Knoblauch ist eines von vielen natürlichen Antibiotika-Kräutern und wird laut der Michigan State University seit mehr als 5.000 Jahren wegen seiner ernährungsphysiologischen und medizinischen Vorteile gegessen. Das heißt, sollten Sie Knoblauch als Antibiotikum nehmen?
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Während Knoblauch ein Antibiotikum ist und als natürliches Antibiotikum vermarktet wird, sollten Sie es nicht anstelle von Antibiotika einnehmen, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat.
Damit Sie wissen, was Antibiotika sind, finden Sie hier eine kurze Auffrischung, wie von der University of Michigan erläutert. Antibiotika sind eine Art von Medizin, die Bakterien abtöten kann und daher von Ärzten zur Bekämpfung von bakteriellen Infektionen verschrieben wird. Sie sind äußerst wirksam bei der Behandlung einiger Infektionskrankheiten und haben unzählige Leben gerettet. Sie haben jedoch auch Nebenwirkungen.
Antibiotika können durch Viren verursachte Virusinfektionen nicht bekämpfen, weshalb sie bei Krankheiten wie Erkältung und Grippe nicht verschrieben werden (oder verschrieben werden sollten, obwohl dies häufig der Fall ist).
Knoblauch: Ein Antibiotikum Kräuter
Knoblauch gehört zusammen mit Zwiebeln, Lauch, Schnittlauch und Schalotten zur Familie der Lilien. Ja, das hast du richtig gelesen! Knoblauch ist mit einer Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt; Eine in der März-Ausgabe 2015 der Zeitschrift Cancer Prevention Research veröffentlichte Studie stellt fest, dass Knoblauch Nährstoffe wie Vitamin B und C, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Selen enthält.
Laut der Universität von Rochester enthält Knoblauch auch eine Verbindung namens Alliin. Wenn Knoblauch gehackt oder zerkleinert wird, bildet Alliin eine andere Substanz namens Allicin, die starke antibakterielle Eigenschaften und andere gesundheitliche Vorteile haben soll.
Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) wird Knoblauch häufig als Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Gesundheitszuständen wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Erkältung verwendet. Menschen nehmen auch Knoblauchpräparate, um Krebs und Diabetes vorzubeugen. Aber funktioniert es? Und ist es ein wirksames Antibiotikum?
Knoblauch: Ein natürliches Antibiotikum?
Das NCCIH erkennt Knoblauch nicht als natürliches Antibiotikum an und befürwortet daher nicht seine Verwendung als natürliches Antibiotikum.
Laut NCCIH gibt es, obwohl Knoblauch von vielen alten Zivilisationen, einschließlich der amerikanischen Ureinwohner, Römer, Griechen, Ägypter, Japaner und Chinesen, als Heilkraut verwendet wurde, nicht genügend wissenschaftliche Forschung, um die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch angemessen zu belegen. Während Knoblauch Gegenstand mehrerer Forschungsstudien war, waren viele von ihnen entweder zu klein, zu vorläufig oder von zu schlechter Qualität, um schlüssig zu sein.
Der NCCIH gibt an, dass es nicht genügend Beweise gibt, um zu zeigen, ob Knoblauch die Erkältung behandeln kann, und dass die Untersuchung, ob er Ihren Cholesterinspiegel fördert oder nicht, gemischte Ergebnisse gezeigt hat.
Das NCCIH erkennt jedoch an, dass Knoblauch möglicherweise in der Lage ist, den Blutdruck zu behandeln, aber die vorhandenen Beweise sind schwach. Es heißt auch, dass Menschen, die regelmäßig Knoblauch essen, möglicherweise weniger wahrscheinlich an bestimmten Krebsarten wie Dickdarm- und Magenkrebs erkranken.
Das Avicenna Journal of Phytomedicine veröffentlichte in seiner Ausgabe von Januar bis Februar 2014 einen Überblick über die therapeutischen Vorteile von Knoblauch. Die Überprüfung ergab, dass Knoblauch zwar eine potenzielle Behandlung für verschiedene Gesundheitszustände darstellt, jedoch weitere Untersuchungen erforderlich sind, um zu verstehen, wie sicher und wirksam er ist.
Wo bleibt dir das? Solltest du Knoblauch essen? Sollten Sie Knoblauch als natürliches Antibiotikum einnehmen? Wenn ja, wie viel? Laut NCCIH kann Knoblauch sicher in Lebensmitteln konsumiert werden. Sie sollten daher versuchen, ihn so oft wie möglich in Ihre Mahlzeiten aufzunehmen, da er sowohl nahrhaft ist als auch eine Reihe natürlicher gesundheitlicher Vorteile bietet.
Ihr Arzt kann Sie beraten, ob und wie viel Sie einnehmen sollen. Sie sollten Antibiotika, die Ihnen verschrieben wurden, unter keinen Umständen durch Knoblauch ersetzen, ohne dies zuvor mit Ihrem Arzt besprochen zu haben.
