Planet Smoothie ist eine Smoothie- und Saftkette, die eine Vielzahl von Frucht- und Nährstoffoptionen bietet. Ziel der Kette ist es, den Verbrauchern schmackhafte Smoothies aus gesunden Zutaten und nahrhaften Zusatzstoffen anzubieten. Bei Planet Smoothie können Sie Ihren Smoothie mit Nährstoff-Boosts aufrüsten, die Ihre Immunität und Energie steigern und Ihnen helfen, Fett zu verbrennen. Wenn Sie die Nährwertangaben für jeden Smoothie kennen, können Sie die beste Wahl für Sie treffen.
Gewichtsverlust Smoothies
Die Weight Loss-Linie von Smoothies bei Planet Smoothie behauptet, Zutaten zu haben, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Jeder 16-Unzen. Smoothie enthält mehrere Portionen Obst und ist kalorienarm, wenn er eher als Mahlzeit als als Getränk verzehrt wird. Die Smoothies sind sehr zuckerhaltig, aber der größte Teil des Zuckers stammt aus natürlichen Zutaten wie frischem Obst. Der 2-teilige Bikini Smoothie wird aus Erdbeeren, Bananen und fettfreier Milch hergestellt und enthält 290 Kalorien und 51 g Zucker sowie Kalzium, Kalium und Vitamin C. Die Leapin 'Lizard wird aus Pfirsichen und Erdbeeren hergestellt und wiegt 290 Kalorien und 49 g Zucker. Der Leapin 'Lizard Smoothie ist einer der besten Smoothies für Vitamin C, mit 250 Prozent Ihres täglichen Bedarfs in einer Portion. Ein Fatburner-Boost soll Ihren Appetit unterdrücken und kann zu jedem Gewichtsverlust-Smoothie hinzugefügt werden.
Protein-Smoothies
Die Protein-Smoothie-Linie enthält Zutaten, die Ihre sportlichen und sportlichen Leistungen verbessern sollen. Diese Smoothies haben auch einen hohen Zuckergehalt, hauptsächlich aus frischen Früchten. Der Urknall wird aus Erdbeeren, Bananen und Vanille hergestellt und hat 290 Kalorien und 48 g Zucker sowie 5 g Ballaststoffe und 100 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs. Der Mr. Mongo ist eine Mischung aus Erdbeeren, Joghurt, fettfreier Milch und Bananen und enthält 360 Kalorien und 54 g Zucker. Der Mr. Mongo ist mit 10 g einer der faserreichsten Smoothies und eine bedeutende Quelle für Kalium und Vitamin C. Sie können jedem dieser Smoothies einen Proteinschub hinzufügen, um die Anzahl der enthaltenen Gramm Protein zu erhöhen.
Wellness-Smoothies
Die Wellness-Smoothie-Linie soll Ihre Immunität stärken und Ihre geistige Gesundheit verbessern. Der Acai Smoothie besteht aus Acai, Äpfeln, Erdbeeren und Bananen, enthält 370 Kalorien und 59 g Zucker und ist eine bemerkenswerte Faserquelle mit 7 g pro Portion. Der Screamsicle ist eine Mischung aus Ananas, Pfirsichen, Orangensaft, Joghurt und Orangensorbet. Er enthält 290 Kalorien und 39 g Zucker. Er ist eine bemerkenswerte Kalziumquelle und enthält Vitamin C für mehr als zwei Tage. Der Pink Promise Smoothie ist zu Ehren der Susan G. Komen Foundation hergestellt aus Granatapfelsaft, rubinrotem Grapefruitsaft, Erdbeeren und Joghurt für 210 Kalorien und 40 g Zucker. Es enthält 5 g Ballaststoffe und ist eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C. Durch Hinzufügen eines Multivitamin- oder Immunitätsschubs können Sie den Gesamtverbrauch an Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen.
Energiesmoothies
Kühle gemischte Smoothies
Die Cool Blended Smoothies sind für gesundheitsbewusste Verbraucher gedacht, die wissen, wie wichtig es ist, täglich mehrere Portionen Obst zu sich zu nehmen. Der Zweig-Beeren-Smoothie ist eine Kombination aus Erdbeeren, Bananen und Joghurt, hat 280 Kalorien und 48 g Zucker und wiegt 10 g Ballaststoffe und 15 Prozent Ihres täglichen Kalziumbedarfs. Die letzte Mango ist eine Mischung aus Mango, Pfirsichen, Bananen und Orangensorbet für 340 Kalorien und 59 g Zucker. Die letzte Mango hat beeindruckende 600 Prozent Ihres täglichen Kaliumbedarfs in einer Portion. Der Shag-a-Delic ist eine weitere Frucht, die mit Erdbeeren, Heidelbeeren, Bananen, fettfreier Milch, Joghurt und Vanille gefüllt ist. Er enthält 290 Kalorien und 49 Zucker sowie 10 g Ballaststoffe und 90 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs. Die Cool Blended Smoothies können mit jedem Nährstoffschub versehen werden.
Überlegungen
Laut Daniella Chace, Autorin von "Mehr Smoothies fürs Leben: Sättigen, Energie tanken und Ihren Körper heilen", können Smoothies eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung sein, um Ihnen zu helfen, mehr Obst zu konsumieren und Mahlzeiten zu ersetzen, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Natürlicher Zucker in Smoothies gilt als gesund, da er aus nahrhaften Lebensmitteln wie frischem Obst stammt. Chace empfiehlt die Verwendung von Zutaten wie Joghurt in zuckerarmen Versionen, um die Zuckeraufnahme zu reduzieren und Ihren Smoothie gesund zu halten. Smoothies mit Eiscreme oder Sorbet sollten eher als gelegentliche Belohnung denn als täglicher Bestandteil Ihrer Ernährung angesehen werden.
