Milch kann ein verängstigtes Kind wieder einschlafen lassen, ein kolikartiges Baby beruhigen und einige glauben, dass es häufige Magenschmerzen heilen kann. Während Milch für manche Menschen Wunder wirkt, kann sie andere viel schlimmer machen. Bevor Sie Ihre Bauchschmerzen mit Milch behandeln, müssen Sie zunächst die Ursache Ihrer Schmerzen ermitteln. Wenn Sie die Ursache nicht entdecken können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mögliche Gesundheitsprobleme auszuschließen.
Beruhigende Wirkung
Wie viele Antazida enthält Milch Kalzium. Kalzium hilft, Magenverstimmung zu beruhigen, indem es den pH-Wert Ihres Magens verbessert. Die dicke Konsistenz der Milch ermöglicht es, die Magenschleimhaut zu bedecken, was Milch zu einer guten Option für die Einnahme von NSAID-Medikamenten macht, um Magenverstimmung zu vermeiden. Darüber hinaus zeigt eine Studie des Hammersmith Hospital und des Leicester General Hospital, dass bestimmte Milch, die Kühe innerhalb weniger Tage nach der Geburt erhalten, Colitis ulcerosa heilen kann. Der hohe Kolostrumspiegel in der Milch dieser Kühe kann auch andere Magenprobleme und Verletzungen verbessern.
Laktoseprobleme
Vielen Erwachsenen fällt es schwer, Laktose, einen in Milch enthaltenen Zucker, zu verdauen. Dies kann zu einer Reihe von Magen- und Verdauungsproblemen führen, von Magenschmerzen bis hin zu Durchfall. Wenn sich Ihr Magen nach dem Trinken von Milch oft komisch anfühlt, kann Milch Ihre aktuellen Magenschmerzen möglicherweise nicht lindern. es kann es noch schlimmer machen. Fettarmer oder fettfreier Joghurt hat jedoch viele der gleichen beruhigenden Eigenschaften wie Milch mit weniger Laktose. Joghurt hat auch lebende Kulturen, die die Verdauung unterstützen. Sie können also in Betracht ziehen, Joghurt durch ein Glas Milch zu ersetzen.
Andere Probleme
Andere Probleme neben Laktose können dazu führen, dass Milch die falsche Behandlungsmethode für Ihre Magenschmerzen ist. Wenn Sie aufgrund eines Geschwürs oder Sodbrennens Bauchschmerzen haben, kann Milch Ihr Problem laut der Cleveland Clinic weiter verschlimmern. Während Milch Ihre Ulkusschmerzen vorübergehend lindern kann, erhöht das Trinken von Milch den Säuregehalt in Ihrem Magen unnötig und verursacht längerfristige Schmerzen.
Alternativlösungen
Wenn Ihre Magenschmerzen anhalten und Milch nicht hilft, Sie aber dennoch natürliche Linderung wünschen, stehen Ihnen andere Optionen zur Verfügung. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol, da beide den Magen reizen können. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Koffein und entzündungshemmenden Schmerzmitteln wie Ibuprofen. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, säurereiche Lebensmittel und würzige Lebensmittel. Schlafen Sie in einer gestützten Position, um zu vermeiden, dass Säure in Ihre Speiseröhre gelangt. Wenn keine dieser Lösungen Ihre Magenschmerzen auf natürliche Weise heilt, sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Medikamente sprechen.
