Ihr Körper benötigt das essentielle Mineral Eisen, damit Ihre roten Blutkörperchen richtig funktionieren und Sauerstoff in Ihrem Blut und in Ihren Muskeln transportieren und speichern können. Eisen spielt auch eine wichtige Rolle bei der Herstellung von Adenosintriphosphat, das Ihren Körper mit Energie versorgt. Eisen könnte einige Vorteile für Sie haben, wenn Sie unter Beinkrämpfen leiden, insbesondere nachts. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Eisenpräparat einnehmen, um die richtige Dosierung und mögliche Gefahren zu besprechen.
Identifizierung
Nach Angaben des University of Pittsburgh Medical Center ist Eisen ein elementares Mineral, das für Blut, Muskeln, Immunsystem und Gehirn von entscheidender Bedeutung ist. Ihr Körper speichert Eisen im Knochenmark, in den Muskeln, in der Milz und in der Leber, stellt das University of Maryland Medical Center fest. Zusätzlich zu einem Eisenpräparat können Sie Eisen aus den Nahrungsmitteln erhalten, die Sie essen, einschließlich Organfleisch, rotem Fleisch, Schalentieren, Geflügel, Fisch, grünem Blattgemüse, Melasse, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und angereichertem Getreide. Menschen mit Eisenmangel entwickeln häufig eine Anämie und leiden möglicherweise unter Müdigkeit und einem unzureichenden Immunsystem. Ein Eisenmangel kann laut MayoClinic.com auch Krämpfe in den Beinmuskeln oder ein unruhiges Beinsyndrom verursachen, was zu Beschwerden in den Beinen führt, wenn Sie sich hinlegen oder sitzen. Das Restless-Leg-Syndrom kann Krämpfe, Kribbeln und Schmerzen in den Beinen verursachen, die normalerweise nur dann gelindert werden, wenn Sie aufstehen und herumlaufen.
Auswirkungen
Die Einnahme eines Eisenpräparats könnte laut MayoClinic.com die Beinkrämpfe und andere damit verbundene Symptome des unruhigen Beinsyndroms lindern. Dies ist der Fall, wenn Ihre Beinkrämpfe auf einen Eisenmangel zurückzuführen sind. Zusätzlich zur Behandlung von Beinkrämpfen und des Restless Leg Syndroms werden Eisenpräparate häufig zur Vorbeugung oder Behandlung von Eisenmangelanämie, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Müdigkeit oder geringer körperlicher Leistungsfähigkeit sowie bestimmten Nebenwirkungen von Medikamenten mit Agiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren empfohlen Medizinisches Zentrum der Universität von Maryland. Eisenpräparate könnten auch dazu beitragen, die Gesundheit von Menschen mit HIV / AIDS zu erhalten, die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, die mentale Funktion von Frauen zu verbessern, Menorrhagie oder starke Menstruation zu behandeln und die Speichelproduktion zu stimulieren, so das Medical Center der Universität von Pittsburgh.
Dosierung
Die tägliche empfohlene Eisenaufnahme für erwachsene Männer beträgt 8 mg, während die Aufnahme für erwachsene Frauen im Alter von 19 bis 50 Jahren nach Angaben des University of Pittsburgh Medical Center 18 mg beträgt. Frauen, die 50 Jahre alt und älter sind, benötigen nur 8 mg Eisen pro Tag, während schwangere Frauen 27 mg täglich benötigen. Die übliche therapeutische Dosierung von Eisen zur Behandlung von Beinkrämpfen und unruhigem Beinsyndrom beträgt 100 bis 200 mg pro Tag, bis Ihr Eisenmangel behoben ist. Da die Eisentoxizität manchmal tödlich ist, sollte Ihr Arzt Ihren Eisenspiegel überwachen, während Sie die viel höhere therapeutische Dosis einnehmen, warnt das University of Maryland Medical Center. Sie sollten nur die Menge an Eisenpräparaten einnehmen, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat, um eine Überdosierung zu vermeiden.
Überlegungen
Obwohl ein Eisenmangel Beinkrämpfe und ein unruhiges Beinsyndrom verursachen kann, ist dies nicht die einzige mögliche Ursache. Weitere Ursachen für das Restless-Leg-Syndrom und Beinkrämpfe sind Schwangerschaft, periphere Neuropathie, Nierenversagen und eine genetische Veranlagung für das Restless-Leg-Syndrom, berichtet MayoClinic.com. Denken Sie daran, dass die Einnahme von Eisenpräparaten nur bei Eisenmangel zur Behandlung Ihrer Beinkrämpfe beiträgt.
Warnung
Während der Einnahme von Eisenpräparaten können Nebenwirkungen wie Magenverstimmung auftreten. Die Einnahme großer Mengen Eisen kann jedoch Leber- und Darmschäden verursachen, die möglicherweise zum Tod führen können, warnt das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Ein zu hoher Eisengehalt kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs und Schwangerschaftskomplikationen erhöhen. Eisen kann auch mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Die Einnahme von Vitamin C-Präparaten kann die Eisenaufnahme erhöhen, während die Einnahme von Eisen mit Calcium-, Soja-, Kupfer-, Mangan- oder Zinkzusätzen die Aufnahme beeinträchtigen kann. Eisen kann auch Medikamente wie Allopurinol, Magensäurereduzierer und Protonenpumpenhemmer, Colestipol, Cholestyramin, Bisphosphonate, Antazida, orale Kontrazeptiva, Tetracyclin- oder Chinolonantibiotika, Carbidopa, Penicillamin, Schilddrüsenhormon, Methyldopa und Levodopa beeinträchtigen. Das vielleicht wichtigste ist, dass Kinder einem hohen Risiko für eine versehentliche Eisenvergiftung und den damit verbundenen Tod ausgesetzt sind, warnt das Medical Center der University of Maryland. Bewahren Sie Eisenpräparate immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
