Es kann zur Gewohnheit werden, während eines Kinobesuchs nach einem alkoholfreien Getränk zu greifen oder während des Trainings im Fitnessstudio eine Flasche Gatorade zu trinken. Unabhängig davon, welche Sie bevorzugen, haben diese beiden Arten von Getränken ein gemeinsames Merkmal: einen hohen Zuckergehalt. Vorausgesetzt, Sie trinken kein Diät-Erfrischungsgetränk, sollten Sie Dutzende Gramm Zucker zu sich nehmen, wenn Sie das erfrischende Getränk genießen.
Mehr als ein süßer Genuss
Eine 20-Flüssigunzen-Portion Coca-Cola enthält 65 Gramm Zucker; Die gleiche Portionsgröße des Konkurrenten Pepsi enthält 69 Gramm Zucker. Eine 20-Unzen-Flasche Sprite enthält 64 Gramm Zucker; Barqs Wurzelbier, 74 Gramm; und Mountain Dew, 77. Diätversionen von Limonaden enthalten keinen Zucker. Unabhängig von ihrem Geschmack enthalten 20-Unzen-Flaschen Gatorade 34 Gramm Zucker. Die Sorte G2, die Zucker und künstliche Süßstoffe enthält, enthält 12 Gramm Zucker in der gleichen Flaschengröße.
