Saurer Reflux beschreibt einen Zustand, bei dem teilweise verdaute Nahrung im Magen, gemischt mit Verdauungssäften, nämlich Salzsäure, durch den Schließmuskel der Speiseröhre in die Speiseröhre gelangt. In diesem Zustand ist der Schließmuskel schlaff geworden und kann nicht mehr die Oberseite des Magens geschlossen halten, um die Sicherung von Nahrungsmitteln zu verhindern. Die Erkrankung hat zahlreiche Symptome, hauptsächlich brennende Schmerzen, Aufstoßen, Blähungen und Erosion der Speiseröhrenschleimhaut aufgrund von Säureeinwirkung. Saurer Reflux kann durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils beseitigt werden, und es gibt mehrere ausgezeichnete, kostengünstige Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen - Linderung von Sodbrennen.
So neutralisieren Sie den sauren Rückfluss
Schritt 1
Trinken Sie Backpulver und Wasser in einer leichten Verdünnung, um die Magensäuren zu neutralisieren und Sodbrennen zu beseitigen. Dr. Theodore A. Baroody erklärt in seinem Buch "Alkalinize or Die", wie Backpulver den pH-Wert von Magensäuren verändert. Bicarbonat ist einer der natürlich vorkommenden Verdauungssäfte, die aus der Bauchspeicheldrüse ausgeschieden werden. Das Hinzufügen von etwas mehr Backpulver und Wasser ergänzt den Verdauungsprozess.
Schritt 2
Mischen Sie ½ Teelöffel Backpulver mit 8 Unzen Wasser und trinken Sie langsam, um Sodbrennen während eines Angriffs zu lindern, gemäß einem Vorschlag von Drugs.com.
Schritt 3
Trinken Sie zu jeder Mahlzeit ein Backpulver und einen Wassercocktail, um die Verdauung zu unterstützen und sauren Rückfluss zu verhindern. Der Geschmack ist nur leicht salzig, wenn er wie empfohlen gemischt wird. Es sollte den Geschmack von Lebensmitteln nicht beeinträchtigen.
Schritt 4
Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Backpulver-Wasser-Mix. Laut Dr. Baroody wird der Körper während der Nacht saurer und das Backpulver verhindert dies und erleichtert Ihnen das Schlafen.
Schritt 5
Bereiten Sie mitten in der Nacht ein Glas Backpulver und Wasser vor, wenn Sie mit Refluxschmerzen aufwachen. Trinken Sie zur Erleichterung nur ein paar Schlucke und lassen Sie das Glas bei Bedarf für ein anderes Getränk aus.
Schritt 6
Schlafen Sie mit einem sauren Refluxkeilkissen, um den oberen Teil Ihres Körpers anzuheben und zu verhindern, dass sich während des Schlafes Säure in der Speiseröhre ansammelt.
Schritt 7
Vermeiden Sie das Trinken von Milch und Milchprodukten, sagt die Ernährungswissenschaftlerin Gloria Tsang von HealthCastle.com. Dies ist eine der wichtigsten Lebensmittelgruppen, die Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten. Die meisten Menschen fühlen sich besser, wenn sie während eines Refluxanfalls anfänglich Milch oder Milchprodukte einnehmen. Diese Produkte lindern jedoch nur wenige Minuten und regen dann den Magen an, in einer gefährlichen Rückkopplungsschleife mehr Säure zu produzieren, was den Gesamtzustand weiter verschlechtert.
Dinge, die du brauchen wirst
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Backsoda
Wasser
Trinkgeld
Sie sollten insgesamt nicht mehr als 2 Teelöffel Backpulver pro Tag konsumieren. Während eines starken Rückflusses können Sie bis zu 3 Teelöffel Backpulver pro Tag einnehmen, jedoch nicht länger als drei Tage gleichzeitig.
Warnung
Backpulver kann den Blutdruck erhöhen, daher müssen Personen mit Bluthochdruck bei der Verwendung dieses Produkts vorsichtig sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über spezifische Dosierungsempfehlungen, die für Ihren Fall gelten.
Die hier angebotenen Informationen dienen Bildungszwecken und ersetzen nicht den medizinischen Rat.
