwindigkeit auswirkt, werden bei beiden Wettkampftypen möglicherweise Sprinter von Weltklasse eingesetzt.
