Der Ischiasnerv ist der lange Nerv, der vom unteren Rücken über den hinteren Teil des Beins bis in den Fuß verläuft. Dieser Nerv kann laut der Mayo-Klinik durch Bandscheibenvorfälle, Stenosen der Wirbelsäule, Spondylolisthesis, Piriformis-Syndrom, Wirbelsäulentumor, Trauma oder Ischiasnerventumor betroffen sein. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) werden 80 bis 90 Prozent der Ischiasnervenprobleme ohne Operation behandelt. Die verbleibenden wenigen müssen jedoch möglicherweise operiert werden, um ihre Symptome zu behandeln, abhängig von der Ursache. Es gibt einige allgemeine Richtlinien, um eine maximale Genesung nach einer Rückenoperation für Ihre Ischiasnervensymptome sicherzustellen.
Schritt 1
Ruhen Sie sich nach Ihrer Operation aus und beeilen Sie sich nicht mit körperlicher Aktivität. Vermeiden Sie das Fahren, übermäßiges Sitzen, Heben oder Vorbeugen für einen Monat nach der Operation, empfiehlt das AAOS.
Schritt 2
Halten Sie die Operationsstelle sauber und stellen Sie sicher, dass Ihre Wunde richtig heilt.
Schritt 3
Führen Sie Übungen durch, die Ihnen von Ihrem Chirurgen oder Ihrem Physiotherapeuten gegeben wurden, um die Muskeln in Ihrem Rücken und in Ihrem Bauch zu stärken. Führen Sie sanfte Strecken durch, die von Ihrem Physiotherapeuten empfohlen werden.
Schritt 4
Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verordneten Medikamente ein, um Ihre Schmerzen zu lindern und postoperative Entzündungen zu reduzieren.
Schritt 5
Verpflichten Sie sich zu trainieren, Ihr Gewicht zu kontrollieren und Ihre Rückenmuskulatur stark zu halten, um eine erneute Verletzung Ihres Rückens zu vermeiden. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn sich Ihre Ischiasnervensymptome nicht bessern oder verschlimmern.
Trinkgeld
Eile nicht in körperliche Aktivität. Dein Rücken braucht Zeit, um zu heilen.
