Probiotika sind eine Art Nahrungsergänzungsmittel, das aus lebenden Bakterien besteht. Bakterien leben auf natürliche Weise in unserem Darm und fördern die Gesundheit, indem sie Hefen und schädliche Bakterien zerstören, die in unseren Körper gelangen. Wenn diese guten Bakterien beseitigt werden, können Krankheiten und andere Probleme auftreten. Probiotika können in Kapseln und in flüssiger Form in Reformhäusern und Naturkostläden gekauft werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie Probiotika zu Ihrer täglichen Nahrungsergänzung hinzufügen.
Schritt 1
Achten Sie auf Anzeichen und Symptome eines Magenvirus oder einer anderen Darmstörung. Diese Symptome sind Durchfall, Übelkeit und Erbrechen. Laut Dr. Bousvaros vom Kinderkrankenhaus in Boston hat sich gezeigt, dass Probiotika die Dauer des mit dem Rotavirus verbundenen Durchfalls bei Säuglingen verkürzen. Diese Symptome können durch ein Ungleichgewicht von nützlichen Bakterien im Darm verursacht werden, das durch die Einnahme von Probiotika rückgängig gemacht werden kann.
Schritt 2
Besprechen Sie den Bedarf an Probiotika mit Ihrem Arzt, wenn Ihnen eine Antibiotikakur verschrieben wird. Antibiotika sind hilfreich, um krankmachende Bakterien zu eliminieren. Leider sind sie nicht selektiv und töten auch die nützlichen Bakterien im Darm ab. Das Auffüllen dieser Bakterien kann helfen, Magenbeschwerden und Durchfall vorzubeugen.
Schritt 3
Erwägen Sie die Einnahme von Probiotika, wenn bei Ihnen ein Reizdarmsyndrom, Blasenkrebs, Harnwegsinfektionen oder Ekzeme diagnostiziert werden. Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Komplementär- und Alternativmedizin können Probiotika bei der Verbesserung und Behandlung dieser Zustände hilfreich sein. Personen, bei denen diese Zustände diagnostiziert wurden, sollten vor Beginn der Behandlung mit ihrem Arzt über Probiotika sprechen.
Schritt 4
Achten Sie beim Stillen auf Anzeichen einer Hefeinfektion, die vaginal oder an den Brustwarzen auftreten können. Vaginale Hefepilzinfektionen jucken und haben einen hüttenkäseähnlichen Ausfluss. Hefe auf den Brustwarzen verursacht Rötungen und Schmerzen beim Stillen. Säuglinge und Kleinkinder können Hefen als weiße Flecken im Mund aufweisen, die als Soor bekannt sind. Wenn die guten Bakterienwerte im Darm sinken, kann die Hefe unkontrolliert wachsen.
