Es gibt wenige Dinge im Leben, die so viel Freude und Glück bringen wie ein Hund. Unsere Hundefreunde sind seit mehr als 33.000 Jahren der beste Freund des Menschen und setzen alles daran, ob sie Komfort und Kameradschaft bieten oder eine entscheidende Rolle im Rettungsdienst spielen.
Der Besitz eines Hundes erfordert viel Sorgfalt und Verantwortung, aber im Gegenzug erhalten Sie bedingungslose Liebe, Hingabe und eine der lohnendsten Beziehungen, die Sie jemals haben könnten. Hier sind nur acht Möglichkeiten, wie ein Hund Ihr Leben zum Besseren verändern kann.
Bildnachweis: FerozanMast / LIVESTRONG.COMEs gibt wenige Dinge im Leben, die so viel Freude und Glück bringen wie ein Hund. Unsere Hundefreunde sind seit mehr als 33.000 Jahren der beste Freund des Menschen und setzen alles daran, ob sie Komfort und Kameradschaft bieten oder eine entscheidende Rolle im Rettungsdienst spielen.
Der Besitz eines Hundes erfordert viel Sorgfalt und Verantwortung, aber im Gegenzug erhalten Sie bedingungslose Liebe, Hingabe und eine der lohnendsten Beziehungen, die Sie jemals haben könnten. Hier sind nur acht Möglichkeiten, wie ein Hund Ihr Leben zum Besseren verändern kann.
1. Sie werden in besserer Form sein.
Hunde brauchen Bewegung - zwischen 30 Minuten und zwei Stunden pro Tag, je nach Größe und Alter. Laufen ist nicht nur gut für sie, es ist auch gut für Hundebesitzer. Die gesundheitlichen Vorteile eines 30-minütigen Spaziergangs sollten nicht unterschätzt werden: Laut dem US-Gesundheitsministerium kann ein tägliches Gehen von nur 30 Minuten dazu beitragen, das Risiko für Bluthochdruck, einige Krebsarten, Typ-2-Diabetes und Depressionen zu verringern. Einen Hund zu haben ist also so etwas wie einen eingebauten Trainingspartner, wenn auch einen unscharfen.
Hunde brauchen Bewegung - zwischen 30 Minuten und zwei Stunden pro Tag, je nach Größe und Alter. Laufen ist nicht nur gut für sie, es ist auch gut für Hundebesitzer. Die gesundheitlichen Vorteile eines 30-minütigen Spaziergangs sollten nicht unterschätzt werden: Laut dem US-Gesundheitsministerium kann ein tägliches Gehen von nur 30 Minuten dazu beitragen, das Risiko für Bluthochdruck, einige Krebsarten, Typ-2-Diabetes und Depressionen zu verringern. Einen Hund zu haben ist also so etwas wie einen eingebauten Trainingspartner, wenn auch einen unscharfen.
2. Sie werden dich neuen Freunden vorstellen.
Wie bei einem Kind kann der Besitz von Hunden der Anstoß sein, sich in einem ganz neuen sozialen Umfeld wiederzufinden. Selbst wenn Sie einen Spaziergang durch den Block machen, werden Sie feststellen, dass andere Hundebesitzer lächeln und nicken oder sogar Diskussionen über Rasse, Verhalten und andere hundespezifische Themen beginnen. Denken Sie daran: Ihre Nachbarn, die Hunde besitzen, sind wahrscheinlich viel besser als Yelp, wenn es darum geht, den nettesten Tierarzt in der Nachbarschaft zu finden oder die besten Plätze für die Pflege oder das Boarding herauszufinden. Bevor Sie es wissen, haben Sie eine gute Gesellschaft bei diesen halbstündigen Spaziergängen mit dem Hund.
