Zellen in Ihrem Körper arbeiten rund um die Uhr, auch wenn Sie schlafen. Natürlich brauchen sie eine stetige Energieversorgung, um weiterzumachen. Um zu funktionieren, sind sie auf Glukose angewiesen, eine einfache Art von Kohlenhydraten. Glukose gelangt in Ihren Blutkreislauf, bis das Hormon Insulin vorhanden ist, um den Zellen zu helfen, die zirkulierende Glukose zu nutzen oder zu speichern. Ihr Blutzucker kann nach dem Essen etwas ansteigen, aber wenn er vier Stunden nach dem Essen immer noch hoch ist oder wenn er zu niedrig fällt, ist etwas in Ihrem Körper schief.
Normale Bereiche
Normalerweise sollte Ihr Blutzucker laut der American Diabetes Association zwischen 70 und 130 Milligramm pro Deziliter bleiben. Dieser Bereich gilt für eine beliebige Zeit während des Tages vor oder nach den Mahlzeiten. Nach einem langen Fasten, beispielsweise nach einer Nacht Schlaf, befindet sich Ihre Glukose normalerweise am unteren Ende dieses Spektrums - 70 bis 100 Milligramm pro Deziliter.
Vier Stunden nach dem Essen
Wenn Sie im Allgemeinen gesund sind oder Ihren Diabetes richtig behandeln, sollte Ihr Blutzucker vier Stunden nach dem Essen zwischen 90 und 130 Milligramm pro Deziliter liegen. Wenn Sie kein Diabetiker sind, kann Ihr Zucker nach den Mahlzeiten sogar bis zu 140 Milligramm pro Deziliter betragen. Wenn Sie Diabetiker sind, kann Ihr Blutzucker natürlich sogar noch höher sein - 180 Milligramm pro Deziliter oder mehr, sogar einige Stunden nach dem Essen.
Ursachen für hohen Blutzucker
Es ist nicht typisch, dass Ihre Glukose vier Stunden nach dem Essen erhöht bleibt. Bis dahin sollte Insulin seine Arbeit erledigt haben und sicherstellen, dass die gesamte zusätzliche Glukose aufgebraucht ist. Wenn Ihr Blutzucker also Stunden nach dem Essen immer noch hoch ist, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie an Diabetes leiden. Oder wenn bei Ihnen bereits eine Diagnose gestellt wurde, ist die Dosierung Ihres Insulins oder anderer Diabetesmedikamente möglicherweise nicht korrekt. Erhöhte Glukose kann auch von einer infizierten Bauchspeicheldrüse, einer überaktiven Schilddrüse und bestimmten Arten von Tumoren herrühren.
Ursachen für niedrige Glukose
Ein niedriger Blutzucker nach dem Essen, insbesondere vier Stunden später, ist ebenfalls nicht gesund. Wenn Sie Diabetiker sind, ist es möglich, dass Sie zu viel Insulin oder andere Diabetes-Medikamente eingenommen haben. Unabhängig davon, ob Sie Diabetiker sind oder nicht, kann ein chronisch niedriger Blutzucker dazu führen, dass Sie nicht genug essen. Ein verringerter Glukosespiegel kann ein Zeichen für eine gestörte Hypophyse, eine Unterfunktion der Schilddrüse oder einen seltenen Tumor in der Bauchspeicheldrüse sein, der zu einer erhöhten Insulinproduktion führt.
