Gymnastikunterricht hilft Kindern, körperliche Koordination und Motorik zu entwickeln. Sie bringen Kindern bei, wie sie ihr Gleichgewicht richtig einsetzen und ein gutes Gefühl für Präzision und Timing entwickeln können. Im Gymnastikunterricht lernt Ihr Kind, zuzuhören, Anweisungen zu befolgen, sich abzuwechseln, andere zu respektieren und an einer Gruppe teilzunehmen.
Lektion 1: Bodenarbeit
Lassen Sie die Kinder sich aufwärmen, indem Sie mit verschiedenen Teilen ihrer Füße im Fitnessstudio herumlaufen: Fersen, Zehen, Fußsohlen und Seiten ihrer Füße. Lassen Sie sie dann mit den gleichen Teilen ihrer Füße im Fitnessstudio joggen oder laufen. Lassen Sie die Kinder sich mit verschiedenen Körperteilen auf dem Boden bewegen. Erinnern Sie sie daran, in Bodennähe zu bleiben. Lassen Sie als nächstes die Kinder versuchen, ihren Körper so weit wie möglich vom Boden wegzubewegen. Lassen Sie dann die Kinder üben, Formen in der Luft zu machen: eine gewellte Form und eine gedehnte Form. Lassen Sie die Kinder schließlich üben, beim Laufen und Springen Formen zu formen.
Lektion 1: Arbeiten an kleinen Geräten
Geben Sie jedem Kind einen Reifen und lassen Sie es darin sitzen. Erklären Sie ihr, dass dies ihr eigener Raum ist. Lassen Sie sie sich in ihrem Reifen bewegen und dabei verschiedene Körperteile verwenden. Lassen Sie die Kinder verschiedene Arten des Ein- und Ausspringens üben. Weisen Sie die Kinder an, von zwei Fuß auf einen Fuß, einen Fuß auf zwei Fuß, zwei Fuß auf zwei Fuß, einen Fuß auf denselben Fuß und einen Fuß auf den anderen Fuß zu gehen. Ermutigen Sie sie, mit Händen und Füßen in die Reifen zu springen und aus ihnen herauszuspringen. Lassen Sie die Kinder abkühlen, indem Sie ihren Reifen über den Kopf halten und durch ihn springen, während Sie ihn vor sich auf den Boden senken. Lassen Sie sie als Nächstes den Reifen über ihre Köpfe heben und sich so hoch wie möglich strecken. Wiederholen Sie die Dehnung zu jeder Seite und dann vor ihnen.
Lektion 2: Bodenarbeit
Lassen Sie Kinder aufwärmen, indem Sie sich schnell mit Händen und Füßen im Raum bewegen. Lassen Sie sie üben, mit ihren Körpern in der Luft zu springen und Formen zu bilden. Erklären Sie den Kindern, dass sie das Balancieren üben werden. Geben Sie ihnen ein paar Minuten Zeit, um das Balancieren in verschiedenen Positionen zu üben. Lassen Sie die Kinder auf Rücken, Po, Schultern, Seiten und Bauch balancieren.
Lektion 2: Ausrüstung (Apparate) arbeiten
Teilen Sie die Kinder in fünf Gruppen ein. Lassen Sie jede Gruppe ein anderes Gerät aufstellen. Bitten Sie jede Gruppe, sich neben ein Gerät zu setzen. Lassen Sie sie üben, sich unter, über, entlang und um das Gerät herum zu bewegen. Erinnern Sie sie daran, ihre Balance mindestens einmal während ihrer Bewegungen zu benutzen. Lassen Sie die Gruppen als Nächstes zu einem anderen Gerät wechseln. Lassen Sie sie langsame und schnelle Bewegungen üben, während Sie das Gleichgewicht halten. Lassen Sie die Gruppen schließlich zu einem anderen Gerät wechseln. Lassen Sie sie üben, von kleinen, gewellten Formen zu großen, gedehnten Formen zu wechseln. Bitten Sie sie, zwei verschiedene Waagen auszuprobieren, die aufeinander folgen. Wenn die Gruppen fertig sind, lassen Sie sie Platz finden und auf dem Boden liegen. Um sich abzukühlen, lassen Sie die Kinder aufstehen und auf zwei Füßen balancieren, während Sie eine gedehnte Form annehmen und sich dann langsam zu einer kleinen Form zusammenrollen.