Bildnachweis: sonjaarose / iStock / GettyImagesWie bei einem Kind kann der Besitz von Hunden der Anstoß sein, sich in einem ganz neuen sozialen Umfeld wiederzufinden. Selbst wenn Sie einen Spaziergang durch den Block machen, werden Sie feststellen, dass andere Hundebesitzer lächeln und nicken oder sogar Diskussionen über Rasse, Verhalten und andere hundespezifische Themen beginnen. Denken Sie daran: Ihre Nachbarn, die Hunde besitzen, sind wahrscheinlich viel besser als Yelp, wenn es darum geht, den nettesten Tierarzt in der Nachbarschaft zu finden oder die besten Plätze für die Pflege oder das Boarding herauszufinden. Bevor Sie es wissen, haben Sie eine gute Gesellschaft bei diesen halbstündigen Spaziergängen mit dem Hund.
3. Sie lehren Sie Verantwortung und Empathie.
Wenn Sie ein Haustier lieben und pflegen, müssen Sie die Bedürfnisse eines anderen Lebewesens berücksichtigen. In einem Artikel in der Washington Post wird behauptet, dass es zahlreiche Forschungsergebnisse gibt, die belegen, wie der Besitz eines Hundes das Einfühlungsvermögen fördert - insbesondere bei Kindern. Wie? Da Hunde nicht sprechen können, müssen Hundebesitzer die nonverbalen Hinweise ihrer Haustiere lesen, um ihre Bedürfnisse zu verstehen und mit ihnen zu kommunizieren. Dies kann besonders für Kinder von Vorteil sein, die gerade einfühlsame Fähigkeiten entwickeln und lernen, wie man nonverbale Hinweise von Haustieren und Menschen liest. Und die Pflege von Haustieren (zum Beispiel Füttern und Gehen) ist eine großartige Möglichkeit, Kindern Verantwortung beizubringen.
Bildnachweis: Holly_Powers / iStock / GettyImagesWenn Sie ein Haustier lieben und pflegen, müssen Sie die Bedürfnisse eines anderen Lebewesens berücksichtigen. In einem Artikel in der Washington Post wird behauptet, dass es zahlreiche Forschungsergebnisse gibt, die belegen, wie der Besitz eines Hundes das Einfühlungsvermögen fördert - insbesondere bei Kindern. Wie? Da Hunde nicht sprechen können, müssen Hundebesitzer die nonverbalen Hinweise ihrer Haustiere lesen, um ihre Bedürfnisse zu verstehen und mit ihnen zu kommunizieren. Dies kann besonders für Kinder von Vorteil sein, die gerade einfühlsame Fähigkeiten entwickeln und lernen, wie man nonverbale Hinweise von Haustieren und Menschen liest. Und die Pflege von Haustieren (zum Beispiel Füttern und Gehen) ist eine großartige Möglichkeit, Kindern Verantwortung beizubringen.
4. Sie lindern Symptome von Depressionen und Angstzuständen.
Ein Artikel in Frontiers in Psychology untersuchte eine Reihe von Studien über die Auswirkungen der Interaktion von Mensch und Tier auf das soziale Verhalten. Insbesondere in einer Studie wurde eine Abnahme der Depression bei Bewohnern von Pflegeheimen festgestellt, nachdem ein Haushund eingezogen war - und es gab viele Studien mit ähnlichen Ergebnissen. Anscheinend wirkt sich ein Hund positiv auf Ihre endokrine Reaktion aus und steigert die Produktion von Wohlfühlhormonen wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin, wodurch Stress abgebaut wird.
: 14 Überraschende Lebensmittel, um Stress abzubauen
Bildnachweis: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesEin Artikel in Frontiers in Psychology untersuchte eine Reihe von Studien über die Auswirkungen der Interaktion von Mensch und Tier auf das soziale Verhalten. Insbesondere in einer Studie wurde eine Abnahme der Depression bei Bewohnern von Pflegeheimen festgestellt, nachdem ein Haushund eingezogen war - und es gab viele Studien mit ähnlichen Ergebnissen. Anscheinend wirkt sich ein Hund positiv auf Ihre endokrine Reaktion aus und steigert die Produktion von Wohlfühlhormonen wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin, wodurch Stress abgebaut wird.
