Wenn Sie immer wieder ins Badezimmer eilen, sind Sie möglicherweise verzweifelt nach Erleichterung. Erwägen Sie die Verwendung von Flohsamenschale bei Durchfall, da dies zur Linderung der Symptome beitragen kann, indem Sie zusätzliches Wasser in Ihren Verdauungstrakt aufnehmen und die Verdauung verlangsamen.
Was ist Flohsamenschale?
Faser kommt in zwei Formen, unlöslich und löslich, die beide helfen können, Durchfall zu lindern. Flohsamenschale ist die letztere Art, eine lösliche Faser, die bei Durchfall hilft, indem sie dem Stuhl Masse hinzufügt. Laut der US National Library of Medicine zieht es Wasser an und verwandelt sich während der Verdauung in Gel. Flohsamenschale stammt von einem strauchartigen Kraut, das in Indien am häufigsten vorkommt, stellt das Penn State Milton S. Hershey Medical Center fest.
Flohsamen gibt es sowohl in Form von trockenen Samen als auch in Form von Schalen, die mit Wasser gemischt werden können, sowie in Kapseln, Tabletten und Waffeln. Gängige Markennamen, unter denen Psyllium-Schale nach Angaben der US National Library of Medicine vertrieben wird, sind Metamucil, Fiberall, Maalox und Reguloid.
Flohsamenschale gegen Durchfall
Durchfall tritt auf, wenn Sie losen oder wässrigen Stuhl haben. Der Zustand dauert normalerweise zwei bis drei Tage und wird nicht als schwerwiegend angesehen, wenn Sie genug Flüssigkeit trinken, um das Wasser zu ersetzen, das Sie über den Stuhl verlieren, sagt die Cleveland Clinic. Anhaltender Durchfall ist jedoch frustrierend, unbequem und manchmal schmerzhaft. Sie können Flohsamenfaser gegen Durchfall einnehmen, da sie die Symptome lindert, indem sie die überschüssige Flüssigkeit im Verdauungstrakt absorbiert und die Verdauung verlangsamt, wodurch der Stuhl fester wird.
Flohsamenschale kann auch zur Behandlung anderer Darmerkrankungen wie Verstopfung verwendet werden, sagt Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Es könnte auch bei Symptomen des Reizdarmsyndroms und der Reizdarmkrankheit helfen, obwohl zu viel Psyllium die Symptome für einige Menschen verschlimmern könnte. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, da diese Ihnen helfen können, herauszufinden, wie viel Ballaststoffe für Ihre Erkrankung am besten geeignet sind.
Psylliumschalen-Dosierung
Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber, wie viel von einem Supplement eingenommen werden muss, auch wenn es sich um rezeptfreie Sorten handelt, insbesondere weil Psylliumpräparate die Aufnahme bestimmter Medikamente verringern oder verzögern können, so die US National Library of Medicine.
Kinder sollten keine Flohsamenschale erhalten, es sei denn, die Eltern wurden von einem Gesundheitsdienstleister angewiesen, bemerkt Penn State. Erwachsene sollten die Packungsanweisungen befolgen, aber im Allgemeinen mit einer niedrigen Dosis beginnen - wie einem halben Teelöffel in einem 8-Unzen-Glas Wasser - und diese Dosis nur bei Bedarf erhöhen. Psyllium kann ein- bis dreimal täglich eingenommen werden. Nehmen Sie nicht mehr als das, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen das OK.
