Der Gefühlsverlust in Ihren Händen beim Fahrradfahren ist nicht unbedingt ein Hinweis auf eine Krankheit. Sogar ein gesunder Radfahrer kann dieses Problem erleben. Für die meisten Menschen ist die Ursache die Positionierung Ihrer Hände oder Haltung während des Fahrens. Wenn Sie einige vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um einige kleinere Probleme zu beheben, können Sie möglicherweise die Taubheit der Hände stoppen. Wenn Sie Schmerzen in Ihren Händen spüren oder die Taubheit auch dann auftritt, wenn Sie nicht Fahrrad fahren, sollten Sie Ihren Arzt für eine korrekte Diagnose aufsuchen.
Ursachen
Ihre Hände haben ein Nervennetz, das hilft, die Bewegung zu kontrollieren und für Sensation zu sorgen. Wenn ein Nerv eingeklemmt wird, kann es zu Taubheitsgefühl kommen. Fahrradfahren übt Druck auf die Handgelenke und Handflächen aus. Dieser Stress kann die Funktionsweise der Nerven beeinträchtigen. Eine weitere Überlegung kann die Umgebung sein. Wenn es draußen kalt ist, spüren Extremitäten wie Ihre Hände zuerst die Auswirkungen. Der Schlüssel zur Behebung des Problems liegt in der Behandlung der Ursache.
Positionierung des Handgelenks
Die Nervenbahnen in Ihren Händen beginnen im Arm und in den Handgelenken. Die Nerven folgen einem Weg, der vom Arm über das Handgelenk in die Hand führt. Wenn ein Nerv irgendwo auf diesem Weg eingeklemmt wird, verliert der Bereich nach dem Einklemmen etwas an Empfindung. Aus diesem Grund ist der richtige Winkel des Handgelenks beim Fahren Ihres Fahrrads entscheidend. Wenn Sie sich am Lenker festhalten, können Sie Ihre Handgelenke beugen. Dies führt zu Nervenklemmen und Taubheitsgefühl in den Händen. Die Handgelenke müssen bündig mit dem Unterarm sein, damit sie sich beim Fahren nicht verbiegen.
Verhütung
Überlegungen
Die Taubheit kann ein Symptom für ein Problem sein, das nicht mit Ihrem Fahrrad zusammenhängt. Zu den Erkrankungen, die zu Taubheitsgefühl in der Hand führen können, gehören Diabetes, Ganglienzysten an den Handgelenken, Lyme-Borreliose und Raynaud-Krankheit. Wenn Sie kürzlich gestürzt sind oder ein Trauma erlitten haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Verletzungen als Ursache für die Taubheit auszuschließen. Wenn Sie sich krank fühlen oder andere Symptome wie übermäßigen Durst, Brustschmerzen oder Kopfschmerzen haben oder Ihre Hände sich kalt anfühlen, wenn Sie nicht fahren, bleiben Sie vom Fahrrad fern, bis Ihr Arzt ein medizinisches Problem ausschließt.
