Crystal Light stellt eine umfangreiche Linie von Getränkemischungen her, die Ihrem Wasser einen zusätzlichen Geschmack verleihen. Dazu gehören On the Go-Mischungen, bei denen es sich um einzelne Pakete handelt, die zu einer Flasche Wasser hinzugefügt werden können. Zu den Aromen gehören Trauben, Pfirsichtee, Fruchtpunsch, Erdbeerbanane und Citrus Splash.
Kalorien
Die Menge an Kalorien pro Portion Crystal Light On the Go variiert geringfügig je nach Geschmack. Die meisten Sorten enthalten 10 Kalorien pro Portion, aber einige, wie die Sunrise Classic Orange, sind kalorienfrei. Die Kalorien in einem Lebensmittel oder Getränk sind eine Darstellung seines Energiegehalts; Die Anzahl der Kalorien, die Sie täglich zu sich nehmen sollten, hängt von Faktoren wie Aktivitätsgrad, Alter, Gewicht und dem Versuch ab, Gewicht zu verlieren.
Fett
Alle Crystal Light On the Go Getränkemischungen sind fettfrei und enthalten kein Cholesterin. Laut der Food Guide Pyramid des US-Landwirtschaftsministeriums sollte Ihre Fettaufnahme nicht mehr als 65 g betragen, wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Gesättigtes Fett sollte nicht mehr als ein Drittel Ihrer gesamten Fettaufnahme betragen.
Natrium
Der Natriumgehalt variiert auch geringfügig zwischen den Geschmacksrichtungen von Crystal Light On the Go. Viele Aromen, einschließlich der Energy Wild Strawberry und Raspberry Ice, enthalten laut Nährwertangaben kein Natrium. Einige, einschließlich Granatapfelkirsche, enthalten 10 mg pro Portion. Der höchste Natriumgehalt beträgt 35 mg pro Portion in der Getränkemischung mit natürlichem Limonadengeschmack.
Kohlenhydrate
Crystal Light On the Go Getränkemischungen enthalten keine Kohlenhydrate, einschließlich Zucker und Ballaststoffe. Als allgemeine Richtlinie sollte Ihr täglicher Kohlenhydratgehalt 45 bis 65 Prozent Ihrer gesamten Kalorienaufnahme ausmachen, gemäß den USDA-Ernährungsrichtlinien für Amerikaner.
Protein
Die On the Go Getränkemischungen enthalten ebenfalls kein Protein. Protein ist jedoch in der Regel in der amerikanischen Ernährung reichlich vorhanden. Aus diesem Grund legen die Ernährungsrichtlinien laut FDA-Berichten kein tägliches empfohlenes Einnahmeziel für den Nährstoff fest.
