Trainingskleidung ist normalerweise so konzipiert, dass sie sich frei bewegen kann. Frauen, die ihren BH während des Trainings wegwerfen, sollten jedoch berücksichtigen, welche Auswirkungen dies auf ihre Brüste hat.
Stoppen Sie den Sprung
Das Tragen eines Mode-BHs zum Sport kann unangenehm sein. Forschungsstudien in Großbritannien und Australien stimmen jedoch darin überein, dass die meisten Frauen einen unterstützenden Sport-BH benötigen. Das Fehlen eines BHs belastet das Brustgewebe übermäßig und verursacht schmerzhafte Beschwerden. Dies geht aus einer Studie von Forschern der Universität Wollongong aus dem Jahr 2008 hervor, die im "British Journal of Sports Medicine" veröffentlicht wurde. Die Brüste bestehen aus Fettgewebe, das von Haut und Strukturen getragen wird, die als Cooper-Bänder bezeichnet werden. Wenn Sie trainieren, ohne die Bänder zu stützen, werden sie gedehnt und hängen durch. Es verursacht auch Brustschmerzen. Die Unterstützung von Sport-BHs ist besonders wichtig für energiereiche, wirkungsvolle Sportarten: Diese bewirken, dass sich die Brüste auf und ab und von einer Seite zur anderen bewegen. Eine nicht unterstützte Brustbewegung kann bei Frauen mit größeren Brüsten auch zu Verspannungen des oberen Rückens und des Nackens führen. Dies liegt daran, dass die Rückenmuskulatur härter arbeiten muss, um zu verhindern, dass die Schultern durch das Gewicht der Brüste nach vorne gezogen werden. Die Universität von Portsmouth im Vereinigten Königreich stellt fest, dass Kompressionssport-BHs für Frauen mit kleinen Brüsten als besser angesehen werden, während Kapselungs-BHs für größere Damen möglicherweise besser sind.
