Sie denken vielleicht nicht viel über die Funktion Ihres Großzehens nach, aber wenn es nicht in seinem richtigen Bewegungsbereich funktioniert, werden Sie es wahrscheinlich sofort bemerken, weil es zu Problemen mit Ihrem Gehgang führen wird. Wenn es lange genug ausfällt, verursacht es auch Schmerzen.
Normalbereich
Die Aufwärtsbewegung Ihrer Zehen wird als Dorsalflexion bezeichnet. Der normale Bereich der Aufwärtsbewegung oder Dorsalflexion Ihrer Großzehe liegt nach Angaben des University Foot and Ankle Institute in Kalifornien bei 50 bis 90 Grad. Ihr großer oder großer Zeh wird technisch Hallux genannt. Wenn Sie mit diesem Zeh nicht die volle Bewegungsfreiheit haben, spricht man von Hallux Limitus.
Effektive Reichweite
Ihr Getreidezehen spielt eine Rolle beim Vorwärtsantrieb Ihres Körpers, wenn er sich biegt und vom Boden abstößt. Um dies effektiv zu tun, muss Ihr großer Zeh bis zu 65 Grad dorsalflexieren - alles andere hilft nicht, Ihren Körper effektiv voranzutreiben, was dazu führt, dass andere Gelenke in Ihrem Körper den Mangel ausgleichen. Dies kann zu einem ineffizienten Gangmuster sowie zu einer stärkeren Belastung des restlichen Fußes und Beins führen und Schmerzen und Müdigkeit verursachen. Möglicherweise spüren Sie dies im Fußgewölbe, als Plantargelenksschmerzen oder als Plantarfasziitis, und nicht in Ihrem Zeh.
Unzureichende Bewegungsfolgen
Das Endstadium von hallux limitus wird laut der Website von Podiatry Today als hallux rigidus bezeichnet. Ihr großes Zehengelenk verklemmt sich mit der Zeit aufgrund seiner Abnahme der Bewegung. Ihr Zehengelenk erleidet auf diese Weise ein ständiges Trauma, und zusätzliches Knochenwachstum findet über der Gelenkoberseite statt. Dies führt dazu, dass Ihr Gelenkknorpel erodiert, was wiederum zu weniger Bewegung, mehr Schmerzen und Arthritis führt.
