Ihre Schilddrüse ist ein Organ, das sich in Ihrem Nacken direkt unter Ihrer Sprachbox befindet. Es ist wichtig, weil es verschiedene Dinge in Ihrem Körper reguliert - einschließlich Ihres Stoffwechsels. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert oder nicht genügend Schilddrüsenhormon produziert, kann sie unteraktiv werden. Wenn Sie übergewichtig sind, belasten Sie Ihre Schilddrüse und andere Organe in Ihrem Körper stärker.
Schilddrüsenfunktion
Ihre Schilddrüse funktioniert ordnungsgemäß, da sie zwei Haupthormone abgibt - T3 oder Triiodthyronin und Thyroxin oder das T4-Hormon. Beide sind sehr wichtig für die allgemeine Gesundheit der Schilddrüse. Sowohl Kalzium als auch Stoffwechsel spielen eine wichtige Rolle bei der Reaktion Ihres Körpers auf bestimmte Reize, einschließlich Nahrungsaufnahme, Krankheit, Stress und Anstrengung. Ihre Schilddrüse reguliert sowohl den Stoffwechsel als auch Kalzium. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert - z. B. wenn Sie zu viel oder zu wenig Hormon abgeben - kann Ihr Gewicht beeinträchtigt werden. Wenn Sie Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau halten und Schwankungen in Gewicht und Ernährung vermeiden, bleibt Ihre Schilddrüse gesund.
Gewichtsverlust Vorteile
Hypothyreose
Hypothyreose wird als unteraktive Schilddrüse bezeichnet. MedlinePlus erklärt, dass Ihr Körper bei einer unteraktiven Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produziert. Häufige Symptome einer Hypothyreose sind Kälteempfindlichkeit, Müdigkeit, Depression, Schwäche, blasse Haut und unbeabsichtigte Gewichtszunahme. Möglicherweise bemerken Sie auch spröde Nägel und Schwellungen Ihrer Extremitäten. Ihre Schilddrüse kann den Gewichtsverlust schwierig oder herausfordernd machen, aber es ist wichtig, täglich Sport zu treiben und einen fettarmen Diätplan zu befolgen, um so viel Gewicht wie möglich zu verlieren. Sie können einen Anstieg mit Ihrem Gewichtsverlust sehen, wenn Sie Behandlung suchen. Die Behandlung wird wahrscheinlich die Einnahme eines synthetischen Schilddrüsenhormons wie Synthroid umfassen, um das zu ersetzen, was nicht produziert wird.
Stoffwechsel
Ihr Stoffwechsel steuert Ihre Energie aus der Nahrung, die Sie essen. Dies geht über die Gewichtskontrolle hinaus und steuert auch verschiedene chemische Reaktionen im Körper, einschließlich der Verteilung der Energie, des Körperwachstums und des Denkprozesses. Wenn Sie Ihren Körper mit nahrhaften Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Bohnen, fettarmer Milch und magerem Eiweiß füttern, geben Sie Ihrem Körper den richtigen Kraftstoff, den er benötigt. Wenn Sie sich gesund ernähren, tragen Sie auch dazu bei, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
