Saunagürtel sind ein breites Stoffband, das um jeden Körperteil gewickelt werden kann, obwohl der Magen der häufigste Anwendungsbereich ist. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsgurten können sich Saunagurte auf Knopfdruck selbst erwärmen. Der Saunagürtel soll den Körper zum Schwitzen anregen.
Brennen, Baby, brennen
Saunagurte sollen durch übermäßiges Schwitzen das Wassergewicht effektiver reduzieren als Fettgewebe. Da das Produkt keinen Widerstand oder keine Belastung für den Körper darstellt, kann es keine signifikante Menge an Kalorien verbrennen. Während ein wahrnehmbarer Fettverlust nicht realistisch ist, kann eine Person durch Wasserverlust effektiv ein paar Pfund verlieren.
Schmerzen einpacken
Wärmeanwendung kann Schmerzen effektiv lindern, da sie die Muskeln wärmt, sie flexibler und entspannter macht und eine bessere Durchblutung ermöglicht. Da die Saunagurte eine konstante Wärmeversorgung gewährleisten, tragen manche Menschen sie zur problemlosen Linderung von Rückenschmerzen. Die Anwender wenden sie jeweils 15 bis 20 Minuten bei leichten Rückenschmerzen und bis zu zwei Stunden bei starken Schmerzen an.
Jeder Ort, fast zu jeder Zeit
Bei richtiger Anwendung kann ein Saunagürtel den Benutzer ins Schwitzen bringen, auch wenn er keine sportlichen Aktivitäten ausführt. Der selbstheizende Gürtel kann getragen werden, auch wenn die Person Hausaufgaben macht oder das Haus putzt. Es wird nicht für Partymassen empfohlen, da die Einnahme von Alkohol das Risiko einer Hypotonie erhöhen und unregelmäßige Herzschläge verursachen kann.
Etwas zum Nachdenken
Im Allgemeinen werden Saunagurte von der Fitnessgemeinschaft oder von Fitnessfachleuten nicht als Gewichtsverlustmethode akzeptiert. Das American College of Sports Medicine schrieb, dass regelmäßige Bewegung neben einer gesunden Ernährung die geeignetste und effektivste Form der Gewichtsabnahme ist. Während eine Person mit dem Gürtel schnell ein paar Pfund abwerfen kann, kann ein übermäßiger Gebrauch mit der Zeit auch zu einem verringerten Sauerstoffverbrauch und anderen Gesundheitsproblemen führen.
