Spezielle K-Protein-Shakes sind in drei Geschmacksrichtungen erhältlich - Milchschokolade, Erdbeere und französische Vanille. Kellogg's stellt diese trinkfertigen Protein-Shakes her, die landesweit in Lebensmittelgeschäften erhältlich sind. Während der Schwangerschaft können spezielle K-Protein-Shakes Ihnen helfen, die erforderliche Proteinaufnahme zu erreichen, die für die Gesundheit von Mutter und Kind erforderlich ist. Konsultieren Sie immer Ihre Hebamme oder Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, einschließlich spezieller K-Protein-Shakes.
Protein während der Schwangerschaft
Protein ist während der Schwangerschaft ein enorm starker Nährstoff. Sowohl Mutter als auch Baby profitieren von der Proteinaufnahme während der Schwangerschaft. Zusätzliche Anforderungen an den Körper der Mutter erfordern eine Erhöhung des täglichen Proteins. Auf der Eltern-Website des Baby Centers heißt es, dass eine Proteinaufnahme während der Schwangerschaft mit 70 bis 100 g pro Tag empfohlen wird. Jeder Special K Protein Shake enthält 10 g Protein, um Ihre Ernährung zu ergänzen und Ihnen zu helfen, die empfohlene Aufnahme jeden Tag zu erreichen.
Zutaten
Spezielle K-Protein-Shakes enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen. Jedes Aroma enthält verschiedene natürliche und künstliche Aromen, um seinen Geschmack zu verleihen. Diese Protein-Shakes enthalten auch künstliche Süßstoffe wie Sucralose und Acesulfam-Kalium. Obwohl die American Pregnancy Association angibt, dass diese Inhaltsstoffe von der FDA als sicher eingestuft werden, gibt es Kontroversen über die Sicherheit künstlicher Süßstoffe während der Schwangerschaft. Das Fehlen von Langzeitdaten aufgrund der relativ kurzen Zeit, die diese Zutaten in der Lebensmittelversorgung verbracht haben, hat einige Menschen dazu veranlasst, ihre Sicherheit in Frage zu stellen. Dr. Larissa Hirsch von KidsHealth.org sagt, dass sie in Maßen wahrscheinlich akzeptabel sind.
Verwendung spezieller K-Protein-Shakes
Spezielle K-Protein-Shakes sollten wie andere Proteinpräparate während der Schwangerschaft nicht wie Mahlzeitenersatzgetränke verwendet werden. Versuchen Sie, den größten Teil Ihrer Nährstoffe aus Lebensmitteln wie magerem Fleisch, frischem Obst und Gemüse zu gewinnen. Spezielle K-Protein-Shakes können zusätzlich zu den Mahlzeiten oder als Snack zwischen den Mahlzeiten verwendet werden. Wenn Sie aufgrund von Übelkeit Schwierigkeiten haben, jeden Tag genug Protein zu sich zu nehmen, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt über Behandlungen für die Übelkeit, die Ihren Appetit steigern könnten.
Überlegungen
Spezielle K-Protein-Shakes sind möglicherweise nicht für alle schwangeren Frauen geeignet. Frauen mit einer Vorgeschichte von Allergien oder einer Empfindlichkeit gegenüber künstlichen Süßungsmitteln sollten das Produkt meiden. Diese Shakes enthalten auch Milch, die für Personen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergie möglicherweise ungeeignet ist. Lesen Sie das Produktetikett sorgfältig durch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Sicherheit beim Trinken von Special K-Protein-Shakes während Ihrer Schwangerschaft.
