Übergewicht belastet jeden Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Knöchel. Zusätzliches Gewicht tragen zu müssen, belastet Knochen, Sehnen und Bänder. Da Ihre Füße und Knöchel den größten Teil der Last tragen, Sie zu halten, können sie zusammen mit Knien und Hüften häufiger Anzeichen von Stress zeigen als nicht tragende Gelenke. Verschiedene Arten von Knöchelschäden können auftreten, wenn Ihre Gelenke zusätzliches Gewicht tragen müssen.
Ursachen
So wenig wie ein 10-Pfund. Gewichtszunahme kann die mechanische Belastung Ihres Knöchels erhöhen, berichtet der Fuß und das Ankle Center of Washington. Zusätzliches Gewicht kann Sehnen und Bänder schwächen und Verstauchungen und Belastungen wahrscheinlicher machen. Übergewicht wirkt sich auch auf Ihren Gang aus und kann zu zusätzlichen Stürzen führen. Eine in der Februarausgabe 2008 von "Dynamic Medicine" veröffentlichte Studie des Health Sciences Center der Universität von Oklahoma ergab, dass fettleibige ältere Erwachsene mehr Stürze verzeichneten, 27 Prozent im Vergleich zu 15 Prozent bei normalgewichtigen Erwachsenen, sowie mehr Stolperfallen, 32 Prozent im Vergleich mit 14 Prozent. Übergewicht erhöht auch die mechanische Kraft auf die Gelenke, was zu Arthrose führen kann.
Verstauchungen
Übergewicht erhöht nicht nur das Risiko, zu fallen und sich den Knöchel zu verstauchen, sondern kann auch zu chronischer Knöchelinstabilität führen, selbst nach der Heilung. Übergewichtige jugendliche Sportler haben das dreifache Risiko, sich gegenüber nicht übergewichtigen Sportlern einen Knöchel verstaucht zu haben, berichtet Dr. Arya Sharma, Adipositas-Spezialist an der Universität von Alberta. Eine vom Cincinnati Children's Hospital Medical Center durchgeführte Studie, die in der Januar-Ausgabe 2005 des "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" veröffentlicht wurde, ergab, dass adipöse Kinder, die an einer Verstauchung des Sprunggelenks litten, nach 70 Prozent mehr chronische Schmerzen, Schwellungen oder erneute Verletzungen hatten eine Verstauchung des Knöchels sechs Monate nach der ursprünglichen Verletzung.
Arthrose
Während die bloße mechanische Kraft des zusätzlichen Gewichts auf die Knöchelgelenke das Risiko für Arthrose erhöhen kann, scheinen entzündliche Substanzen im Fettgewebe auch die Gelenkschäden zu erhöhen, berichten Forscher der Jefferson University in der Juni-Ausgabe 2007 von "Seminars in Arthroplasty". Zu beschädigte Gelenke müssen künstlich ersetzt werden.
Hintere Tibia-Tendinitis
Eine hintere Tibia-Tendinitis tritt auf, wenn sich die Sehne, die die Wadenmuskulatur mit dem Navikularknochen im Fuß verbindet, ausdehnt und entzündet und geschwollen wird. Übergewicht erhöht das Risiko, eine Tibia-Tendinitis zu entwickeln, die Schmerzen im Knöchel und Überpronation, ein Rollen des Fußes nach innen beim Gehen oder Plattfuß verursacht. Immobilisierung, speziell angefertigte Orthesen oder entzündungshemmende Medikamente können helfen, die hintere Tibia-Tendinitis zu heilen, obwohl Sie möglicherweise operiert werden müssen.
