Blutgefäße werden während und nach dem Training aufgrund normaler physiologischer Prozesse stärker hervorgehoben. Die Schwellung nimmt nach dem Training ab. Wenn die Schwellung nicht nachlässt, können Krampfadern auftreten, die Schmerzen und Geschwüre verursachen können. Im Gegensatz dazu sind Blutgefäße, die nach dem Training "herausspringen", normalerweise nicht schmerzhaft. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Venen Schmerzen oder andere Symptome verursachen.
Das Kreislaufsystem
Eine komplexe Reihe von Arterien, Arteriolen und Kapillaren transportiert Blut von Ihrem Herzen weg, während Venen und Venolen es zurück zu Ihrem Herzen transportieren. Während des Trainings arbeitet Ihr Herz härter daran, aktiven Zellen Blut und seine Nährstoffe zuzuführen. Arterien erhalten während des Trainings mehr Blut und mehr Druck. Der systolische Blutdruck - der Druck auf die Gefäßwände - steigt mit der Trainingsintensität. Es steigt auf "fast 200 mmHg während hochintensiven Aerobic-Übungen und auf mehr als 400 mmHg während des Gewichthebens", berichtet ein Artikel im November 2006 in "Scientific American". Die Venen verengen sich, um Blut in Richtung Herz zu drücken, wodurch der Gesamtdruck in Venolen und Venen verringert wird.
Ursachen der Schwellung
Während oder nach dem Training schwellen die Venen an und drücken sich aufgrund von Plasma und nicht aufgrund des venösen Blutdrucks in Richtung Haut. Der Anstieg des arteriellen Blutdrucks beeinflusst die Plasmaflüssigkeit in den Kapillaren. Das Plasma ruht normalerweise in der Kapillare und wird durch die dünnen Wände des Gefäßes in die die Muskeln umgebenden Kompartimente gedrückt. Infolgedessen schwellen die Muskeln an und verhärten sich, wodurch Hautvenen - oder solche unter Ihrer Haut - nach oben und außen sichtbar werden. Je weniger subkutanes Fett Sie haben, desto größer ist Ihre Chance, während des Trainings Venen zu sehen.
Krampfadern
Wenn Ihre Venen ständig geschwollen bleiben, kann es sich um Krampfadern handeln. Krampfadern sind oft verdreht oder "spinnenartig" und betreffen häufig ältere Erwachsene, die durch die Haut der Beine und manchmal der Arme drücken. Obwohl nicht typisch schädlich, können Krampfadern Schmerzen, Blutgerinnsel, Hautgeschwüre oder andere Komplikationen verursachen. Im Gegensatz zu Schwellungen, die durch körperliche Betätigung auftreten, treten Krampfadern auf, wenn die Klappen in Ihren Blutgefäßen schwach werden. Ventile sind Einwegventile; Sie verhindern, dass Blut rückwärts fließt. Durch eine Fehlfunktion des Ventils kann sich Blut im Gefäß ansammeln, was zu Schwellungen und schließlich zu Krampfadern führt. Übergewicht, Bewegungsmangel und längeres Sitzen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, Krampfadern zu entwickeln.
Schlussfolgerungen
Das Auftreten geschwollener Venen während oder nach dem Training ist ein normaler biologischer Prozess. Wenn die Schwellung bald danach nachlässt, gibt es keinen Grund zur Beunruhigung, es sei denn, Sie haben Schmerzen oder andere Symptome. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn dies der Fall ist. Krampfadern bleiben mit oder ohne Bewegung geschwollen und sichtbar, sind aber wahrscheinlich kein medizinischer Notfall. Verfahren zur Behandlung sind verfügbar.
