Eisen, ein essentieller Mineralstoff, hilft bei der Produktion von Proteinen und Enzymen, die im gesamten Körper benötigt werden. Der größte Teil des Eisens im Körper befindet sich im Hämoglobin, dem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Obwohl die meisten Erwachsenen die vom National Institute of Medicine empfohlene Eisenzufuhr erhalten, benötigen Personen mit gastrointestinalen Störungen wie Zöliakie oder Morbus Crohn, Nierenerkrankungen, schwerem Menstruationsverlust oder Schwangerschaft möglicherweise Eisenpräparate, um eine Eisenmangelanämie zu vermeiden. Es gibt verschiedene Arten von Eisenpräparaten, viele davon in flüssiger Form.
Eisen-sulfat
Es stehen zwei Haupttypen von Eisenpräparaten zur Verfügung - Eisen-Salz-Kombinationen und Eisen (III). Da der Körper Eisen leichter aufnimmt, schreiben die meisten Ärzte diesen Typ vor. Das am häufigsten verschriebene Eisenpräparat, Eisensulfat, ist als flüssiger Sirup, Tropfen oder Elixier erhältlich. Eisensulfatpräparate enthalten 20 Prozent elementares Eisen - die Menge an Eisen, die zur Absorption zur Verfügung steht.
Wenn Sie flüssiges Eisen einnehmen, schütteln Sie die Flüssigkeit kurz vor dem Messen gut. Ärzte empfehlen, flüssige Eisenpräparate auf leeren Magen einzunehmen, um die absorbierte Eisenmenge zu erhöhen. Da Eisensulfat jedoch Übelkeit und Verstopfung verursachen kann, kann es hilfreich sein, das Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit der Nahrung einzunehmen - obwohl dies laut dem National Anemia Action Council die Absorption verringern kann.
Eisen-Fumarat
Eisenfumarat, ein weiteres Eisensalzpräparat, ist als Flüssigkeit sowie in flüssigkeitsgefüllten Kapseln und Tabletten erhältlich. Die Dosierung von flüssigem Eisenfumarat variiert von Person zu Person; Sie sollten immer die Dosierungsanweisungen Ihres Arztes befolgen. Verwenden Sie zum Messen Ihrer Dosis einen markierten Medizinbecher oder -löffel, um zu vermeiden, dass Sie zu viel einnehmen. Die National Institutes of Health berichten, dass Eisen-Fumarat-Präparate, einschließlich der flüssigen Form, 33 Prozent elementares Eisen enthalten.
Die flüssige Form dieses Nahrungsergänzungsmittels und anderer ähnlicher Eisensalzzusätze kann Ihre Zähne verschmutzen. Ärzte empfehlen daher, es mit Wasser oder Fruchtsaft zu mischen oder die genaue Dosierung in eine Pipette zu geben und auf den Zungenrücken zu spritzen. Um Flecken von den Zähnen zu entfernen, bürsten Sie mit Backpulver und Wasser.
Eisengluconat
Eisenglukonat, ähnlich wie die beiden zuvor aufgeführten Eisenpräparate, kommt auch in flüssiger Form vor. Obwohl dieses flüssige Präparat nur 12 Prozent elementares Eisen enthält, wird es von einigen Ärzten verschrieben, da es weniger Nebenwirkungen verursacht. Befolgen Sie wie bei den anderen Eisenpräparaten die Dosierungsanweisungen sorgfältig, um zu vermeiden, dass Sie zu viel Eisen zu sich nehmen, was zu einer Eisenvergiftung führen kann.
