Kinder genießen neue Sinneserfahrungen, daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Ihr Kleinkind seine Hände, Möbel oder andere zufällige Gegenstände leckt. Dieses Verhalten könnte daran liegen, dass sie das Haustier der Familie nachahmt oder versucht, etwas Neues zu probieren. Wenn es jedoch wiederholt auftritt, kann es durch einen Nährstoffmangel verursacht werden.
Ein Mangel an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen - einschließlich B-Komplex-Vitaminen, Eisen und Zink - kann bei Kindern zu ungewöhnlichem Leckverhalten führen.
Lippenlecken und Nährstoffmangel
Wenn Ihr Kind also wiederholt über die Lippen leckt, hat es möglicherweise einen Vitamin-B1- Mangel (Thiamin). Ein Mangel an diesem Nährstoff führt zu rissigen Lippen oder sogar Rissen in den Mundwinkeln, was als Cheilitis oder Cheilose bezeichnet wird .
Andere Nährstoffe, die Risse in den Mundwinkeln verursachen, wenn Sie nicht genug bekommen, sind Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B12 und Eisen. Ein Mangel an Vitamin A, C und K kann auch zu Entzündungen des Mundes und der Lippen führen.
Kinder, bei denen orale Nebenwirkungen aufgrund von Nährstoffmangel auftreten, lecken häufig wiederholt den betroffenen Bereich, um ihn zu lindern. Dies wird das Problem jedoch wahrscheinlich weiter verschlimmern. Es ist wichtig, diese Symptome so schnell wie möglich zu behandeln, da sie jucken, schmerzhaft und infiziert werden können, wenn sie längere Zeit nicht behandelt werden.
B-Komplex Vitamin Ernährungsbedürfnisse
Die Harvard School of Public Health erklärt, dass es acht B-Komplex-Vitamine gibt, die für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Diese Vitamine spielen eine Vielzahl von Rollen im Körper, von der Unterstützung des Verdauungs- und Nervensystems bis zur Bildung roter Blutkörperchen. Viele B-Komplex-Vitamine sind in Lebensmitteln enthalten, die Meeresfrüchte, Fleisch oder andere tierische Produkte enthalten. Kinder benötigen je nach Alter unterschiedliche Mengen jedes Vitamins.
Nach Angaben der National Institutes of Health benötigen Säuglinge bis 6 Monate 0, 2 Milligramm Thiamin, 0, 3 Milligramm Riboflavin, 2 Milligramm Niacin und 0, 4 Milligramm Vitamin B12. Im Alter zwischen 7 und 12 Monaten benötigen Säuglinge 0, 3 Milligramm Thiamin, 0, 4 Milligramm Riboflavin, 4 Milligramm Niacin und 0, 5 Milligramm Vitamin B12.
Kinder zwischen 1 und 3 Jahren benötigen 0, 5 Milligramm Thiamin, 0, 5 Milligramm Riboflavin, 6 Milligramm Niacin und 0, 9 Milligramm Vitamin B12, während Kinder zwischen 4 und 8 Jahren 0, 6 Milligramm Thiamin, 0, 6 Milligramm Riboflavin, 8 Milligramm benötigen von Niacin und 1, 2 Milligramm Vitamin B12. Ältere Kinder zwischen 9 und 13 Jahren benötigen 0, 9 Milligramm Thiamin, 0, 9 Milligramm Riboflavin, 12 Milligramm Niacin und 1, 8 Milligramm Vitamin B12.
Ungewöhnliches Leckverhalten bei Kindern
Kleine Kinder in dieser Altersgruppe versuchen oft, ihre Umgebung durch Sehen, Hören, Riechen und sogar Schmecken zu verstehen, was bedeutet, dass Ihr Kleinkind, das alles leckt, ein ganz normaler Teil seiner Entwicklung sein kann. Ein älteres Kind (zwischen 2 und 7 Jahren), das sich auf diese Weise verhält, kann jedoch ein Zeichen für eine Erkrankung sein, die als Pica bezeichnet wird.
