Blutverdünnungsmittel, auch als gerinnungshemmende Medikamente bekannt, werden zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen eingesetzt. Diese Arzneimittel verhindern die Bildung von Blutgerinnseln, die einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder ein anderes ernstes Gesundheitsproblem verursachen können. Eine Vielzahl natürlicher Substanzen hat auch blutverdünnende Wirkungen, einschließlich einiger gängiger Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Diese Substanzen sollten jedoch nicht als Ersatz für verschreibungspflichtige Antikoagulanzien verwendet werden.
Knoblauch
Die Autoren eines zusammenfassenden Artikels, der im März 2001 in "JAMA Internal Medicine" veröffentlicht wurde, berichten, dass in einigen Studien festgestellt wurde, dass Knoblauch eine milde hemmende Wirkung auf die Thrombozytenaggregation ausübt - einer der ersten Schritte bei der Bildung von Blutgerinnseln. Andere Studien haben jedoch herausgefunden, dass Knoblauch keine blutverdünnenden Wirkungen hat, wenn er allein in den empfohlenen Tagesdosen eingenommen wird.
Die Autoren eines Artikels aus dem Mai 2013, der in "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" veröffentlicht wurde, untersuchten alle bisher veröffentlichten medizinischen Studien zur Bewertung der medizinischen Verwendung von Knoblauch. Sie kamen zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, um festzustellen, ob Knoblauch zur Vorbeugung von Blutgerinnseln geeignet ist. Es kann jedoch blutverdünnend wirken, wenn es in großen Mengen eingenommen wird, oder die Wirkung von Antikoagulanzien potenziell verstärken. Weitere Untersuchungen zu den potenziellen blutverdünnenden Eigenschaften von Knoblauch sind erforderlich.
Fisch und Fischöl
Fisch enthält die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die nachweislich blutverdünnend wirken. EPA und DHA wirken als Blutverdünner, indem sie die Bildung von Substanzen hemmen, die die Bildung von Blutgerinnseln fördern. Fischölpräparate sind in Kapselform und in flüssiger Form erhältlich. Die Dosierung variiert je nach Hersteller.
Zu den Nahrungsquellen von EPA und DHA zählen fetthaltiger Fisch wie Kabeljau, Lachs, Sardinen, Thunfisch und Makrele. Die American Heart Association stellt fest, dass Forschungsdaten den täglichen Verbrauch von 0, 5 bis 1, 8 g EPA und DHA in Kombination unterstützen, um das Risiko einer koronaren Herzkrankheit zu senken. Dies entspricht ungefähr 2 Portionen Fisch pro Woche.
Vitamin E
Vitamin E hemmt die Bildung von Blutgerinnseln durch eine Vielzahl von Mechanismen - zumindest im Labor. Diese blutverdünnenden Wirkungen scheinen dosisabhängig zu sein, was bedeutet, dass die Wirkungen bei niedrigen Konzentrationen möglicherweise nicht signifikant sind. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Vitamin E als natürliches Blutverdünnungsmittel eine potenzielle Rolle spielt, und um gegebenenfalls wirksame Dosierungsempfehlungen festzulegen. Vitamin E ist in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten, darunter Vollkornprodukte, Weizenkeimöl, Mandelöl, Sonnenblumenöl, Eigelb, Samen und Nüsse.
Cumarin-haltige Kräuter
Das häufig verschriebene blutverdünnende Medikament Warfarin (Coumadin) ist ein Derivat einer natürlich vorkommenden pflanzlichen Chemikalie namens Cumarin. In einem breiten Sortiment von Pflanzen, Pilzen und Bakterien wurden mehr als 3.400 verschiedene Cumarine gefunden. Sehr wenige Cumarine üben jedoch gerinnungshemmende Wirkungen aus, die typischerweise sehr schwach sind. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Cumarin-haltige Kräuter eine vergleichbare blutverdünnende Wirkung haben wie das Medikament Warfarin - was jedoch nicht stimmt. Tatsächlich sprechen keine wesentlichen Beweise für die Verwendung pflanzlicher Cumarinquellen als wirksame, sichere Blutverdünnungsmittel. Dennoch empfehlen viele Ärzte, dass verschreibungspflichtige Blutverdünner auf Cumarin-reiche Kräuter verzichten, um mögliche additive Effekte zu vermeiden. Beispiele sind Angelikawurzel, Arnikablüte, Anis, Kamille, Bockshornklee, Süßholzwurzel, Petersilie und Rotklee.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten stellten 2011 fest, dass 53 Prozent der Erwachsenen in den USA von Nahrungsergänzungsmitteln berichten. Besprechen Sie Ihre Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsgewohnheiten mit Ihrem Arzt, da diese in Kombination mit blutverdünnenden Medikamenten möglicherweise interagieren oder additive Wirkungen haben. Stellen Sie die Einnahme Ihrer verschreibungspflichtigen Antikoagulanzien nicht ein und ersetzen Sie sie nicht durch natürliche Produkte, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Obwohl viele natürliche Substanzen ein Potenzial zur Blutverdünnung und Verhinderung von Blutgerinnseln aufweisen, sind Untersuchungen erforderlich, um die möglichen Wechselwirkungen, wirksamen Formen und Dosierungen zu klären, bevor standardisierte Gesundheitsempfehlungen für die Verwendung natürlicher Blutverdünner gegeben werden können.
Rezensiert und überarbeitet von: Dr. med. Tina M. St. John
