Flohsamenschalen werden aus dem Samen von Plantago ovata gewonnen, einer in Indien beheimateten Pflanze. Flohsamen haben viele körperliche Vorteile und es wurde gezeigt, dass sie bei der Behandlung vieler Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Darmkrebs, Verstopfung, Durchfall, Fettleibigkeit, hohem Blutzucker und entzündlichen Darmerkrankungen vorbeugen und helfen. Die Hauptvorteile von Psyllium liegen in der hohen Menge an löslichen Ballaststoffen. Um zu verstehen, wie Psyllium funktioniert, ist es wichtig, ein wenig über Ballaststoffe und den Verdauungstrakt zu wissen.
Ballaststoff
Psyllium ist eine Art Faser. Ballaststoffe sind der Teil von Pflanzen, den wir essen und der eine chemische Bindung enthält, die unser Körper nicht abbauen kann. Folglich geht es unabsorbiert durch den Körper. Es gibt zwei Arten von Fasern: löslich und unlöslich. Lösliche Ballaststoffe bilden mit Wasser eine Verbindung, und das Ergebnis ist ein Gel, das sich mit dem Stuhl mischt und ihn weich macht. Flohsamen sind lösliche Ballaststoffe und werden normalerweise gemischt in einem Glas Wasser aufgenommen und gelangen in den Verdauungstrakt, um ihre Arbeit aufzunehmen.
Wasser
Da Flohsamen löslich sind, muss eine ausreichende Menge Wasser zum Mischen vorhanden sein. Andernfalls kann es zu Darmverschluss, Verstopfung und anderen Problemen kommen. Psyllium sollte den ganzen Tag über mit mindestens einem vollen Glas Wasser und sechs bis acht zusätzlichen Gläsern eingenommen werden, um diese Komplikationen zu vermeiden und dem Psyllium genügend Wasser zu geben, damit es funktioniert.
Bulk
Die Gel-Psyllium-Formen wirken als sperriges Abführmittel. Damit Fäkalien auf gesunde Weise durch den Darm transportiert werden können, muss sie über genügend Substanz oder Masse verfügen, damit die Verdauungsmechanismen sie transportieren können. Der gelatineartige Zustand umgewandeltes Flohsamen fungiert als Substanz, die sich mit dem Fäkalienabfall vermischt, ihn erweicht, ausgewählte Substanzen absorbiert und einen sauberen Eliminierungsprozess ermöglicht.
Behandlungsbedingungen
Während sich Psyllium im Darm befindet, absorbiert es einige der Vorläufer des Cholesterins. Anstatt dass diese Elemente in den Blutkreislauf gelangen, werden sie mit dem Flohsamen gehalten und aus dem Körper ausgeschieden. Da Flohsamen dazu beitragen, zu verhindern, dass träge Fäkalien im Darm stagnieren, trägt es zu einem gesünderen Dickdarm bei und kann zur Abschreckung von Dickdarmkrebs oder zur Behandlung entzündlicher Darmerkrankungen beitragen. Flohsamen werden am häufigsten zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt. Die weichmachenden abführenden Eigenschaften von Flohsamen machen es von unschätzbarem Wert, um inaktive Fäkalien zu mischen und zu bewegen. Umgekehrt kann Durchfall auch mit Flohsamen behandelt werden, das das überschüssige Wasser aufnimmt und den Darm beruhigt.