Pica zeigt sich normalerweise als ungewöhnliches Leck- oder Essverhalten, das sich auf Dinge konzentriert, die normalerweise nicht als essbar angesehen werden, wie Steine, Ziegel, Kreide, Seife, Ton oder Erde. Es kann jedoch auch einfach als Leck- oder Saugverhalten ausgedrückt werden, da das Kind möglicherweise einfach eine bestimmte Textur im Mund erleben möchte.
Obwohl Pica ungewöhnlich klingt, hängt es oft mit einem Nährstoffmangel zusammen und ist einfach ein Zeichen für diese Grunderkrankung. Kinder mit Pica können an Eisenmangelanämie oder Zinkmangel leiden. Der Zustand verschwindet oft, sobald die Nährstoffmängel behoben sind. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind Pica hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob ein Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein könnte.
Eisenaufnahme bei Kindern
Nach Angaben der National Institutes of Health ist Eisen für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern von wesentlicher Bedeutung. Tatsächlich ist dieser Nährstoff so wichtig, dass schwangere Frauen zusätzliche Mengen für ihre sich entwickelnden Babys benötigen.
Eisen ist ein Hauptbestandteil des Blutproteins Hämoglobin . Dieser Nährstoff hilft auch:
- Versorgen Sie verschiedene Körperteile mit Sauerstoff
- Unterstützt normale zelluläre Funktionen
- Unterstützen Sie den Stoffwechsel
- Hormone synthetisieren
- Bindegewebe synthetisieren
Nach Angaben der National Institutes of Health benötigen Säuglinge bis zu einem Alter von 6 Monaten 0, 27 Milligramm Eisen pro Tag, während ältere Säuglinge zwischen 7 und 12 Monaten 11 Milligramm pro Tag benötigen. Kleinkinder zwischen 1 und 3 Jahren benötigen 7 Milligramm Eisen pro Tag. Kinder zwischen 4 und 8 Jahren benötigen 10 Milligramm pro Tag; ältere Kinder zwischen 9 und 13 Jahren benötigen 10 Milligramm pro Tag.
Wenn Kinder sich jedoch vegan oder vegetarisch ernähren, sollten sie das 1, 8-fache der empfohlenen Mengen konsumieren.
Eisenmangel kann zu Anämie führen, die wiederum Magen-Darm-Probleme, kognitive Schwierigkeiten, Probleme mit der Funktion des Immunsystems und Probleme mit der Regulierung der Körpertemperatur verursachen kann. Eisenmangel ist besonders gefährlich für Kinder, da er psychomotorische und kognitive Probleme verursachen kann, die zu Lernschwierigkeiten führen können.
Dies bedeutet im Wesentlichen, dass die Auswirkungen eines Eisenmangels in jungen Jahren das Potenzial haben, Kinder lebenslang zu beeinträchtigen, selbst wenn sie das Erwachsenenalter erreichen.
Zinkaufnahme bei Kindern
Wie Eisen ist auch Zink wichtig für Wachstum und Entwicklung. Zink ist wichtig, weil es:
- Spielt eine Rolle bei der Fähigkeit zu schmecken und zu riechen
- Unterstützt die DNA- und Proteinsynthese sowie die Zellteilung
- Unterstützt Wachstum und Entwicklung
- Unterstützt die Funktion des Immunsystems
- Unterstützt die Wundheilung
Nach Angaben der National Institutes of Health benötigen Säuglinge bis 6 Monate 2 Milligramm Zink pro Tag, während Kleinkinder zwischen 7 Monaten und 3 Jahren 3 Milligramm pro Tag benötigen. Kinder zwischen 4 und 8 Jahren benötigen 5 Milligramm pro Tag, und ältere Kinder zwischen 9 und 13 Jahren benötigen 8 Milligramm pro Tag.
Zinkmangel ist für Kinder gefährlich, da er ein gesundes Wachstum verhindern und die Funktion ihres Immunsystems beeinträchtigen kann. Ein langfristiger Zinkmangel kann sogar die Geschlechtsreife verzögern.
