Einige Diätpläne schreiben vor, Petersilientee mit mindestens einer Mahlzeit pro Tag zu trinken, so dass der potenzielle Ernährungsberater sich fragen kann, wie genau Petersilie Ihnen dabei hilft, die Pfunde fallen zu lassen. Leider ist Petersilientee kein magisches Gebräu für Diätetiker. Seine milden harntreibenden Eigenschaften können Ihnen jedoch dabei helfen, Ihre Ernährung in Schwung zu bringen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, wenn Sie Wasser abnehmen. Bewegung und ausgewogene Mahlzeiten sind der sicherste Weg zu einem vernünftigen Gewichtsverlust. Fragen Sie immer Ihren Arzt, um den besten Ansatz zur Gewichtsreduktion zu finden.
Theorie
Petersilientee erleichtert vorübergehend den Gewichtsverlust, indem er dem Körper hilft, sich von überschüssigem Wasser zu befreien. Wassereinlagerungen können mit dem prämenstruellen Syndrom, einem Natriumüberschuss in Ihrer Ernährung, einer Schwangerschaft oder bestimmten Medikamenten zusammenhängen. Diuretisches Gemüse und Tee helfen, das System von etwas dieser überschüssigen Flüssigkeit zu spülen, so das Medical Center der University of Maryland. Obwohl Petersilientee als mildes Diuretikum gilt, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ihn selbst probieren. Trinken Sie es nicht, wenn Sie verschreibungspflichtige Diuretika einnehmen.
Zusätzliche Vorteile
Für Menschen, die Kalorien schneiden, bieten Gemüsebrühen und Tees zusätzliche Nährstoffe, auf die sie möglicherweise verzichten, da sie bestimmte Lebensmittel meiden. Petersilie enthält viel Kalium und Vitamin A sowie Folsäure, Kalzium, Vitamin C und Phosphor. Es enthält auch ein Flavonoid, das als Quercetin bekannt ist. Laut dem Medical Center der University of Maryland können die antioxidativen Eigenschaften von Quercetin dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken und Sie gleichzeitig vor Herzerkrankungen und bestimmten Krebsarten zu schützen. Es kann auch helfen, Symptome von Allergien zu lindern.
Grundrezept
Wenn in Ihrem Reformhaus Petersilientee erhältlich ist, verwenden Sie bis zu dreimal täglich einen Teebeutel pro Tasse Wasser. Ansonsten funktioniert die getrocknete Petersilie im Lebensmittelgang genauso gut. 1 Tasse kochendes Wasser über 2 Teelöffel getrocknete Petersilie gießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
Multi-Kräutertee
Kräuterkennerin Jeanne Rose empfiehlt, Petersilie mit kleineren Portionen anderer Kräuter zu mischen, die für ihre harntreibenden und reinigenden Eigenschaften bekannt sind. Um frische Kräuter zu verwenden, gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser über 1 großes Bund Petersilie, 1 gehacktes Brombeerblatt, 1 gehacktes Löwenzahnblatt, 10 Kirschstiele und 1/2 Teelöffel Sellerieoberteile, Sofagras, Maisseide und Fenchelsamen. Den Tee den ganzen Tag über abgießen und trinken. Um getrocknete Kräuter zu verwenden, verwenden Sie drei Teile Petersilie zu je einem Teil der im Rezept für frische Kräuter genannten Kräuter. Rose empfiehlt, mindestens einen Tag lang mehrere Tassen Tee zu trinken.
Überlegungen
Was auch immer andere pflanzliche Heilmittel zur Gewichtsabnahme verdienen mögen - oder auch nicht -, Petersilientee sollte nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Hoodia verwechselt werden. Hersteller behaupten, dass die botanische Hoodia den Appetit unterdrückt, was zu Gewichtsverlust führt. Petersilientee hingegen hilft Ihnen nur dann, Zentimeter abzunehmen, wenn diese zusätzliche Masse aus zurückgehaltenem Wasser stammt. Darüber hinaus können auch diuretische Kräutertees gefährlich sein, wenn Sie auch verschreibungspflichtige Diuretika einnehmen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Kräutertees für eine Krankheit verwenden.
