Die Ingwerwurzel, das weit verbreitete asiatische Gewürz, wird laut MedlinePlus auch medizinisch zur Behandlung vieler Arten von Magenbeschwerden wie Übelkeit, Magenverstimmung und Übelkeit eingesetzt. Es wird auch manchmal zur Behandlung von Infektionen der Atemwege und anderen Krankheiten eingesetzt. Viele dieser Anwendungen sind nicht bewiesen, und Ingwer birgt bestimmte Risiken, insbesondere wenn Sie große Mengen davon essen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwerwurzeln einnehmen.
Verdauungsprobleme
Ingwer verursacht selten Nebenwirkungen, aber wenn Sie große Dosen zu sich nehmen, erhöhen Sie laut dem Medical Center der University of Maryland das Risiko von Problemen. Zu viel Ingwerwurzel kann zu Sodbrennen, Durchfall und Mundreizungen führen. Sie können auch Aufstoßen, Magenverstimmung, einen schlechten Geschmack im Mund, Blähungen, Gase und Übelkeit erleben. Möglicherweise können Sie einige dieser Nebenwirkungen durch die Verwendung von Ergänzungsmitteln in Kapselform reduzieren. Es gab auch Fälle, in denen das Verschlucken von Ingwer ohne ausreichendes Kauen laut MedlinePlus eine Darmblockade verursachte. Wenn in der Vergangenheit Geschwüre, entzündliche Darmerkrankungen oder Darmblockaden aufgetreten sind, sollten Sie keine großen Mengen frischen Ingwers essen.
Schwangerschaft
Obwohl Ingwer manchmal zur Behandlung von morgendlicher Übelkeit verwendet wird, kann es laut MedlinePlus zu Geburtsfehlern und anderen Problemen kommen, wenn man mehr als 1 g pro Tag isst. Große Dosen Ingwer können die Sexualhormone des Babys beeinflussen oder Fehlgeburten oder Blutungen verursachen. Andere Studien legen jedoch nahe, dass Ingwer dem Baby keinen Schaden zufügt und das Risiko von Geburtsfehlern bei Frauen, die Ingwer konsumieren, laut MedlinePlus nicht höher zu sein scheint als normal. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer einnehmen, wenn Sie schwanger sind.
Andere Warnungen
Laut MedlinePlus können große Dosen Ingwer Schläfrigkeit und leichte Beruhigung verursachen. Ingwer kann das Blutungsrisiko erhöhen. Wenn Sie also an einer Blutgerinnungsstörung leiden, sollten Sie laut MedlinePlus vermeiden, große Mengen davon zu sich zu nehmen oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Ingwer kann auch Ihren Blutzucker senken, was bei Diabetes oder Hypoglykämie zu Problemen führen kann. Der Verzehr großer Mengen Ingwer oder die Einnahme von hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln können einige Herzprobleme verschlimmern. Vermeiden Sie daher Ingwer, wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden. Wenn Sie Warfarin oder andere Blutverdünner einnehmen, sollten Sie den Ingwer, den Sie essen, einschränken, da ein hoher Verzehr Ihre Medikamente beeinträchtigen kann.
Diabetes
Ingwer essen kann den Blutzuckerspiegel senken. Diabetiker sollten den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit mit Ingwerwurzeln überwachen, um sicherzustellen, dass der Blutzuckerspiegel nicht zu niedrig wird. Wenn Sie einen Tropfen bemerken und sich schwach, benommen oder unter anderen Anzeichen von niedrigem Blutzucker leiden, trinken Sie ein Glas Saft oder trinken Sie etwas Süßes, um den Spiegel zu erhöhen. Wenn sie sich nicht bessern, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Diabetiker, die regelmäßig Ingwerwurzeln konsumieren, sollten mit ihrem Arzt über die Anpassung von Medikamenten sprechen, um die Wahrscheinlichkeit von Blutzuckersenkungen zu verringern.