: 14 Überraschende Lebensmittel, um Stress abzubauen
5. Sie machen dich glücklich.
Auf dem Wohlfühl-Tipp haben viele Studien gezeigt, dass die Interaktion zwischen Menschen und Hunden beim Menschen die gleiche physiologische Reaktion hervorrufen kann wie die Interaktion zwischen Mensch und Mensch. Ein Beispiel im Besonderen: Ein Artikel in Scientific American fand heraus, dass Hundebesitzer, die einen langen gemeinsamen Blick mit ihren Hunden teilen, einen höheren Gehalt an stimmungsaufhellendem Oxytocin (auch bekannt als "das Kuschelhormon") in ihrem Urin haben als Besitzer von Hunden, die hineinstarren ihre Augen für kürzere Zeiträume. Ein Zitat aus dem Artikel: "Der gegenseitige Blick zwischen Hunden und den Menschen, die sich um sie kümmern, erzeugt ein sehr ähnliches physiologisches Profil wie das, was zwischen Müttern und Säuglingen beobachtet wird. Diese Überschneidung könnte zu unserer intensiven und tiefsitzenden Beziehung zu Hunden beitragen und diese erleichtern. "" Tatsächlich!
Bildnachweis: grki / iStock / GettyImagesAuf dem Wohlfühl-Tipp haben viele Studien gezeigt, dass die Interaktion zwischen Menschen und Hunden beim Menschen die gleiche physiologische Reaktion hervorrufen kann wie die Interaktion zwischen Mensch und Mensch. Ein Beispiel im Besonderen: Ein Artikel in Scientific American fand heraus, dass Hundebesitzer, die einen langen gemeinsamen Blick mit ihren Hunden teilen, einen höheren Gehalt an stimmungsaufhellendem Oxytocin (auch bekannt als "das Kuschelhormon") in ihrem Urin haben als Besitzer von Hunden, die hineinstarren ihre Augen für kürzere Zeiträume. Ein Zitat aus dem Artikel: "Der gegenseitige Blick zwischen Hunden und den Menschen, die sich um sie kümmern, erzeugt ein sehr ähnliches physiologisches Profil wie das, was zwischen Müttern und Säuglingen beobachtet wird. Diese Überschneidung könnte zu unserer intensiven und tiefsitzenden Beziehung zu Hunden beitragen und diese erleichtern. "" Tatsächlich!
6. Sie reduzieren Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wir haben bereits herausgefunden, wie Hunde Ihnen helfen können, Stress abzubauen und Sie zum Sport zu zwingen. Ein weiterer großer gesundheitlicher Vorteil ist, dass Hundebesitzer tendenziell einen niedrigeren Blutdruck haben als Menschen, die keine Hunde haben. In einem umfassenden Artikel von Harvard Health werden mehrere Studien erwähnt, die dies belegen. "Die Kraft der Berührung scheint auch ein wichtiger Teil dieses 'Haustier-Effekts' zu sein. Mehrere Studien zeigen, dass der Blutdruck sinkt, wenn eine Person einen Hund streichelt ", heißt es in dem Artikel. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Hundebesitzer tendenziell einen niedrigeren Cholesterin- und Triglyceridspiegel haben.
: 20 Lebensmittel, die Ihre Erkältung verschlimmern
Bildnachweis: oneinchpunch / iStock / GettyImagesWir haben bereits herausgefunden, wie Hunde Ihnen helfen können, Stress abzubauen und Sie zum Sport zu zwingen. Ein weiterer großer gesundheitlicher Vorteil ist, dass Hundebesitzer tendenziell einen niedrigeren Blutdruck haben als Menschen, die keine Hunde haben. In einem umfassenden Artikel von Harvard Health werden mehrere Studien erwähnt, die dies belegen. "Die Kraft der Berührung scheint auch ein wichtiger Teil dieses 'Haustier-Effekts' zu sein. Mehrere Studien zeigen, dass der Blutdruck sinkt, wenn eine Person einen Hund streichelt ", heißt es in dem Artikel. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Hundebesitzer tendenziell einen niedrigeren Cholesterin- und Triglyceridspiegel haben.
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7. Sie können Ihr Immunsystem stärken.
