Lite Salt ist eine geschützte Salzalternative mit einem leichteren oder geringeren Natriumgehalt als normales Salz. Laut Morton Salt enthält es eine Mischung aus normalem Salz und Kaliumchlorid. Laut der University of Wisconsin ist Lite Salt möglicherweise für Sie geeignet, wenn Sie an Blutdruckerkrankungen leiden, die mit einer Reihe chronischer Gesundheitsprobleme verbunden sind.
Natrium
Ein reduziertes Natriumprodukt wie Lite Salt kann nützlich sein, da bekannt ist, dass Natrium den erhöhten Blutdruck verschlimmert, der mit Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Leberversagen und einer Vorgeschichte des langfristigen Steroidkonsums verbunden ist. Das Essen von mehr als 2.400 Milligramm pro Tag kann Ihr Blut verursachen Druck zu steigen. Diese Zahl enthält den Natriumgehalt Ihrer Lebensmittel sowie natriumhaltige Gewürze, die Sie hinzufügen können. Überschüssiges Natrium kann dazu führen, dass Sie mehr Wasser zurückhalten und Ihre Medikamente beeinträchtigen.
Kaliumgehalt
Ein viertel Teelöffel Morton's Lite Salt enthält 360 Milligramm Kalium und 300 Milligramm Natrium, verglichen mit keinem Kalium und 575 mg Natrium in normalem Speisesalz. Sowohl Kalium als auch Natrium sind wichtige Elektrolyte in Ihrem Körper. Ihre Konzentrationen sind innerhalb und außerhalb Ihrer Zellen eng reguliert, da sie den Stromfluss über die Zellmembranen ermöglichen und laut dem Linus Pauling Institute Herz-, Nerven- und Muskelaktivität ermöglichen.
Hyperkaliämie
Lite Salt ist möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn Sie an Problemen leiden, die Ihren Körper daran hindern, überschüssiges Kalium in Ihrem Urin zu eliminieren. Diese Probleme umfassen akutes oder chronisches Nierenversagen, Gewebeschäden durch schwere Verbrennungen und Traumata, Bruch roter Blutkörperchen und die Verwendung von Arzneimitteln wie kaliumkonservierenden Diuretika, Antikoagulanzien und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Mitteln. Sie sollten Lite Salt auch vermeiden, wenn Sie einen übermäßig hohen Aldosteronspiegel im Blut haben, ein Nebennierenhormon, das die Kaliumausscheidung im Urin verringert.
Nebenwirkungen
Gesunde Menschen können überschüssiges Kalium sicher beseitigen. Nebenwirkungen, die mit Kaliumpräparaten verbunden sind, wie Bauchbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall, sind meist mit Kaliumchloridtabletten verbunden. Wenn Sie Lite Salt aufgrund von Blutdruckproblemen verwenden, sollten Sie auch die Lebensmitteletiketten auf Natriumgehalt überprüfen. Verarbeitete Lebensmittel enthalten häufig zugesetztes Natrium. und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zur Verwendung von Salzersatzstoffen haben.
