Der menschliche Körper besteht aus Hunderten von Muskeln, die zusammenarbeiten müssen, um Körperbewegungen zu ermöglichen. Obwohl viele Muskeln des Körpers klein sind und im Einklang mit anderen Muskeln für die richtige Bewegung arbeiten, gibt es große Muskeln im Körper, die hauptsächlich für bestimmte Körperbewegungen verantwortlich sind. Diese Hauptmuskeln gelten als Hauptbewegungsmittel, da sie die Hauptmuskeln sind, die an der Aktivierung vieler der Hauptgelenke im Körper beteiligt sind.
Latissimus Dorsi
Der Latissimus dorsi, besser bekannt als die Rückenmuskulatur, besteht aus zwei großen Muskeln auf der rechten und linken hinteren Seite des Oberkörpers. Die Funktion dieser Muskelgruppe besteht darin, eine Verlängerung des Schultergelenks zu ermöglichen. Mit anderen Worten ist durch Ermöglichen einer Verlängerung des Schultergelenks eine Adduktion des Arms möglich. Im Allgemeinen ist diese Muskelgruppe für die meisten Ziehbewegungen des Oberkörpers verantwortlich.
Brustmuskeln
Die Brustmuskulatur, besser bekannt als Brustmuskelgruppe, besteht aus einer oberen und einer unteren Muskelgruppe. Es befindet sich auf der linken und rechten Seite der Vorderseite des Oberkörpers. Die Hauptfunktion dieser Muskelgruppe ist die Abduktion der Arme und die Beugung des Schultergelenks. Letztendlich ist diese Muskelgruppe für die meisten Druckaktionen des Oberkörpers verantwortlich.
Quadrizeps
Der Quadrizeps ist eine Muskelgruppe, die sich an der Vorder- oder Vorderseite des Oberschenkels befindet. Es besteht aus vier separaten Muskeln, die zusammenarbeiten müssen, um die Streckung des Kniegelenks zu ermöglichen. Mit anderen Worten, diese Muskeln ermöglichen die Verlängerung oder Anhebung des Unterschenkels.
Kniesehnen
Die Oberschenkelmuskelgruppe besteht aus drei getrennten Muskeln. Es befindet sich auf der Rückseite des Oberschenkels. Die Hauptfunktion dieser Muskelgruppe besteht darin, die Beugung des Kniegelenks zu ermöglichen. Mit anderen Worten, diese Muskelgruppe ermöglicht das Beugen des Knies und das Absenken des Unterschenkels.
Deltamuskeln
Die Muskelgruppe Deltamuskel oder Schultern besteht aus drei getrennten Teilen - der vorderen oder vorderen Schulter, der mittleren oder mittleren Schulter und der hinteren oder hinteren Schulter. Diese Muskeln arbeiten mit den Muskeln der Brust und des Rückens zusammen, um eine Abduktion und Adduktion der Arme sowie die Streckung und Beugung des Schultergelenks zu ermöglichen. Diese Muskeln arbeiten auch in Übereinstimmung mit den Brustmuskeln, um Überkopfbewegungen zu ermöglichen.
Bizeps und Trizeps
Der Bizeps und der Trizeps sind Muskeln, die sich vorne und hinten am Oberarm befinden. Der Bizeps besteht aus zwei getrennten Muskeln, während der Trizeps aus drei getrennten Muskeln besteht. Die Hauptverantwortung dieser Muskeln ist die Beugung und Streckung des Ellbogengelenks oder die Bewegung des Unterarms. Letztendlich ist die Bizepsmuskelgruppe für die Beugung des Ellbogengelenks verantwortlich, während die Trizepsmuskelgruppe für die Streckung des Ellbogens verantwortlich ist.
