Lochgröße
Schritt 1
Der offensichtlichste Unterschied zwischen olympischen Gewichten und Standardplatten ist die Lochgröße. Olympiaplatten haben ein 2-Zoll-Loch, während Standardplatten ein 1-Zoll-Loch haben, durch das die Langhantel geführt werden kann. Aufgrund dieses versetzten Raums sind olympische Platten etwas größer als Standardplatten mit demselben Gewicht.
Stabstärke
Schritt 1
Laut Addamantbarbell.com werden sich Standardstangen ab einer Gewichtsbelastung von über 200 Pfund biegen, während die doppelt so dicken olympischen Stangen eine Sicherheitsbewertung zwischen 1.000 und 1.500 Pfund aufweisen. Ein Biegestab kann unerwünschte Bewegungen verursachen und schwerere Aufzüge erschweren. Wenn Sie langfristig schwere Lasten heben möchten, sind eine olympische Stange und Platten möglicherweise die ideale Wahl.
Drehmoment
Schritt 1
Die Enden der Olympiastangen haben normalerweise drehbare Enden, die unabhängig von der Stange rollen. Dies ist wichtig für die Reduzierung des Drehmoments beim Heben, z. B. beim Knicken oder Aufrollen, wenn die Gewichte zum Drehen neigen. Standardstäbe haben normalerweise diese Option nicht und können sich im Laufe der Zeit verziehen.
Griffplatten
Schritt 1
Olympische Gewichte können oft im "Griff" -Stil mit praktischen, in das Gewicht eingebauten Griffen gekauft werden. Dies erleichtert nicht nur das Bewegen und Aufbewahren der Gewichte, sondern auch die Verwendung von Griffplatten für viele Übungen im Hantel- und Kettlebell-Stil. Die meisten Standardplatten sind nicht mit Griffen ausgestattet.
Wettbewerb
Schritt 1
Anpassungsfähigkeit
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Während Standardplatten nicht für eine olympische Stange verwendet werden können, können Olympische Platten für Standardstangen mit kostengünstigen Adaptern verwendet werden. Dies ist eine finanzielle Überlegung, die manche beim Zusammenstellen ihrer eigenen Heimfitness-Studios in Betracht ziehen sollten.
