"Queer Eye" -Star Jonathan Van Ness verrät, dass er in nur drei Monaten einmal 70 Pfund zugenommen hat - und dabei eine wichtige Lektion in Sachen Selbstliebe gelernt hat.
Der Experte für Haar- und Hautpflege beim Neustart von Netflix hat diese Woche auf Instagram über seine Gewichtsabnahme berichtet und nebeneinander Fotos von sich selbst gepostet.
"Nach dem Tod meines Stiefvaters habe ich in drei Monaten 70 Pfund zugenommen", schreibt die 31-jährige TV-Persönlichkeit. "Es hat mir nicht gefallen, wie ich mich gefühlt oder ausgesehen habe. Es ist so wichtig, dass ich zurückblicke und dem Mann von vor fünf Jahren erzähle, dass er liebenswert und wunderschön ist. Ich kann dort feiern, wo ich jetzt bin, solange ich Liebe an mich sende nach dem Weg."
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Mit anderen Worten, er war vorher großartig und er ist jetzt großartig, aber er hatte nicht immer Liebe zu seinem früheren Ich.
In einem kürzlich geführten Interview mit Instyle machte Van Ness auf, dass er als Kind wegen seines Gewichts gehänselt wurde. Er "wurde fit in der High School" und blieb während seiner 20er Jahre in Form, bis sein Stiefvater 2012 an Blasenkrebs starb.
"Ich konnte einfach nicht aufhören zu essen, und das hat mich ungefähr zwei Jahre gekostet, um dieses Gewicht zu verlieren. Meine Fitness-Reise hat jetzt wirklich mit dieser sehr schnellen Gewichtszunahme zu tun", sagt er. "Ich wurde nicht mehr so fit, sondern nur noch 230 Pfund, was bei einer Körpergröße von 6 Fuß nicht der größte Wert ist, aber ich war erst drei Monate zuvor 165 Pfund schwer. Das hat mir viel darüber beigebracht, wie die Leute Sie anders behandeln, wenn Sie bist fit und wenn du größer bist."
Und obwohl er aus Angst vor Ablehnung zu trainieren begann, sieht er es jetzt als eine Form der Selbstversorgung an.
"Es gab eine Zeit, in der ich dachte: 'Oh mein Gott, ich muss dieses Gewicht verlieren, denn wenn ich es nicht tue, wer wird dann mit mir ausgehen?'", Sagt er. "In meinem Training geht es um mich. Es war nicht immer so, aber dort ist es gelandet."
Benötigen Sie einen Beweis? Es gibt viele Beweise dafür, dass Van Ness ein gutes Endorphin-High nach dem Training liebt, und es ist überall in seinem Instagram-Feed zu sehen. Und selbst wenn Sie nicht für Eitelkeit trainieren, könnte Van Ness Sie dennoch dazu inspirieren, ins Fitnessstudio zu gehen. Er ist so magisch.
"Sobald ich morgens trainiere, gibt es nichts, mit dem ich nicht umgehen kann. In erster Linie ist der Hauptgrund, warum ich trainiere, buchstäblich das chemische Hoch, das mir mein Gehirn durch das Trainieren verleiht. Ich fühle mich viel besser", sagt er zu InStyle. "Es hält mich auch ruhig und geerdeter. Ich treffe bessere Entscheidungen, wenn ich morgens trainiere. Ich bin geduldiger und mitfühlender mit mir selbst als vorher."
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Während des Interviews ließ Van Ness auch einige ernsthafte Weisheiten darüber fallen, wie wir unser geistiges Wohlbefinden und Glück selbst in die Hand nehmen können.
"Wenn es dir schwerer fällt oder wenn du dich einfach nicht gut genug fühlst oder wenn du dir wirklich wünschst, dass jemand anderes für dich auftaucht und den Tag rettet, wie zum Beispiel, wo dein großer, großer, muskulöser Mann ist Manchmal bedeutet das, dass Sie sich für ein Manipedi und einen Film alleine nehmen müssen. Zeigen Sie sich selbst, dass Sie es wert sind, für Sie da zu sein ", sagt er. "Manchmal ist es ein Mani und ein Pedi, aber manchmal blockiert es diese Person auf Instagram und denkt nicht mehr darüber nach. Das zeigt sich für dich."
Van Ness gibt uns eine inspirierende Botschaft über Selbstliebe in jeder Größe: Wenn Sie kein Team von fünf talentierten Fachleuten einberufen können (hassen Sie es nicht, wenn das passiert?), Können Sie selbst auftauchen. Und obwohl es manchmal nicht einfach ist, sich selbst zu lieben, beweist Van Ness, dass Sie die Mühe wert sind.
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