Wissenschaftler der Universität von Arizona führen eine Studie durch, um zu beweisen, dass Hundeküsse unser Immunsystem ein wenig stärken können. Wissenschaftler, die sich speziell auf die Gesundheit von Erwachsenen ab 50 Jahren konzentrieren, glauben, dass das Leben mit einem Hund das Wachstum positiver Mikroorganismen im menschlichen Darm fördert - ähnlich wie ein Probiotikum oder ein Joghurt, außer in Form eines Hundekusses. Bestehende Forschungen zeigen auch, dass Hunde und ihre Besitzer im Laufe der Zeit viel von denselben Darmbakterien teilen.
"Wir glauben, dass Hunde als Probiotika wirken könnten, um die Gesundheit der in unserem Darm lebenden Bakterien zu verbessern. Diese Bakterien oder 'Mikrobiota' spielen zunehmend eine wesentliche Rolle für unsere geistige und körperliche Gesundheit, insbesondere wenn wir älter werden." sagte Dr. Charles Raison, Hauptforscher für die Studie und UA-Professor für Psychiatrie am College of Medicine.
Bildnachweis: Brickrena / iStock / GettyImagesWissenschaftler der Universität von Arizona führen eine Studie durch, um zu beweisen, dass Hundeküsse unser Immunsystem ein wenig stärken können. Wissenschaftler, die sich speziell auf die Gesundheit von Erwachsenen ab 50 Jahren konzentrieren, glauben, dass das Leben mit einem Hund das Wachstum positiver Mikroorganismen im menschlichen Darm fördert - ähnlich wie ein Probiotikum oder ein Joghurt, außer in Form eines Hundekusses. Bestehende Forschungen zeigen auch, dass Hunde und ihre Besitzer im Laufe der Zeit viel von denselben Darmbakterien teilen.
"Wir glauben, dass Hunde als Probiotika wirken könnten, um die Gesundheit der in unserem Darm lebenden Bakterien zu verbessern. Diese Bakterien oder 'Mikrobiota' werden zunehmend als eine wesentliche Rolle für unsere geistige und körperliche Gesundheit angesehen, insbesondere wenn wir älter werden." sagte Dr. Charles Raison, Hauptforscher für die Studie und UA-Professor für Psychiatrie am College of Medicine.
8. Sie könnten Babys gegen Allergene desensibilisieren.
Wissenschaftler haben lange versucht herauszufinden, ob ein Hund zu Hause das Risiko für Allergien bei Babys erhöht oder verringert. Laut einer in der Pädiatrie veröffentlichten, weit verbreiteten Studie stellten Forscher fest, dass eine frühzeitige Exposition gegenüber Haustieren keinen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit hat, Allergien zu entwickeln. Tatsächlich könnten sie sogar das Risiko ihrer Entwicklung verringern. "Obwohl wir einer Familie nicht empfehlen würden, ein Haustier mit dem Ziel der Reduzierung des Allergierisikos bei Kindern zu erhalten, sollte das Halten eines Haustieres zu Hause in den meisten Fällen nicht schädlich sein und in einigen Fällen hilfreich sein", heißt es in der Studie.
Bildnachweis: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesWissenschaftler haben lange versucht herauszufinden, ob ein Hund zu Hause das Risiko für Allergien bei Babys erhöht oder verringert. Laut einer in der Pädiatrie veröffentlichten, weit verbreiteten Studie stellten Forscher fest, dass eine frühzeitige Exposition gegenüber Haustieren keinen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit hat, Allergien zu entwickeln. Tatsächlich könnten sie sogar das Risiko ihrer Entwicklung verringern. "Obwohl wir einer Familie nicht empfehlen würden, ein Haustier mit dem Ziel der Reduzierung des Allergierisikos bei Kindern zu erhalten, sollte das Halten eines Haustieres zu Hause in den meisten Fällen nicht schädlich sein und in einigen Fällen hilfreich sein", heißt es in der Studie.
Was denkst du?
Es gibt einen Grund, warum Hunde als bester Freund des Menschen gelten! Was denkst du? Hast du einen Hund? Würden Sie in Betracht ziehen, eine zu adoptieren? Warum oder warum nicht? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!
Bildnachweis: oneinchpunch / iStock / GettyImagesEs gibt einen Grund, warum Hunde als bester Freund des Menschen gelten! Was denkst du? Hast du einen Hund? Würden Sie in Betracht ziehen, eine zu adoptieren? Warum oder warum nicht? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!
