Armdrücken kann zu Armverletzungen führen, ähnlich wie beim Versuch, im Fitnessstudio zu viel Gewicht zu heben. Muskeln, Sehnen und Bänder in Schulter, Arm und Ellbogen sind besonders verletzungsgefährdet. Bei Verdacht auf eine schwere Verletzung einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann Röntgenaufnahmen machen, um nach Knochenverletzungen zu suchen, oder eine Magnetresonanztomographie anfordern, um das Ausmaß der Verletzung zu untersuchen.
Arm Wrestling Verletzungen
Zerrungen und Verstauchungen sind leichte Armdrücken-Verletzungen, die nach dieser Aktivität Schmerzen verursachen können. Bei Belastungen handelt es sich um gestreckte oder gerissene Muskelfasern oder Sehnen, und bei Verstauchungen handelt es sich um gerissene oder gestreckte Bänder.
Verletzungen vom Grad 1 betreffen das am wenigsten zerrissene oder gedehnte Gewebe, leichte Schmerzen, leicht warme Haut und geringe oder keine Hautrötung. Verletzungen 2. Grades beinhalten zerrissenes Gewebe und mehr Schmerzen, insbesondere beim Dehnen oder Berühren des Muskels. Muskeln in Ihrem Arm können sich geschwollen anfühlen und sich warm oder heiß anfühlen. Schmerzen und andere Symptome für diese Verletzungen können 24 bis 72 Stunden dauern.
Schwere Belastungen und Verstauchungen
Belastungen und Verstauchungen 3. Grades treten auf, wenn Sie die meisten Fasern in einem Muskel oder den größten Teil des Bandgewebes in Ihren Gelenken reißen. Diese schweren Verletzungen verursachen sofortige und extreme Schmerzen. Es kann auch zu längerer Erwärmung der Haut, Rötung und Schwellung kommen. Die Kontur Ihres Muskels kann sich aufgrund schwerer Gewebeschäden sichtbar ändern. Diese Verletzungen können die Muskelfunktion in Ihrem Arm vollständig eliminieren oder stark beeinträchtigen.
Behandlung von Zerrungen und Verstauchungen
Die sofortige Behandlung von Belastungs- und Verstauchungsverletzungen kann eine Verschlechterung der Armdrücken verhindern. Verwenden Sie die RICE-Methode - Ruhe, Eis, Kompression und Elevation, wie von der Mayo Clinic empfohlen. Lassen Sie das Gewebe in Ihrem Arm heilen, indem Sie das Gewicht von Ihrem Arm nehmen.
Wenn Sie alle zwei Stunden 15 bis 30 Minuten lang Eis auftragen, können Sie Schmerzen, Rötungen und Schwellungen lindern. Schonender Druck mit elastischen Verbänden für 30 Minuten kann innere Blutungen und Schwellungen verlangsamen. Wenn Sie Ihren Arm 6 bis 12 Zoll über Ihr Herz heben, werden die Durchblutung und innere Blutungen reduziert.
Bei schweren Verletzungen kann eine Immobilisierung mit einer Zahnspange oder einer Schiene erforderlich sein. Ihr Arzt schlägt möglicherweise eine Operation als letzten Ausweg für besonders schwere Belastungen und Verstauchungen vor.
Chance auf Knochenbruch
Laut einer im Jahr 2018 im Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal veröffentlichten Studie kann eine Fraktur des Humerusschaftknochens die häufigste Verletzung beim Armdrücken sein. Diese Frakturen betreffen typischerweise den unteren Teil des Oberarmknochens und treten meistens in einem Spiralmuster aufgrund des Drehmoments auf, das während des Armdrücken auftritt.
Frakturen verursachen starke Armschmerzen und einen sofortigen Verlust der Griffkraft. Bei einer vollständigen Fraktur können sich die Konturen Ihres Arms ändern. Ihr Arm fühlt sich möglicherweise zart an und Sie können Kälte in Ihren Armen oder Händen verspüren, wenn die Blutversorgung beeinträchtigt ist.
Frakturen erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Ihr Arzt kann möglicherweise die gebrochenen Knochen ohne Operation neu ausrichten, oder er kann während der Operation Nägel und Stifte anbringen, um Knochenfragmente zusammenzuhalten.
